Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Массаж с аромамаслами

Особенно полезен и приятен для вас будет массаж с аромамаслами. При беременности рекомендуются следующие эфирные масла:

– ромашковое – помогает при бессоннице, плаксивости, анемии, зубной боли, поносе;

– гераниевое (в малых дозах) – действует на психику успокаивающе и одновременно повышает настроение; незаменимо при депрессиях и нервном напряжении;

– лавандовое – хорошее обезболивающее при суставных и мышечных болях; кроме того, оно усиливает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям;

– лимонное – препятствует варикозному расширению вен и развитию геморроя;

– неролиевое – превосходное успокаивающее и антидепрессивное средство; помогает при тревожном состоянии и бессоннице;

– апельсиновое – стимулирует защитные функции организма и обладает антицеллюлитным эффектом;

– розовое – оптимизирует кровообращение, нормализует давление, устраняет спазмы сосудов;

– сандаловое – помогает избавиться от депрессии и нервного напряжения;

– бергамотовое – оптимизирует процессы пищеварения и нормализует артериальное давление;

– жасминное – гармонизирует функции желез внутренней секреции и способствует легкому вынашиванию ребенка.

Во время беременности (особенно в первые 5 месяцев) из за сильного мочегонного действия или способности вызывать менструации не следует применять следующие масла: лавровое, базиликовое, мускатного шалфея, фенхелевое, иссоповое, можжевеловое, майорановое, мелиссовое, мирровое, розмариновое, чабрецовое, шалфейное. Если у вас раньше случались выкидыши, в первые месяцы беременности не применяйте ромашковое и лавандовое масла, хотя в остальных случаях их беременным рекомендуют. Из-за возможности токсического или абортивного действия во время беременности нельзя использовать следующие масла: ясменниковое, пижмовое, полынное, масло душицы и мяты болотной.

Важно! Использовать следует низкие концентрации эфирных масел. Оптимальная величина – 0,5–1 %. Пользоваться можно только чистыми природными маслами, так как синтетические масла могут действовать совершенно непредсказуемо.