Проснулась я ночью от боли в желудке и ужасной тревоги. Меня дико трясло. Мой организм дал в очередной раз сбой. Я написала Тэшу, что нуждаюсь в его поддержке, на что он сказал, что я все выдумала и мне просто надо успокоиться. Я пыталась привести себя в чувства, но меня продолжало трясти еще больше. Я ненавидела эту ночь. Я ненавидела все ночи, когда оставалась одна в таком положении. Я начала судорожно перебирать телефонную книгу, чтобы найти хоть кого-то, кто сможет помочь мне, ведь было понятно, что у меня случилась паническая атака. Она и раньше случалась, я даже ходила к врачу, но в какой-то момент мое тело само излечилось от этого, на протяжении долгого времени я была спокойна. Видимо, пока была без отношений. Дальше я буквально умоляла Тэша позвонить мне, на что он сказал, что его бесит мое поведение, что я раздуваю из мухи слона. Но я не раздувала. Я реально нуждалась в нем! Я так сильно нуждалась в нем, что буквально за считанные секунды разозлилась на него. Сказала, что он ничего не ценит, что я стараюсь ради него, ищу эту гребаную цель, сплю с ним, когда он захочет, готовлю ему. На что он смог выдать только: "ты и секс то из себя выдавливаешь". Я была в шоке! На секунду меня даже перестало трясти. Я была так искренна, так верна, делала правильные вещи идеальной жены, а в итоге получила такое! Удар ниже пояса. Я не понимала, куда делся мой заботливый и милый Тэш, которого я знала раньше. Еще днем он говорил мне, что я могу рассказать ему все, что меня тревожит, а ночью готов был послать меня навсегда. Не могу больше это слушать.
Я набрала Ренди. Она ответила не сразу. Мне просто больше некому было позвонить. Катрина уже давно спала дома, а других парней, кто мог меня поддержать, я не знала. Да и, наверное, странно звонить другим парням, когда есть свой. Когда Ренди ответила, я тут же рассказала ей о своем состоянии, что Тэш буквально отказался от меня и я не понимала, что с ним происходит. Ренди почти сразу подобрала нужные слова, оказала нужную поддержку. Я попросила ее приехать, но она не смогла. Ее парень Гордон не отпускал Ренди куда-то ездить ночью одной. Я приняла свою боль. Попрощалась с Ренди, легла на живот и стала молиться, чтобы хотя бы чуть-чуть поспать. Я знала, что утром мне будет лучше. А, может, надо вообще сходить к психиатру?
Я смогла уснуть через час. Проснулась вялая. Посмотрела в чаты. Пусто. Решила, что нужно еще поспать, пока есть возможность. Заснула. Проснулась от ощущения, что мне хорошо под мягким одеялом. Я сумела вытянуться полностью, перевернуться на спину. В окно светило солнце. Это солнце было для меня. Оно намекало мне, что настал новый день и пора искать новые возможности и новые цели. Меня посетила мысль, что цель – это что-то глобальное. Это мысль или задумка, которая звучит реалистичнее, чем мечта. А есть ли у меня мечта? Как ни странно, она то у меня и осталась с детства. Я мечтаю, чтобы ночью, где-то в Нью-Йорке, на крыше самого высокого дома, мне сделал предложение мой любимый человек и я бы, среди миллионов огоньков ночного города, кричала до небес "да". Это такая сказочная мечта. Такое нельзя превращать в цель. Но, может, я просто сказочница и моя цель должна быть немножко необычной? Эту мысль я оставила на потом. Но тут же в голову мне пришла другая. А что, если нужно жить, выполняя маленькие цели каждый день? Это как быть счастливым в моменте. Маленькие цели, как галочки в блокноте, делают тебя более удовлетворенным и занятым. Я гордилась этой мыслью.
Моей маленькой целью на сегодня был поход по службам восстановления документов. Когда-то я потеряла медицинское удостоверение о страховании в местных клиниках. Сейчас мое здоровье подсказывало, что нужно его восстановить, чтобы я могла обратиться к врачам за помощью. Первым делом, как только я проснулась, поняла, что хочу принять горячую ванну с ароматной бомбочкой, поставить ноутбук с романтической комедией напротив и завтракать прямо в ванной. А уже потом заняться делами. Мне нужно было что-то непринужденное и легкое этим утром.
Идея была великолепной! Я получила еще большее расслабление тела, чем задумывала, я забыла на час о больном желудке и о проблемах. Это было мое микро-счастье. Получается, если все пойдет, как я представила себе, день будет построен из микро-счастья и мини цели. Неплохо!
После ванны, я валялась и просматривала веб-страницы своих знакомых. Наткнулась на одно интересное видео у приятеля Макса из другого города. Он воспитывал милого пса и любил выкладывать его жизнь в сеть. Я улыбнулась и решила прокомментировать это:
– Папа счастливой собаки, вижу, что ваш малыш совсем вырос.
– О, дааа. Когда ты была в гостях, он был еще совсем маленьким. – Ответ Макса не заставил себя долго ждать.
– Представляешь, уже прошел почти год, как мы с тобой виделись. Ты иногда снишься мне. – Почему-то вдруг написала ему я.
– Интересно. – Быстро отвечал он. – Как твои дела? Что нового?
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука