Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

И еще. Брэгг всегда настаивал на предварительной консультации у врача, который должен помочь определить, какой срок голодания человек может выдержать. И разумеется, нужно помнить, что избавление от ожирения возможно только в комплексе мероприятий. Придется также расстаться и с сидячим образом жизни, а не только с чрезмерно калорийной диетой.

Отказ от вредных привычек

Современный мир так устроен, что люди употребляют продукты, которые заведомо ядовиты. Речь идет о табаке, алкоголе, чае и кофе. То, что это яды, – знает каждый из нас. Действительно, все эти вещества содержат опасные токсичные компоненты. Чай и кофе, в частности, вызывают повышение давления, а в больших дозах могут спровоцировать и сердечные приступы. Никотин приводит к заболеваниям органов дыхания – от хронического бронхита до эмфиземы легких и рака. Алкоголь разрушает печень и является причиной такой болезни, как цирроз. Но цивилизованное человечество не желает освобождаться от своих вредных пристрастий. Организм не может их полностью переработать или обезвредить. Все токсины тут же попадают в кровь, накапливаются в различных органах, чтобы в критический момент запустить смертельный процесс.

Все знают, как трудно избавиться от вредных привычек. Голодание по Брэггу, пожалуй, единственная возможность расстаться с ними без особых проблем. Вот что рассказывал сам Брэгг: «Несколько лет назад ко мне пришла женщина, которая была заядлой курильщицей. В день она выкуривала по меньшей мере четыре пачки сигарет, употребляла по пять порций виски и в огромных количествах пила чай и кофе. Она рассказала мне, что ее нервная система абсолютно расстроена. Когда она брала карандаш, ее рука дрожала. Она страдала бессонницей, у нее не было аппетита, глаза лихорадочно блестели, кожа одрябла.

Ей было так плохо, что начали приходить мысли о самоубийстве. Врач направил ее ко мне, надеясь, что физиотерапия принесет ей некоторое облегчение. Находясь на краю пропасти, она была готова на все.

Первое, что я сделал, – это провел с ней голодание, не запрещая ее любимые яды. Она продолжала курить и пить небольшие количества алкоголя и кофе, но наутро третьего дня голодания ее организм взбунтовался, и все эти яды, которые она так часто употребляла, стали вызывать у нее отвращение. Каждый раз, когда она зажигала сигарету или принимала небольшое количество алкоголя или кофе, у нее начинался сильнейший приступ тошноты. Ее голодание продолжалось десять дней. Впервые за многие годы она не отравляла себя и не разрушала свой организм ядами. Я прервал ее голодание на десятый день, и ее моча на десятое утро была густой массой перегнившей слизи. Вы знаете, что это остатки ядов. Я посадил ее на бесслизистую диету на десять дней, а затем она голодала еще десять дней. Каждый день второго голодания с мочой выделялось большое количество токсинов. Она оставалась под моим наблюдением около десяти месяцев.

Я сфотографировал ее в начале лечения и в конце его – с трудом можно было поверить, что это один и тот же человек. Ее кожа и мышечный тонус стали великолепными, а руки – красивыми и спокойными. Из угнетенного и забитого существа она превратилась в счастливого и беззаботного человека. У нее исчезла привычка к курению, алкоголю, чаю или кофе, и сегодня она одна из наиболее преуспевающих сценаристов в Голливуде. Ее доход удвоился, личное обаяние возросло до такой степени, что она смогла найти себе красивого и благополучного мужа».

Любопытно, что в процессе голодания организм восстанавливает истинное ощущение вкуса, а вкус сигарет, алкоголя, чая и кофе становится для него совершенно неприемлемым. Очищаясь, организм отказывается от поступления в него новых ядов.

Избавление от сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания давно уже считаются бичом западной цивилизации, достигая местами размеров эпидемии. Например, в США каждую секунду кто-то умирает от сердечного приступа, а каждая вторая смерть – результат сердечного заболевания. Жертвами сердечно-сосудистых болезней становятся даже молодые люди.

Одной из причин возникновения органических изменений в сердечно-сосудистой системе Брэгг считал вредные привычки: длительное потребление табака, алкоголя, чрезмерно жирной пищи (мясо разных видов, яйца и молочные продукты, масла и жиры, подвергнутые рафинированию). Другая причина таких изменений в молодом возрасте – недостаток движения, малоподвижный образ жизни.