Беседы о домашнем хозяйстве

Нормальный режим дня, правильное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, нормальный и своевременный сон и отдых, повседневные, тщательные умывания, регулярные водные процедуры, физкультура, спорт, отсутствие таких вредных привычек, как курение и злоупотребление спиртными напитками, - всё это положительно, благотворно действует на весь организм и, само собой разумеется, на кожу.

Даже незначительные дефекты кожи при неправильном уходе могут легко и незаметно стать значительными. Поэтому всегда лучше прибегнуть к квалифицированным советам врача-специалиста.

Нормальную кожу лица моют два раза в день. Перед сном умываются с мылом, утром - без мыла.

Косметологи рекомендуют как наиболее нежные и не раздражающие кожу «Детское» мыло и «Мыльный крем для бритья».

Но если все же после умывания с мылом вы замечаете неприятную сухость или покраснение, обратитесь к косметологу, который укажет состав, заменяющий мыло.

Жесткая вода сушит кожу. Поэтому рекомендуют умываться охлажденной кипяченой водой.

Для смягчения и питания вполне нормальной кожи можно при желании использовать «Ланолиновый», «Детский», «Бархатный» кремы. Но надо помнить, что кремы (кроме кремов под пудру) вовсе не безразличное средство. Каждый из них имеет специальное назначение, указанное на этикетке. Поэтому следует отказаться от вредного навыка использовать кремы без разбора.

Медицина располагает весьма эффективными и разнообразным средствами ухода за кожей, среди которых значительное место занимают питательные и гигиенические маски, массажи лица и другие методы лечения.

Все эти процедуры назначаются и осуществляются врачами-специалистами. Под их руководством и, пользуясь их подробными указаниями, а также указаниями специальных изданий по уходу за кожей, можно научиться выполнять эти процедуру и самим.

Учтите, однако, что массаж только тогда действительно укрепляет мышцы лица и предохраняет кожу от преждевременного увядания, когда он проводится безупречно правильно. В противном случае вместо пользы может получиться вред, так как неправильное массирование создает новые морщины, не устраняя старых.

Преждевременные морщины на лбу, у глаз и носа нередко бывают вызваны привычкой гримасничать, щуриться, морщить лоб.

Слишком резкая, преувеличенная мимика, так же как излишне энергичная жестикуляция, вообще некрасива. Но из этого вовсе не следует, что в заботах о своей внешности, об отсутствии морщин нужно отказаться от улыбки, от всякой мимики и превратить свое лицо в неподвижную маску.

Уход за руками. Женщине, занимающейся домашним хозяйством, нужно особенно тщательно следить за состоянием кожи рук.

Кроме обязательного для всех - для детей и взрослых - мытья рук перед едой, после прихода с улицы, женщине приходится мыть руки множество раз в процессе любой домашней работы .и особенно тщательно во время приготовления пищи.

Именно поэтому хозяйке рекомендуется мыть руки обязательно с туалетным мылом, но не холодной водой, от которой портится кожа, а теплой (не горячей), и тщательно вытирать их до полной сухости.

Существуют специальные кремы для смягчения кожи рук. Широко известен смягчающий кожу состав: 100 г глицерина, 5 г нашатырного спирта, 40 г одеколона и 100 г воды. Эту смесь втирают в кожу рук перед сном и при ощущении сухости кожи несколько раз в день. По понятным причинам во время приготовления пищи, этой смесью пользоваться нельзя.

Уход за зубами. От состояния зубов зависит ваше здоровье, не говоря уже

том, что отсутствие хотя бы нескольких зубов или пожелтевшие зубы портят внешность.

Зубы чистят утром и обязательно вечером, перед сном.

После еды надо прополаскивать рот, а застрявшие остатки пищи извлекать только зубочисткой, но ничем другим.

Не реже двух-трех раз в год, в целях профилактики, следует посещать зубного врача.

Уход за зубами начинают с самого раннего детства. Не допускайте распространенной ошибки родителей, будто молочные зубы не следует чистить и лечить, так как вместо них появятся другие.

Уход за волосами. Состояние волос, так же как и кожи, во многом зависит от общего состояния организма.

Волосы и кожа головы должны быть чистыми.

Нормальные, не слишком жирные и не слишком сухие волосы моют не реже одного раза в 10-12 дней. Жирные волосы моют чаще - один раз в неделю.

Сухие волосы портятся от частого мытья, поэтому их моют один раз в 2-3 недели.

Чтобы смягчить жесткую воду, в нее для мытья головы добавляют на 1 л воды

чайную ложку нашатырного спирта или столько же питьевой соды или буры.

Для мытья нормальных волос годится любое туалетное мыло. Жирные волосы моют жидким мылом или шампунем. Сухие волосы хорошо промываются с помощью «Детского» или «Яичного» мыла. Расчесывают волосы гребнями с тупыми зубьями. После гребня хорошо расчесать волосы специальной жесткой щеткой.

При обильном выпадении волос надо обращаться к врачу.