Башня магов. Эзотерический дневник

Медитация микрокосмоса и макрокосмоса в сочетании с дыханием 5 врат и дыханием телесным дыханием.

Можно один день применять «дыхание 5 врат» и «микрокосмическую орбиту», на другой — «телесное дыхание» и «макрокосмическую орбиту». Дыхание и медитация длятся 30 минут.

Упражнения для женщин:

Массаж груди и половых органов с помощью хлопковой ткани

Подвешивание груза

В каменное яйцо вводят прочную нить, к которой крепится груз. Яйцо вводится во влагалище и сжимается мышцами. Затем действия аналогичны вышеописанным. Для женщин меньше опасности при выполнении раскачивания груза.

Массаж хлопковой тканью половых органов и груди. После подвешивания.

Набивка тела по тому же принципу, что и мужчин

Повтор массажа хлопковой тканью

Дыхание и медитация

На что следует обратить внимание:

1) Упражнения приводят к сгущению крови, что в дальнейшем способствует образованию тромбов и тромбоза. По этой причине некоторые мастера рекомендуют прием специальных травяных отваров или травяных таблеток. Состав этих препаратов держится в секрете. Предполагается, что эти травы предназначены для разжижения крови, увеличения фактора Инь в теле, так как в результате занятий усиливается фактор Ян, и способствуют рассасыванию гематом и синяков.

По этой причине нельзя практиковать эти упражнения людям с повышенной свертываемостью крови и людям старше 45–50 лет. Имеется целый ряд заболеваний, при которых «железная рубашка» противопоказана. Поэтому рекомендуется перед занятиями проконсультироваться с врачом на предмет заболеваний (например, болезни печени и желчного пузыря), которые могут обостриться при практике стального тела.

2) Во время набивки и растирания может наблюдаться обильное потоотделение. Начальный уровень набивки задействует кожу и лимфатическую систему. Это способствует активному выделению токсинов в виде пота. Пот нельзя смывать. Душ допустим спустя 2 часа после тренировки.

Первые недели могут возникнуть нарушения терморегуляции организма, что выражается в обильном потоотделении, даже если вы неподвижны, также ощущение жара или озноб. При появлении пота не торопитесь обтираться или принимать душ. Необходимо дождаться, когда пот высохнет, и терморегуляция организма восстановится. В случае озноба следует укутаться и дождаться восстановления кровоснабжения. Можно при этом выполнить медитацию.

В период практики рекомендуется прием большого количества воды. В жаркую погоду не следует пить холодную воду. Жажда возникает самостоятельно. Очень важно не потеть после приема воды. Поэтому пить лучше дробно. Можно пить минеральную воду

На период практики рекомендуется спать голым. Если холодно, то можно взять несколько одеял. Также в летнее время следует ходить обнаженным в домашней обстановке.

3) Возможно появление аппетита или наоборот отвращение к еде. Это говорит о перестройке организма. Как правило, полные люди худеют во время практики, соответственно аппетит у них будет хуже. Худые люди поправляются. Их аппетит улучшается. Через некоторое время аппетит приходит в норму. Питаться лучше калорийной пищей, чем клетчаткой. Если вы не едите мясо, то тогда лучше есть злаки и каши, маринованные овощи, шоколад и печенье.

4) Первые недели практики может исчезнуть эрекция и половое влечение. Причина отток ци из ног в голову, что приводит к временному ослаблению потенции. Однако через некоторое время возникает сильное желание секса. Следует сдерживаться и ни в коем случае не эякулировать.

Для снятия сексуальных ощущений используются методы «одиночного самосовершенствования» с доведением себя до оргазма без эякуляции, что достигается путем пережатия «точки миллиона золотых монет». Первые 100 дней занятий секс полностью исключается. Возможно возникновение непроизвольной эякуляции и ночных поллюций. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно практиковать «медитацию микрокосмической орбиты» и «телесное дыхание». После непроизвольного семяизвержения необходимо сразу выполнить медитацию, а семя по возможности проглотить.

Через сто дней практики стального тела допускается секс с эякуляцией 1 раз в месяц. Но желательно воздержаться от эякуляции еще 300 дней. Когда накопится достаточно ци, то можно сделать послабление и эякулировать чаще, чем 1 раз в месяц.

Женщинам рекомендуется остановить менструации во время практики. Методы, при помощи которых этого добиваются, подробно описывает Мантек Чиа с соавторами в книге «Совершенствование женской сексуальной энергии». В противном случае рекомендуется раз в неделю прием семени орально или вагинально. При этом на весь период практики «железной рубашки», который составляет три года, следует предохраняться от беременности.