«Я больше не могу!», или Три ступени сомнения в родах
«Я больше не могу», «Сделайте со мной что-нибудь», «Я уже согласна на все, лишь бы это поскорее кончилось», «Мне страшно, я не справляюсь» – все женщины мира знают эти мысли, звучащие очень похоже всегда или почти всегда в пиковые моменты родов.
В эти моменты принимаются решения. Меняется сценарий. Это развилка. Проявляются истинные отношения между людьми. О них говорят часто с сожалением, горечью, чувством вины, сомнения в собственной силе или разочарования в ней, про эти моменты говорят с обидой. Всегда – как о самом сокровенном, потому что в этот момент Сила-которая-больше-нас, сама жизнь – обнажила нас, и каждая увидела себя такой, какая она здесь и сейчас.
Я молча киваю, стараюсь теплом своих глаз передать все сочувствие, на которое только способна, все приятие… стараясь излучать умиротворение и чувство правильности оттого, что так было. И каждый раз, каждый раз я рассказываю, что испытанное тобой – это совершенно нормально.
– Если бы я знала… – звучит в ответ. – Как бы мне не забыть это в следующих родах…
Чаще всего мы знаем, что этот тонкий момент испытания нашей силы и веры случается в конце родов, в переходные схватки – когда их длина и интенсивность максимальны, а потуги еще не пришли. И тем ярче порой бывает самобичевание или же просто удивление, когда такие моменты случаются в середине родов, а иногда… и в самом начале.
На самом деле ступеней таких три. Не у каждой женщины они случаются все, не в каждых родах они проявляются четко и последовательно. Иногда какая-то одна, иногда две. Но имеет смысл знать о каждой из них, потому что как раз ответом на вопрос – как бы мне в следующий раз так не… – является старый добрый принцип – «Предупрежден – значит, вооружен».
Иногда сам факт того, что ты знаешь, что с тобой происходит, дает много сил и ресурса пережить сложные моменты на своем максимуме, так, как тебе и хотелось бы поступить, а не под влиянием момента.
Боль в родах часто сравнивают с волнами. Схватка приходит, плавно нарастая ощущением, доходит до пика, держится на нем некоторое время и вновь утихает, отпуская. И в этом плане боль действительно – волнобразная, плавно нарастающая. Но действует это описание только относительно ощущения внутри самих схваток.
Что же касается процесса усиления родового ощущения в принципе, относительно всех схваток – тут как раз движение дерганное, прерывистое, поэтапное. То есть сначала к нам приходят первые схватки, они отличаются субъективно от предыдущих тренировочных, имеют свой ритм, и ты понимаешь, что входишь в роды. Подстраиваешься под ощущение, наблюдаешь за схватками, организовываешь последние моменты для полной готовности к родам. Но – вдруг! – пришедшая спустя пару часов очередная схватка приносит удвоенное ощущение и длину, значительно сильнее всех предыдущих. И могут возникнуть испуг, растерянность, неуверенность и даже паника. И вновь приспосабливаешься к уже новым волнам, захватывающим тебя. С трудом – в прямом смысле слова – обнаруживаешь подходящие позы и способы помощи себе для того, чтобы приноровиться к схваткам. И вот, процесс идет, ритмично, медитативно, больно, но уже все налажено, и тут – бац! – иногда после даже какого-то затишья, типа – что-то давно схватки не было… – приходит. Сильная, новая. Сбивающая все так тщательно выстраиваемое в течение долгих часов. И это тоже страх и слабость: тааааак больно, я не выдержу этого больше!!!
С физиологической точки зрения происходит так. В связи со схваткой мы испытываем сильное ощущение, с которым сложно просто жить, как обычно. Чаще всего это ощущение принято называть болью. Так вот на ощущаемую боль тело посылает сигнал SOS! – а он, в свою очередь, из секретных кулуаров мозга быстро высылает агентов – эндорфинов, призванных эту же самую боль естественным образом смягчать и субъективно легче ощущать, – на помощь. Так вот, чтобы сигнал о помощи дошел до головы и бравые спасатели собрались в путь и прибежали во все остальное тело, – на это требуется время. В зависимости от темперамента этих очаровательных хелперов – времени на это у них уходит в одну-две, а иногда схваток семь. Но они обязательно приходят! (Если их не отпихивают зловредные синтетические «аналоги», тьфу.) И это время – усиления схваток и ответа на них естественным обезболиванием организма – и является «тонким», сложным, искушающим наши силы и веру в себя, в природу. И является этими самыми ступеньками боли, так называемыми «плато».
По сути каждой из ступеней соответствуют три этапа схваток: ранние (1–4), активные (5–7), переходные (8–10 см раскрытия).
На ранних схватках пришедший такой момент психологически связан со страхом: а справлюсь ли? Женщина часто охает, изумляется и говорит, если это первые ее роды, что она совсем не так себе все представляла, что ощущения сильно (в прямом смысле, хе) отличаются от тех, что она уже себе представила в связи с описаниями и тренировочными. И вот это новое, удивляющее сбивает ее с толку, ослабляет первичный вдохновенный настрой – «все получится!» Как же получится, если в начале – уже так трудно? А ведь впереди еще все самое сильное… Это просто тело еще не «привыкло» к тому, что рожает, сонастраивает все системы, нужно просто чуточку подождать, не выносить мгновенных решений из момента – здесь и сейчас – обо всех своих родах. Не прибивать их своим суждением, как пыльным мешком, тормозя к черту все. Это просто начало, сейчас все наладится, правда…
Активные схватки призывают нас к поиску. Поиску удобного положения, комфортного пространства, «небольного» освещения, именно вот этих рук и с таким нажимом, хочу аромата – нет, не хочу ничего! Мне то жарко, то холодно – откройте все окна и срочно дайте мне шерстяной плед. О, я умаялась уже вся. И вот в какой-то момент наступает перелом – иногда слезный, дружелюбный, человеческий. Иногда – болезненный, не без слез и злости, но потом – приятия. Перелом – по принятию именно – ЭТИХ – своих родов. Не тех, что представляла себе всю беременность, не тех, на которые настраивалась. А вот этих, настоящих, твоих, которые все еще твои и все еще могут стать любыми – улыбающимися тебе божественным светом или холодными и хаосными. Никуда с подводной лодки не деться. Лучше всего – расслабиться и получать удовольствие!:) Да-да. Сдаться. Отдаться. Уйти в Поток. Волны вынесут на берег, обязательно. И на этой новой земле будет новая жизнь, точно.
Переходные схватки. Знаменитые по роддомовским жутким байкам. Лезть на стенку и грызть кровать. А лучше из кожи собственной вылезти. Невозможно-невозможно вынести, и пиливать я хотела на все. Иногда просто плачешь от бессилия перед этой Силой. Понятия – «справиться – не справиться», якобы примерная роженица, умница-красавица-комсомолка, умеющая мужественно переносить боль. Многое летит в тартарары. А надо-то просто – погладить. (Иногда – руки прочь, как кошка зашипит и укусит:)). Ну, тогда просто скажу: все правильно сейчас, так у всех. Ты такая молодец огромная, такой огромный путь проделала, самый большой. Конец-то уже совсем близко, раз так больно. Часто – выныривающие оттуда огромные глаза Девочки – Даааа??? – Конечно… – ласково шепчу я. Ты со всем справишься, я знаю.
Как не забыть это? Как унести эти знания, как консервную баночку, и вовремя открыть? Там, когда накроет с головой? Я предлагаю просто – Узнать Момент. Как минимум, но это уже – очень-преочень эффективно. Это помогает проживать развилку осознанно, не сворачивая, ведомая страхом туда, куда душа не хотела бы.
Иногда креативно придумываю – красную ниточку на запястье, колечко, браслетик, подвесочку – что-то, что сможет быть с тобой и напомнит. «Заговорить ее!»;-) Из своего состояния Силы, здесь, на этом еще берегу, сказать себе той, испуганной и потерявшейСЯ (потерявшей себя, чуете?) – те слова, которые нужны именно тебе, которые только ты и знаешь, самые точные. Расставить маячки силы в океане родового потока. Какие мысли-напоминания о себе ресурсны? В беременность эту силу, этот маяк можно нарисовать. Нарисовать его можно красками на бумаге, танцем в свободном движении, словами на листе или спрятать в сокровищницу-память мужа… боже мой… жить так азартно, рожать так интересно! Это – ТВОЕ – Творчество.
А ступени ведут к себе, всегда.
