Баня и сауна для здоровья и красоты

Баня излечивает даже застарелые бронхиты и болезни трахеи, помогает при хронических простудных заболеваниях.

Традиционные народные советы

При простуде

Банные отвары. Непременной составной частью бани является каменка. На нее плещут горячую воду и ароматный отвар.

Для приготовления целебного банного отвара при простуде используют листья и ветки ежевики, малины, черной смородины, зверобоя, душицы, мяты, применяют и жженый сахар.

При простуде хорошо добавить в воду, которая заливается на каменку, ложку сухой, хорошо прожаренной горчицы.

При насморке и болях в горле хорошо добавлять в воду настойку эвкалипта или использовать эвкалиптовый веник – прижимая его к лицу, подышать несколько минут носом. Не надо обливаться холодной водой, лучше теплой.

Целебный чай. После бани, если вы лечитесь от простуды, обязательно надо выпить чай с малиной или липовым цветом, душицей, березой, то есть потогонный.

Малиновый напиток. Для улучшения работы почек при простудных заболеваниях рекомендуют следующий малиновый напиток: 1 стакан свежей малины, 2 л воды родниковой и 1 ч. л. сметаны.

Все надо настаивать 2 недели, а перед баней выпить 2 стакана.

Хотя этот напиток и сохраняет свои свойства после настаивания не более одной недели, но простуду выгоняет за один поход в баню. Так что его можно использовать и для профилактики простудных заболеваний в летнее время, пока в лесу можно найти свежую малину.

При частых простудах с целью укрепления иммунитета и улучшения процессов клеточного дыхания в качестве заварки вместо чая используют высушенные и измельченные красные и желтые листья липы, клена, дуба, ольхи и шиповника. Заваривать в холодное время года как чай и пить с медом.

При насморке

Рекомендуют размять несколько соцветий сурепки и соком смазывать в носу 3–4 раза во время банной процедуры.

Также эффективно закапывать по несколько капель в нос свежего сока алоэ.

При хронических насморках полезно нюхать по 3–4 раза во время парения в течение 3–4 мин тщательно размятый только что сорванный лист крапивы.

Кусочки закристаллизовавшегося меда, лежа на спине в парилке, помещать в ноздри до их таяния. После процедуры нужно оставаться в теплом помещении не менее 2 часов.

При бронхите

Прокипятить в течение 20 минут 1 стакан неочищенных кедровых орехов в 1 л молока, процедить.

Пить утром натощак и вечером перед сном по 1 стакану.

1 яблоко антоновки (большое) и 1 луковицу (крепкую) разрезать на 8 частей, залить 1 л холодной воды, довести до кипения, чуть-чуть поварить (чтобы луковица стала мягкой), процедить, залить все в бутыль и крепко укупорить (можно использовать термос).

Выпить все небольшими порциями в течение банной процедуры. Готовить накануне.

Готовят отвар 5 частей травы люцерны и 1 части семян моркови.

Пьют по 0,5 стакана 2 раза во время банной процедуры.

На Алтае для лечения кашля растирают в мелкий порошок сухие цветы мать-и-мачехи, свертывают в сигареты и курят по 1 сигарете во время банной процедуры. Рецепт оригинальный для лечения курильщиков.

Для укрепления легких можно использовать смолу сосны – живицу. Одну ее часть заливают 5 частями отстоянной воды, 9 дней держат на солнце в стеклянной посуде.

Принимают по полстакана 2 раза во время банной процедуры.

При ангине, ларингите

Для компресса при ангине использовать смесь из 2 частей меда, 1 части алоэ и 3 частей водки. Используют также и при артритах.

Мелко нарезанные лепестки розы (свежие или сухие) смешать с медом в равной пропорции. Находясь в парилке, держать смесь во рту как можно дольше, медленно глотая.

Мед очень эффективен при болезнях горла.

1 ч. л. закристаллизовавшегося меда принимать внутрь 6 раз в день, стараясь дольше держать во рту. Продолжительность лечения 20 дней.

1 ст. л. меда на стакан теплой воды. Полоскать 3 раза в день.

1 ст. л. меда, 1 ст. л. цветков ромашки заливается стаканом кипящей воды, настаивается 30 минут. Полоскать каждые 2 часа.

Влить в кастрюлю стакан воды, насыпать туда полстакана анисовых семечек, кипятить 15 минут. Процедить отвар, добавить 1/4 стакана меда и 1 ст. л. коньяка. Принимать по 1 ст. л. каждые полчаса.

Целебные звуки

Специалисты советуют всем во время приема банной процедуры чаще напевать, но не в парилке. В парилке хорошо просто «мычать» согласные. А вот во время отдыха в предбаннике или другом помещении (даже в душевой) лучше напевать, можно без слов, но на самых низких тонах – они вызывают в организме максимальный резонанс. Добейтесь, чтобы откликалась каждая клетка организма. Слушайте себя не ушами, а телом. Спазмы, различные боли хорошо снимаются, если громко тянуть в течение нескольких минут звуки «а», «о», «у».