Белая магия. Обряды на деньги и везение от старца Захария!

Когда почувствуете полное или частичное слияние сознания с черной точкой, начинайте «выдыхать» ее из себя. Вдыхая из черной точки, представляйте, что вы вдыхаете обратно самого себя. На выдохе мысленно «возвращайте» черную точку обратно. Когда «вернетесь» полностью, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха, опустите зрачки вниз и затем открывайте глаза. Встаньте, снимите листок со стены и уберите его до следующего раза.

Это простое упражнение дает магу очень многое. С помощью концентрации на черной точке маг достигает такого состояния, когда он становится способен по своей воле прервать поток сознания, то есть он может в любое время и в любом месте сосредоточить свое внимание на одной точке и стать нечувствительным к любым другим внешним раздражителям. Так вырабатывается магическая воля. Я рекомендую это упражнение не только магам, но всем людям с ослабленной волей. А таких людей сейчас большинство.

Помимо черной точки, маги часто используют концентрацию на огне свечи или на точке между бровей. Это несколько сложнее, зато и удобнее: на лист с черной точкой или на огонь свечи можно сосредоточиваться только в уединении, а на точку между бровей – в абсолютно любых обстоятельствах.

Второе упражнение на концентрацию

Хорошее упражнение на концентрацию – это удержание своего внимания на внутреннем голосе. Как известно, мы постоянно находимся под влиянием внутреннего голоса, а то и не одного. Обрывки фраз, песен, мысли постоянно проносятся в нашей голове, никогда не оставляя нас. Наверняка, у каждого была ситуация, когда очень хотелось что-то сделать, но внутренний голос говорил, что все равно ничего не получится, что затея с самого начала обречена на провал. В результате дело останавливалось на уровне задумки. У многих из нас внутренний голос напоминает дотошного критика, которому не по душе любое наше действие, из-за чего мы переживаем немало неприятных минут и даже часов. Именно поэтому очень важно обуздать этот голос (или голоса). Он должен помогать нам добиваться успеха, а не нагнетать страх и нерешительность.

Ход упражнения:

 • Выберите время, когда вас никто не побеспокоит, примите удобное положение тела, закройте глаза. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Если у вас он не один, выберите самый громкий и упорный. Подумайте, чей это голос, ваш или чужой? Откуда он к вам приходит? Вы слышите его ушами, или он рождается где-то внутри вас? Какой тон у этого голоса: доброжелательный или не очень? Какую информацию он вам выдает? Проанализируйте свои чувства. Что вы испытываете, слушая этот голос? Какие эмоции вас наполняют – положительные или негативные?

• Мысленно перенесите свой внутренний голос в один из пальцев рук или в коленку. Прислушайтесь к себе. Какие сейчас эмоции вызывает ваш внутренний голос? Изменилось ли что-нибудь в вашем состоянии? Поэкспериментируйте еще, перемещая внутренний голос то в другую комнату, то на другой конец улицы. Зафиксируйте для себя, как от этого у вас меняется само восприятие вашего внутреннего голоса.

• «Поиграйте» со звуком внутреннего голоса и уровнем его громкости. Измените свой внутренний голос, сделайте его густым басом, карикатурным или писклявым. Если он говорит вам неприятные вещи, представьте, что его тон стал нежным и сладким. Убавьте его громкость, внесите помехи, добавьте фон к его высказываниям. Это может быть легкая музыка, бравурный марш или пародия на какое-нибудь музыкальное произведение. Проанализируйте, как ваше состояние меняется в зависимости от изменений, происходящих с голосом? Что вы чувствуете? Какие эмоции сейчас вызывает у вас ваш внутренний голос? Определите, снизилась ли для вас (и насколько) значимость вашего внутреннего голоса.

• Измените содержание произносимых внутренним голосом фраз. Если раньше ваш внутренний голос постоянно вас критиковал, сделайте так, чтобы он воспроизводил слова поддержки, а также вносил полезные предложения в то или иное планируемое вами дело. Проанализируйте, как вы себя чувствуете с новым внутренним голосом? Как реагируете на него? Чувствуете ли себя более уверенным в собственных силах, полным сил? Подумайте, какие еще изменения можно внести в свой внутренний голос, чтобы вы чувствовали себя еще более комфортно.

• Если у вас несколько внутренних голосов, проработайте каждый из них и мысленно соедините их в один.

Правила проведения концентрации

Очень важно на начальном этапе занятий концентрацией соблюдать определенные правила.

Во-первых, это правильная поза и ритмичное дыхание. Если человек сидит в утомительной, неудобной позе или дышит беспорядочно, концентрация не удастся.