Беседы с учениками

— Тогда идём дальше. Я хочу не только разобраться в причине конфликта — это само собой, я хочу ещё и исправить ситуацию. Я не хочу бояться встречи с таким-то человеком, прятать глаза, замалчивать, делать вид, что всё в порядке, когда у меня в душе, возможно, всё кипит от негодования. Как себе помочь в этом случае?.. Но, Миша, извини, я чуть отвлекусь. Чувствую, мы затронули настолько ёмкую тему, что, мне кажется, мы к ней ещё не раз будем вынуждены возвращаться. Так, на чём мы остановились?

— Как помочь себе решить конфликт с человеком.

— Да, продолжим. Обязательно необходимо учитывать то, что любой человек является представителем жизни. Она на первом месте, а не тётя или дядя, которые встали у нас на пути. Они — только её инструменты. Я всё время к этому возвращаюсь, чтобы это не забывалось. Но, пойдём дальше… Ты можешь подготовить рядышком листок бумаги, ручку, удобно сесть и закрыть глаза. Заранее позаботься о том, чтобы никто тебе не помешал. Успокойся. Через время, когда успокоишься, затихнешь, попробуй вспомнить свою жизнь. Свои конфликты. Когда ты кого-то обидел, когда тебя незаслуженно обидели. Поначалу, может, немного трудно будет, но потом память сама вытолкнет на поверхность такие случаи. И ты, возможно, даже удивишься тому, что, оказывается, про некоторые из них ты даже вспоминать забыл, а они вот они, и никуда не делись. И по-прежнему также обидны и болезненны. Ты, может, увидишь, что на твоей душе много «шрамов» от таких обид. И некоторые не зажили. Возьми и выпиши, к примеру, пять наиболее значимых обид в твоей жизни. Неважно, тебя обидели, или ты обидел, но след не даёт тебе покоя. Выпиши. И выбери на сегодняшний день самую главную из них. Даже нарисуй её, как ты её видишь. Это тебе поможет в дальнейшем, подскажет некоторые детали, штрихи конфликта. После этого опять сядь удобней и закрой глаза. Успокойся. Представь себе, что напротив тебя сидит тот человек, с которым у тебя произошёл конфликт. Ты очень хочешь исправить ситуацию, разрешить этот конфликт. Ты очень хочешь, чтобы между вами не было СТЕНКИ. И ты видишь, что он ХОЧЕТ того же! Он, как и ты, также нуждается в нормальных, тёплых отношениях. Ты это УВИДЕЛ, почувствовал. И после этого ты начинаешь просить у него прощения. Даже если он тебя обидел, не забывай, что в конфликте всегда виноваты обе стороны. Кто больше, кто меньше, но всегда обе.

Через него от тебя что-то хотела. Этот человек — только «инструмент» жизни. Ты сначала можешь произносить фразу: «с любовью благодарю и прошу меня простить». Ты благодарен за предоставленный шанс что-то понять и изменить, но просишь простить за не самое должное своё поведение. Ты её можешь периодически повторять. Но, так или иначе, разговор ведётся сердцем. Ты очень хочешь быть прощённым и чувствуешь, что он тоже хочет тебя простить. Пусть не сразу. Но ты всё больше начинаешь чувствовать, что лёд между вами начинает таять. Поверь, Миша, что, как только это произойдёт, это СРАЗУ почувствует твоя душа. Это состояние похожее на то, как будто камень с души свалился. Твоя душа петь начнёт. Могут пойти слёзы. Это нормально. Пугаться этого не надо. Поэтому не делай прощение на людях — ты и их смущать будешь, и сам постоянно отвлекаться. Ты чувствуешь, что твои слова, твоя просьба о прощении как бы пробивает лёд. Это может быть не сразу. Может, потребуется несколько раз делать прощение, может и не один день по несколько раз. Тут только терпение. И ты чувствуешь, что и он также рад и благодарен тебе. И ты точно чувствуешь, что это не наигранно. Но повторюсь, — это, может, произойдет не сразу. Смотря, какая обида.

Технически этот элемент можно выполнить следующим образом: сначала ты просишь у него прощения. Примерно три минуты. Потом он у тебя так же просит прощения — он, как бы произносит тебе эту же фразу, и, теперь, ты его прощаешь. Так же можешь ему в ответ произносить: «с любовью благодарю и прощаю». Ты начинаешь понимать то, ЧТО хотела через него сказать тебе жизнь. И ты благодарен за это. Тоже три минуты. После этого ты просишь прощения у жизни, тоже три минуты. Так же можешь произносить фразу: «Жизнь, с любовью благодарю и прошу меня простить». Можешь просить у неё за что-то конкретное, но, в целом, за своё неправильное отношение к ней. За неправильную реакцию на какое-то событие. И так же чувствуешь, что тебя прощают. Вспомни это состояние из глубокого детства, как тебя прощала мама. Ты не знал, как подойти, как исправить, как вернуть понимание и доброе отношение. А мама ПРОЩАЛА. Очень любя! И как хорошо на душе становилось от этого. И ты понимал, что тебя никогда не предадут, не отвернутся… Здесь также. Я не могу, Миша, многое сказать словами. Они порой бессильны. Это только внутренний опыт каждого человека.