Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

✔ современный человек постоянно находится на поле битвы большого количества разноплановой информации. Чтобы поступающую информацию полноценно «переварить», требуется время. Часто человек просто ускоряет время, чтобы вникнуть в потоки информации. Это приводит в потере концентрации и внимания, а также к быстрой утомляемости. Наверное, лучше поступающую информацию «перерабатывать» избирательно, выбирая самые значимые потоки. Тогда не будет острой необходимости торопить время;

✔ современный человек в своей спешке попадает в ситуации, когда его внимание рассеивается. Это может привести к аварии, травмоопасным ситуациям.

Лучше опоздать на встречу, нежели успеть на свои похороны.

Данное высказывание означает, что мудрый человек не будет торопить события, не будет ускорять время ради достижения маленькой цели, жертвуя своим здоровьем или рискуя жизнью. Нужно научиться жить «в ногу со временем», то есть не торопить и не замедлять его.

Ультиматум спешке

Вместо того чтобы спешить, окунаться в потоки ненужной информации, целесообразней жить не торопясь, осознавая каждый шаг, каждое сказанное слово. Другими словами, лучше жить по принципу «здесь и сейчас».

Жить «здесь и сейчас» – значит осознавать то, что видишь, слышишь, говоришь, чувствуешь, осмысливаешь, делаешь… В этом состоянии время течет гармонично, человек чувствует каждое мгновение. В этом состоянии от человека не ускользает ни одна важная деталь. Так уж мы устроены, что если доверимся своему подсознанию, оно никогда нам не навредит и будет впитывать только то, что нужно ему, а значит, и нам. Как раз в состоянии «здесь и сейчас» включается подсознание и начинает работать, раскрывая для нас новые горизонты.

Если все будут жить по принципу «здесь и сейчас», тогда перестанут происходить аварии техногенного характера, катастрофы, так как внимание человека будет полностью включено в выполнение процесса.

Когда человек все осознает и целиком погружается в процесс, то есть живет «здесь и сейчас», он становится настоящим мастером в работе со временем. Обратите внимание, когда вы занимаетесь любимым делом, что происходит со временем. Вы его просто не замечаете. Вы также не замечаете мир вокруг. Вы погружаетесь в процесс, осознанно совершая какие-то манипуляции. Если это игра на гитаре – вы сливаетесь со струнами, если вышивание – вы сливаетесь с нитками, иголками и полотном, если бег – вы сливаетесь с движением.

Упражнение: «Слияние со средой»