Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Что происходит с будущей мамой Матка растет. Она уже размером со среднее яблоко. В организме будущей мамы начинает формироваться новый орган – плацента. С ее помощью в течение всей беременности малыш будет получать кислород, питательные вещества, воду и гормоны. С 5-й по 11-ю неделю организм вырабатывает большое количество гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин. Они отвечают за развитие сложных систем, например, за выработку молока, за расширение артерий, доставляющих больше крови к плоду, за усиление обоняния и ослабление связок таза, освобождающее место для растущего с каждым днем малыша. Поэтому многие женщины ощущают тошноту, рвоту, чрезмерное отделение слюны, изжогу, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, головные боли. Для здоровой женщины это нормальные явления, к которым организм быстро приспосабливается. Изменяются грудные железы: они увеличились, потяжелели, напряглись, ободок вокруг соска потемнел; вокруг сосков появились узелки – торчащие потовые железы; хорошо обозначилась сетка голубых линий под кожей, указывающая, каким путем кровь поступает в грудь.

Полезные подсказки для будущей мамы Ложитесь и просыпайтесь со словами: «Я спокойна, беременность протекает благоприятно, я рада своей беременности, мне хочется кушать любые продукты, я сильна и спокойна». Чтобы сохранить беременность в секрете, заранее подготовьте правдоподобное объяснение, почему на вечеринке вы пьете безалкогольный коктейль. Чтобы фитнес доставлял вам радость, избегайте движений, которые беспокоили бы вашу и без того излишне чувствительную грудь. Вместо бега и тенниса попробуйте заняться плаванием. Чтобы вас не беспокоили опухающие ноги, приобретите широкую удобную обувь, которую вы сможете легко надевать и снимать. В I триместре необходимо избегать алкоголя, любых токсинов и лекарственных средств, если они не разрешены вашим врачом. Употребление 200 г кофеина в сутки во время беременности в 2 раза увеличивает риск выкидыша. Доза равняется 3 чашкам вареного кофе, 4 растворимого, 6 стаканам чая и 8 банкам кофеино-содержащих напитков. Особенно велик риск выкидыша в течение первых 12 недель. В это время от кофеина лучше воздержаться.

Необходимые обследования На 8-й неделе посетите стоматолога. А также акушера-гинеколога. Вам нужно будет сдать анализ мочи (он сдается каждый месяц). Во время вашей встречи врач оценит результаты анализа, проведет гинекологический осмотр, взвесит вас, измерит давление.