Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел

1. Чаще говорите «потому что».

Казалось бы, всего два слова…Что они могут изменить? А вы попробуйте. Сказанные, они придают всей просьбе значимость, осмысленность и убедительность.

2. Перекрывайте доступ к себе.

Мозг не приспособлен к постоянной занятости. Жизнь в таком режиме влечет снижение всех его функций (в том числе способности думать, анализировать и т.д.). Давайте мозгу отдыхать.

3. Отключите уведомления.

Не торопитесь, услышав знакомый сигнал входящего сообщения, кидаться к телефону или смартфону. Остановитесь на мгновение… Подумайте… Где гарантия, что, прочитав сообщение, вы не переключитесь на новое дело, а потом – снова звонок, и ситуация повторится… Мы отвлекаемся от дела и даже забываем про него… до тех пор, пока оно, словно ком, не накатит на нас в самый последний момент, когда уже все сроки на исходе… Какая уж тут эффективность?