Безопасность в городе, или Самооборона для умных

Второе правило кулака – он должен быть всегда крепко сжат. Для тренировки достаточно сжать в кулаке обыкновенный носовой платок и держать его во время нанесения ударов. Теперь собственно о них.

Есть принцип удара: твердым по мягкому, мягким по твердому. Кулак – это твердое, ладонь – мягкое. Голова, грудь (ребра) – твердое, живот, пах, горло – мягкое. Улавливаете принцип?

Внешняя сторона кисти нетренированного человека весьма уязвима. Фаланги пальцев достаточно хрупки и не защищены мышцами. Поэтому, нанося удар кулаком по твердому, вы рискуете получить ощутимую травму руки, если ваши кулаки не прошли процесс «закалки».

«Закалка» кулаков заключается в отжимании и хождении на кулаках, а также в ударах голым кулаком по жесткой поверхности – брезентовому мешку или макиваре. Сразу отмечу, что вам это не нужно совершенно. Это долго, это не слишком красиво и, повторюсь, не нужно.

Поэтому учитесь бить (по той же бутылке или бумажке) не только кулаком, но и ладонью.

У удара ладонью есть свои достоинства: скорость нанесения удара (не нужно складывать кулак), многофункциональность (после удара сразу можно сделать захват), ладонь крепче кулака.

В то же время у ладони есть и недостатки: при неправильном ударе можно повредить пальцы, не во все зоны можно эффективно нанести удар и не из всех положений, удар наносится с более короткой дистанции.

Тем не менее по мягкому, а порой и по твердому ладонь бьет просто отлично. Если у вас пудовые кулаки и вы уверены в их прочности и вашей точности – бейте кулаком. Если не уверены – ладонь и локоть для ближнего боя.

Практическое задание

Подвесьте на веревке обычными прищепками половину или даже четвертинку газетного листа на уровне вашей груди или лица. Нанесите резкий прямой удар голым кулаком в центр листа, стараясь пробить его насквозь. При точном резком ударе газетный лист лопнет по центру, а то и прорвется насквозь. Это означает, что у вас хороший резкий проникающий удар.

Также можно практиковать на этом же листе боковой хлещущий удар ладонью. Для этого нужно встать чуть сбоку от листа и, представив, что ваша рука – это кнут, хлестко и быстро ударить либо ладонью, либо тыльной стороной кисти (в зависимости от того, с какой стороны листа вы стоите).

Точно так же, как при ударе кулаком, ладонь после удара нужно очень быстро и резко вернуть к себе. Во-первых, такие хлесткие удары, что ладонью, что кулаком, зачастую больнее проникающего удара. Во-вторых, так вы избегаете опасности захвата противником вашей руки.

Обращаю внимание на правильность нанесения удара – ладонью и кулаком удар должен наноситься ровно под углом 90 градусов к газетному листу, так как при косом ударе газету сможет порвать даже ребенок.

Часть 6 Когда бегство не выход, или Как отбиться от нападения

Беги; бей и беги; если убежать нельзя – отбивайся и все равно беги.

Аксиома самоооброны

Обратите внимание: если вы не умеете и не испытываете особого желания уметь драться, то наилучший прием для вас – это русский народный «Ой вы, ноги мои, ноги, спасите, унесите».

Везде далее, где описывается поведение в бою, тактика боя, какие-то приемы с оружием или без, абсолютно везде подразумевается, что это крайний случай , когда вам ну никак не удалось убежать. Особенно это касается раздела о защите от ножа и палки.

С учетом изложенного вот три ключевых правила самообороны:

1) бежать;

2) бить и бежать;

3) если бежать не получается, отбиваться изо всех сил, не жалея ни себя, ни противников… а потом все равно бежать .

Некоторые апологеты самообороны утверждают, что уличная схватка от спортивной отличается тем, что в ней побеждает не сильнейший, а [должны победить] вы. Любой ценой. Но люди разные, и приемлемая цена для одного будет неприемлемой для другого. Как определить, какая цена приемлема для вас?

Вам поможет следующая система приоритетов.

Первый приоритет – ваша жизнь и жизнь близкого вам человека.

Второй – ваше здоровье или здоровье вашего близкого.

Третий – ваши принципы и убеждения.

Четвертый – ваше «крупное» имущество (машина, квартира, дом и т. д.).

Пятый – ваше «мелкое» имущество (обычно носимое при себе – кошелек, банковские карты, мобильный телефон, часы, драгоценности).

Основное правило пяти приоритетов – каждый следующий приоритет уступает предыдущим .

Цель самообороны не победа в бою. Это не учебный спарринг, это не соревнование или показательное выступление. Это битва за жизнь, здоровье или имущество, а то и за все сразу. Соответственно, целями самообороны являются:

• сохранение жизни;

• сохранение здоровья;

• сохранение имущества .