БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел

Вы замечали, что очень часто лучшие идеи приходят к вам в голову тогда, когда вы принимаете душ или укладываетесь спать? Это происходит потому, что именно в такие моменты (которых в нашей жизни осталось так мало) наша сеть пассивного режима работы мозга функционирует в полную мощь. Она создает новые связи, играет с возможными альтернативными значениями, чтобы как можно удачнее распределить информацию. Это по своей природе творческий процесс – ведь творчество случается как раз тогда, когда возникают свежие ассоциации, новые связи, которые объединяют два или более фрагмента информации во что-то абсолютно неожиданное. Сеть пассивного режима перебирает возможные связи, и неудивительно, что время от времени она порождает что-то невероятное – большое открытие, повод воскликнуть «Эврика!». Эта перетасовка сетью пассивного режима новой информации – основа нашего творческого мышления.

О творчестве мы поговорим подробнее в следующей главе, а пока мне хотелось бы перейти к еще одной функции нецелевой сети, которая кажется мне более глубокой и существенной, чем генерирование творческих идей. Сеть пассивного режима работы мозга творит вас самих! Если вы загляните внутрь себя и зададите вопрос: «Кто я?», – вы поймете, что ваше «Я» складывается из коллекции воспоминаний, ролей, которые вам довелось исполнить по жизни, убеждений, идей, личных переживаний и опыта восприятия культуры. Осознание себя – это пестрый гобелен, вытканный из разрозненных мыслей и чувств. Когда мы заняты каким-то делом, мы вводим в свой мозг новую информацию. Она поступает в сыром, необработанном виде. И только когда мы покрутим ее в голове, найдем ассоциации со своим прежним опытом, свяжем ее со своими взглядами на жизнь, встроим ее в свое мировосприятие, она обретет для нас значение. Тогда эти сырые, внешние данные станут частью нашей личности – превратятся в наше мнение, наше знание, наше понимание действительности. Вот оно, истинное назначение сети пассивного режима работы мозга.

Занятость и формирование своего «Я»

И тут пора вновь вернуться к проблеме занятости. Сколько у вас времени на то, чтобы побыть наедине со своими мыслями, пофантазировать или поразмышлять, поблуждать внутри своего сознания? В перенасыщенном мире у нас не только слишком много дел, из-за которых мы не можем сосредоточить свое внимание, – у нас также слишком много вещей, которые не позволяют нам отвлечься. Бессчетное множество устройств готовы занять каждую нашу свободную минутку. Когда мы в дороге, в нашем распоряжении телефон, iPod, Kindle или игровая консоль. Дома ко всему этому добавляется еще миллион штуковин, которые ни на секунду не оставляют наш мозг в покое.

Если проводить аналогии, то сфокусированное внимание и погруженность – это как еда, которая снабжает нас энергией, необходимой для жизни и движения вперед. Стимуляция со стороны всяких «игрушек» – это жвачка, которая вроде бы занимает челюсти, но мало что дает. А сеть пассивного режима работы мозга – это пищеварительная система. Совершенно необходимо, чтобы в нее поступали питательные вещества, которые она могла бы переработать и сделать частью нашего организма. Но, похоже, в последнее время мы плохо себя кормим.

Одна из значимых тем, которые я поднимаю в этом разделе, – вопрос о том, как отличиться от других. Чтобы преуспеть в мире, где слишком много информации, общения и отвлекающих факторов, нужно прорваться сквозь весь этот шум и заявить о себе. Совершить этот рывок возможно, если вы делаете то, что не делает никто другой, или делаете нечто таким образом, каким не делает никто. В обоих случаях вам потребуется четко сформулированное мировоззрение и глубокое понимание своего места в бизнесе и жизни. Но ясное самосознание не вырабатывается у тех, кто жует мультимедийную жвачку. И даже у тех, кто умеет концентрироваться на работе и трудиться с увлечением. Для этого нужно сочетание глубокого внимания и размышления. Сконцентрировавшись, мы впитываем богатый запас информации, мыслей и опыта – но потом надо оглядеть свои приобретения со стороны, перемолоть их и создать из них что-то свое, придать им собственное значение. Эти два процесса должны быть неразделимы. Чем внимательнее вы к окружающему миру, тем больше данных вы из него вычерпываете – и тем больше времени требуется вашей сети пассивного режима, чтобы их все обработать.