Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Брэгг утверждал, что истинной причиной многих заболеваний является неправильная осанка. Учитывая это, мы привели здесь специальный комплекс упражнений для исправления осанки.

Следуя системе оздоровления по Брэггу, возвращая свой организм к нормальному существованию, помните: только системный подход к решению любой проблемы, любого вопроса может гарантировать положительный результат.

Успехов вам на вашем пути выздоровления. Будьте счастливы и здоровы!

Часть 1 Позвоночник как причина и следствие проблем со здоровьем

Несколько слов о том, что такое абсолютное здоровье

Самое ценное, что даруется нам при рождении вне зависимости от пола и этнической принадлежности, а также статуса и вероисповедания родителей, – это жизнь. Она остается самой большой ценностью на протяжении всего нашего земного пути. И тем счастливее мы себя ощущаем – в любом возрасте, – чем меньше проблем доставляет нам наше физическое состояние, ибо наслаждаться жизнью в полной мере и радоваться каждому новому дню возможно лишь при условии отличного здоровья. Именно от состояния нашего здоровья и зависят качество, комфорт нашей жизни, наше долголетие.

Так что же такое настоящее здоровье? В ответе на этот вопрос удивительное единодушие обнаруживают как представители научного мира и консервативного подхода к медицине, так и делегаты от ширящейся армии представителей нетрадиционных подходов к лечению: настоящее, абсолютное здоровье – это единство здоровья физического, умственного и духовного. То же самое утверждал и Поль Брэгг. Таким образом, абсолютное здоровье – это тот идеал, к которому надо стремиться путем сохранения прекрасной физической формы, отличного самочувствия и комфортного мироощущения. Идеал, который заключается в полной гармонии человека с собой, со своим внутренним миром и с окружающей средой. Достичь его можно лишь путем постоянного совершенствования не столько окружающего мира, сколько себя самого, развиваясь, обучаясь и заботясь о своем теле и питании – физическом, духовном и интеллектуальном.

Современный образ жизни (особенно это касается горожан, вовлеченных в бешеный ритм мегаполиса) и, как следствие, нарастающая разобщенность человека не только с природой и близкими людьми, но также и со своим внутренним «я» – высшим проявлением личностной сути формируют у большинства людей искаженное представление об истинных ценностях, которые подменяются материальными благами.

Таким образом, создается порочный круг: человек бросает все свои силы на обогащение, кто честным трудом, кто не очень. Платой же за материальный рост нередко становится то единственно ценное, чем мы располагаем по праву своего рождения, – наша жизнь. Жизнь, проведенная в основном среди чужих людей и бездушных конкурентов, вдали от родных и близких, от любимых, детей и семьи…

Невосполнимый ресурс здоровья исчерпывается, и незаметно для себя многие из нас – увы – осознают, что растратили всю энергию жизни лишь на то, чтобы под старость лет оказаться на казенной больничной койке, в окружении чужих людей, выполняющих свою работу за деньги. И нет рядом ни близких, ни любимых, ни тех, для кого мы так старались. А для кого мы старались? Ради чего? Уже и не вспомнить. Так как же могли мы настолько бездарно распорядиться своим самым ценным и невосполнимым ресурсом, своим здоровьем? И что же теперь делать? Неужто и вправду, как говорят в народе, поздно пить боржоми, когда почки отказали?

К сожалению, пока мы – в силу молодости – здоровы и энергичны, многие из нас полагают, что финансовое благополучие, карьера и признание – это и есть незыблемые ценности жизни. Брэгг по этому поводу иронично замечал: да, конечно, все это очень важно, но какой от всего этого прок, если владелец этих богатств серьезно болен и на кладбище ему уже прогулы ставят? А он так и не успел ни понять, для чего ему все это надо было, ни порадоваться своим накоплениям, ни насладиться ими. Нездоровье – кратчайший путь к преждевременной смерти.

Тот факт, что вы взяли в руки эту книгу и читаете ее, говорит сам за себя. Очевидно, вы намерены исправить допущенные ошибки и вернуть себе здоровье, молодость и радость жизни. Тем более что это возможно – помните, мы говорили о том, что каждый человек способен омолодить свой организм как минимум лет на тридцать, усиливая и растягивая позвоночник?!

Перед тем как начать заниматься оздоровлением своего позвоночника, давайте для начала воспользуемся замечательной рекомендацией Поля Брэгга, который предлагает остановиться на мгновение и попробовать взглянуть на свою жизнь со стороны.