Безопасность в городе, или Самооборона для умных

Данное упражнение лучше делать вдвоем, но можно справиться и самостоятельно. Заключается оно в том, что вам нужно получить пощечину. Если есть партнер – от партнера. Если вы одни – дайте пощечину сами себе. Не увлекайтесь, начните с легкого хлопка по щеке, затем дойдите до такой пощечины, от которой аж в голове звенит и щека горит.

Если вы занимаетесь с партнером, категорически не рекомендуется его жалеть. В случае экстремальной ситуации противник жалеть его не будет, и своей жалостью вы сделаете вашему партнеру только хуже, потому что у него будет ложное чувство уверенности в том, что он готов к предстоящему испытанию. А он никогда не будет готов к, например, полноценной пощечине, если вы до этого, жалеючи, лишь легонько хлопали его по щеке. Поэтому – осторожно, аккуратно, но сильно и без жалости.

Позиции восприятия

Неоднократно замечено было мною, что в нашем обществе совершенно отсутствует тот дух инициативы, с помощью которого великие народы совершают великие дела.

М. Е. Салтыков-Щедрин. Помпадуры и помпадурши

Позиция восприятия – это субъективная точка зрения, которую занимает человек в той или иной жизненной ситуации, и его поведение согласно занятой позиции. В психологии существует несколько подходов к позициям восприятия человеком окружающего мира и своего места в нем, но в соответствии с целью этой книги нам нужен самый простой и легкий для запоминания. Всего три позиции: «Я-подход», «Он-подход» и «Рациоподход».

Первая позиция, или «Я-подход», – это восприятие происходящего и каких-либо ситуаций с точки зрения своей личной позиции, своей картины мира. Это общение с миром исходя из своих личных интересов.

Эту позицию применяют практически все успешные люди: бизнесмены, политики, известные актеры. Это идеальная позиция, поскольку именно в ней вы существуете в состоянии «здесь и сейчас», это осознанное восприятие мира.

В то же время, если зациклиться только на этой позиции, да еще и воспринять ее согласно данному выше определению, а не заложенному в нем смыслу, то получится своего рода идеальный эгоист – человек, живущий исходя из своих личных интересов и ни во что не ставящий интересы окружающих.

Вторая позиция, или «Он-подход», – это восприятие мыслей, чувств и желаний другого человека. Это своего рода чтение мыслей, поскольку вы настолько хорошо чувствуете и понимаете собеседника, что предвидите его действия и слова.

Например, в фильме «Правила съема. Метод Хитча» («Hitch») в сцене знакомства Алекса с Сарой он говорит ей именно то, что она ощущает, озвучивает ее мысли, что в итоге приводит к удачному знакомству.

Это хорошая позиция, когда вы осознанно применяете ее в своих целях, поскольку именно она чаще всего ведет к разумному компромиссу. Человек, умеющий воспринимать мир со второй позиции, – это идеальный партнер в семейной жизни.

Но если это ваша постоянная жизненная позиция, это означает, что вы прислушиваетесь к тому, что хотят другие, и ставите их предпочтения выше своих. Если эгоист всегда знает, чего он хочет, и действует сообразно этому знанию, то человек, воспринимающий мир со второй позиции, – это идеальный альтруист, который выполняет желания других, позабыв о своих.

Третья позиция, или «Рациоподход» – это восприятие от рационального. Вы слышите то, что говорит ваш собеседник, а не то, что он вкладывает в слова. Вы говорите то, что хотите сказать, и делаете то, что хотите сделать. Это педантичный и рациональный подход к жизни и людям, когда вы помогаете или не помогаете только потому, что считаете это правильным, не вкладывая в ваш отношения с внешним миром ничего личного.

В третьей позиции как никогда сильна роль стереотипов, шаблонов и привычки. Простой пример: если вы считаете, что правильно всегда пропускать женщину вперед, то вы будете так делать всегда. Хотя, скажем, в лифт, наоборот, нужно входить прежде женщины, а этикет мусульманских стран вообще требует, чтобы мужчина шел впереди.

Таким образом, идеальный рационалист – это человек, который живет и действует так, как «правильно», понимая под «правильным» вбитый когда-то в голову набор шаблонов и стереотипов.

В то же время, если вы можете отделять стереотипы от себя, вы перестаете верить в деструктивные сказки, снимаете розовые очки и начинаете жить в реальности, объективно оценивая все происходящее, свою социальную роль и свои возможности.

Как видите, у всех позиций восприятия есть свои плюсы и минусы, но развивать нужно все, поскольку в зависимости от ситуации та или иная позиция будет выгоднее и эффективнее.

Практическое задание