Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Полезные подсказки для будущей мамы

Гулять желательно с 9 до 11 утра и с 17 до 19 вечера, так как, согласно данным космобиологии, этот режим наиболее полезен для здоровья. Ложиться спать и вставать лучше рано. Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению. Полезно ходить в бассейн: плавать либо заниматься аквааэробикой. Выполняйте специальные упражнения:

Шестнадцатая неделя

Что происходит с вашим будущим ребенком

Будущий ребенок начинает улыбаться, когда ему хорошо. У него появляются первые волоски, ресницы и брови. Тело и лицо покрыты нежным пушком (лануго). Кожа малютки очень тонка, через нее просвечивают кровеносные сосуды. На пальчиках уже свой неповторимый рисунок. Образовались суставы рук и ног, началось затвердение костей. Начинают работать почки. У будущего ребенка уже сформировались половые органы. Слух будущего ребенка достаточно развит, и он уже слышит ваш голос и пение. Если это – не первый ребенок, то вы уже можете ощутить его первое движение.

Длина: ~16 см, вес: ~135 г

Что происходит с будущей мамой

К концу этой недели матка находится между пупком и лобком, а ее дно врач может прощупать через мышцы живота. В организме будущей мамы заканчивает формироваться плацента. На оставшееся время она станет для ребенка защитой от многих микробов и вредных веществ, а еще будет вырабатывать гормоны для его роста и развития. Плацента становится функциональным сплетением крови и тканей, доставляет питательные вещества и выводит отработанные продукты. Видимо, окончанием этого большого строительства и объясняется ваш прилив энергии. Вы просто сияете. Это присуще будущим мамам. Объясняется это увеличенным притоком крови к коже.

Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, которые вызывает гормональная перестройка, могут сохраняться. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме. Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.

Необходимые обследования Скрининг PRISKAII (специальный тройной тест) – определение в крови АФП, ХГЧ и эстриола. Он проводится для того, чтобы убедиться в отсутствии хромосомных заболеваний плода. Этот тест делают строго натощак с 16-й по 20-ю неделю беременности (предпочтительно – по 18-ю). Специальная компьютерная программа на основе анализа крови рассчитывает индивидуальный риск хромосомных заболеваний плода (синдром Дауна, синдром Эдвардса) и пороков развития нервной системы. Полученные результаты оцениваются с учетом веса будущей матери, ее национальности, наличия вредных привычек, размеров плода на момент исследования, осложнения течения данной беременности и приема лекарственных препаратов. Результат выдается в обычном режиме через 3– дня или в срочном в этот же день. К счастью, генетические заболевания встречаются не часто и в большинстве случаев тест необходим для того, чтобы подтвердить: «У вас все в порядке».

Важно! В течение всего триместра нормой считается еженедельный набор веса до 500 г.