Беременность, роды, первые годы жизни ребенка. В помощь будущей маме

Необходимо понимать последовательность процесса, чтобы осознанно выполнять инструкции акушерки, представляя физиологический смысл конкретного этапа. Кроме того, подготовка на курсах для беременных вносит положительный вклад в эмоциональное состояние женщины.

В советские времена в каждой женской консультации работали бесплатные школы будущих матерей, посещение которых было обязательным для всех беременных. На этих занятиях акушер-гинеколог рассказывал о течении родов и о подготовке к ним, а врач-педиатр о том, как подготовить квартиру к приему нового жильца, что входит в приданое для малыша, как осуществлять уход за новорожденным. Эти курсы, если они существовали неформально, приносили большую пользу и матери и ребенку. С разрушением санитарно-просветительной работы школы будущих матерей бесследно исчезли, и заботу о подготовке беременных к родам взяли на себя коммерческие структуры. В наше время существует большое количество разных курсов по подготовке к родам, предлагающих программы, рассчитанные на разное количество часов, разный объем получаемых знаний и разную толщину кошелька. Кое-где еще сохранились бесплатные школы для беременных, существующие на энтузиазме организаторов и при поддержке местных органов здравоохранения, но вам придется затратить немало усилий, чтобы разыскать их. В основном все коммерческие курсы предлагают теоретическую подготовку и практические занятия с инструктором по йоге, гимнастике и массажу для беременных, дыхательным упражнениям, технике релаксации и аутотренинга. В некоторых школах программа дополняется посещением бассейна и аквааэробикой.

Положительным моментом таких курсов является совместное обучение будущих мам и пап. Большинство супружеских пар, ожидающих первенца, стараются пройти через курсы подготовки к родам. Эти занятия приносят им огромную пользу, так как знакомство с процессом родов и овладение приемами, способствующими облегчить этот процесс, уменьшают страх и тревогу, следовательно, женщина идет на роды с другим настроением, теперь она знает, что ее ждет. А присутствие мужа в предродовой палате придает ей уверенность и оказывает практическую помощь в выполнении упражнений, которые они освоили вместе на занятиях в школе.

Во время занятий не только женщина, но и будущий отец знакомятся с процессами, происходящими в организме матери и плода, следовательно, супруг принимает активное участие в течении беременности и лучше других понимает состояние своей половины, когда она испытывает усталость или недомогание, связанное с интересным положением. А значит, он не будет ворчать по поводу неприготовленного обеда, отсутствия в доме хлеба и не поглаженной вовремя рубашки.

На курсах супруги познакомятся с другими беременными парами, поделятся своими трудностями и успокоятся, убедившись, что эти проблемы настигают многих «друзей по беременности».

На практических занятиях пара осваивает методику дыхания, расслабления, массажа, и, овладев определенными навыками, супруг окажет неоценимую помощь женщине в момент родов.

Не следует думать, что курсы подготовки оказывают помощь только супружеским парам. Можно посещать курсы в одиночестве или пригласить сестру или подругу, которую вы планируете пригласить на роль помощницы в родах.

Полный курс обучения занимает обычно 2,5 месяца, или 10–12 занятий по три часа раз в неделю. Существуют ускоренные курсы, или экспресс-курсы, рассчитанные на 4–6 занятий перед родами. Обычно на экспресс-курсах занимаются женщины, уже получившие теоретическую подготовку по книгам или интернету, а теперь желающие обрести практические навыки.

Прежде чем сделать выбор, постарайтесь познакомиться с программой нескольких школ, чтобы оценить их недостатки или преимущества. Лучше всего пообщаться с «выпускницами» этих курсов, которые уже прошли через роды и могут дать объективную оценку полученным знаниям.

Отнеситесь настороженно к тем курсам, которые проповедуют нетрадиционные подходы к родам, ссылаясь на различные философские и духовные учения.