Я очень глубоко познаю силу ресурса. Само понятие этого и того, как он влияет на формирование нашей реальности.
Суть не в том, какую форму примет наш страх, – тут все довольно просто: случись это с девочкой на форуме, и вы приложите ситуацию на себя, или будь это с вами в прошлой беременности – еще быстрее, ну, а если вы глубоко в теме (вот как я, доула) или просто въедливая, не брезгующая познаниями женщина, то мозг будет подкидывать тысячу и один вариант того, что с вами может случиться на каждом этапе беременности.
Да, я владею вполне конкретными шагами в работе со страхами, однако все это не решало самого главного – их появления. И дело не только в том, что невозможно не бояться – это-то да. Но обычно наши страхи (ну вот как страх смерти своей и близких) живут с нами каждый божий день, однако каким-то образом он притуплен, не воспален, не мешает нашему бытию.
Так же и с «беременными» страхами – все «боятся» не выносить ребенка, преждевременных родов, кровотечений, предлежания плаценты, неблагополучных родов («застрял и не мог ни туда ни сюда»), травм в родах, сильно влияющих на здоровье ребенка или самой матери. Но не у всех они становятся навязчивыми идеями.
Если это какая-то одна штука – там еще можно разбираться, почему именно она цепляет. А если ты себя ловишь на том, что сейчас я боюсь этого, а теперь вот этого и за ним следующего – и тогда проще сказать, что уровень моей тревожности – шкалящий – что это?
Мне видится все очень простым. Страх – это предохранитель. Это сигнал психике – сюда нельзя. И если у нас на данном этапе жизни мало поддержки и опор, то этих «сюда нельзя» станет чрезвычайно много: так мозг сообщает нам – я с этим просто не справлюсь, я этого не потяну.
Это логично – бояться преждевременных родов, если у тебя в наличии еще парочка малышей, которые не выдержат долгого периода жизни без мамы. Ну ладно, не выдержат – справятся, но какой ценой? Или когда их банально некуда деть, случись что. (Я вот, например, не имею права лечь в больницу вот уже пять лет на своем бессменном дежурстве.)
Логично – бояться каких-то трудностей или особенного ребенка, если понимаешь, что у тебя у самой сейчас силы на исходе, моральные или физические, а тут подразумевается просто мегавклад этих самых сил.
Нормально бояться, становиться тревожной, когда у тебя только недавно случилась беда, не знаю – развод с мужем, допустим. И тогда мозг сигнализирует – еще больше бед я просто не вынесу.
И тогда становится понятно, что этим всем страхам вовсе необязательно случаться, это просто наша психика так устроена, что в отсутствие ресурса шлет сигнал «опасно!» Можно поискать ресурс хотя бы в этом.
Я очень четко замечаю, как при общении с моими любимыми людьми, когда я заряжаюсь расслабленностью и заботой, тревожность падает. Куда подевались все те признаки и предчувствия, что в таком изобилии подкидывал мне мой мозг?..
Как в дне, в котором случилась какая-то очень простая и приятная няшечка – кафешка с подругой и поболтали по душам, или ванна себе с книжкой и какао, и ни один ребенок оттуда не выдергивал, или вкусный ужин, или банька – все тревоги бледнеют, перестают цеплять, отступают.
Так что дело – в ресурсе. Во внутреннем и внешнем, в поддержке, в душевной и материальной, в опорах на что-то стабильное.
