Библия БДСМ. Полное руководство

Когда мы соединяем тантрическое сосредоточение на энергии, сознании и духовной связи с традициями БДСМ-отношений в плане договоренности, понимания, а также яркости и напряженности ощущений, перед нами открывается целая вселенная различных возможностей. Чтобы испытывать глубочайшие эротические ощущения, которые могут привести нас в длительные экстатические состояния возбуждения и измененное состояние сознания, мы прежде должны успокоиться, замедлить темп и вернуться к основам. В этой фразе уже заложена одна из основ: необходимо замедлиться! В Тантре мы замедляемся не только ради того, чтобы наш секс продлился как можно дольше. Скорее, замедление – естественное следствие большей осознанности процесса. Практикуя описанные ниже основы, нужно помнить, что дело не в том, насколько быстро или интенсивно вы практикуетесь, а в том, сколько осознанности вы привносите в эту практику.

Вначале мы собираемся сосредоточиться на физических, а не на генитальных компонентах этого великолепного сексуального переживания. Не на генитальных? Но разве гениталии – не самая важная часть секса? Нет. На самом деле вы можете иметь удивительный, длительный, полноценный оргазм, сочетая изложенные ниже негенитальные приемы. Эти базовые элементы не только очень важны в практике тантры, они также являются стандартными блоками, из которых создаются все эротические события. Итак, давайте сделаем глубокий вдох, погрузимся внутрь своего тела и начнем обнаруживать все пути, которыми мы можем создать, насладиться колоссальной массой сексуальной энергии, а затем и поделиться ею с другим человеком.

Дыхание

Дыхание – самый большой источник энергии и силы жизни, тем не менее дыхание большинства из нас позволяет нам просто оставаться в живых. Если вы не являетесь уже преданным поклонником эротического дыхания, я настоятельно рекомендую вам стать им. Глубокое, полное, осознанное дыхание может увести вас выше, глубже и дальше, чем любая другая сексуальная игрушка или техника. К сожалению, в эротических ситуациях большинство из нас, вместо того чтобы дышать глубже, обычно начинают сдерживать дыхание. Я приписываю это правилу, с которым мы знакомимся в ранней юности. Я называю его правилом «Тихо и Быстро». Когда мы впервые начали регулярно заниматься мастурбацией, нам нужно было действовать тихо, чтобы другие члены семьи нас не услышали. Мы должны были действовать быстро, чтобы достичь оргазма прежде, чем нас застукают. А как сделать все быстро и тихо? Задержав дыхание. Если не дышишь, нет риска случайно произнести какой-то звук. К сожалению, постоянное повторение этого ритуала отпечаталось у нас в мышечной памяти почти так же, как было тогда, когда мы учились печатать или ездить на велосипеде. Поэтому теперь, когда мы приближаемся к оргазму или любому другому пику эротического переживания, мы интуитивно стараемся задержать дыхание. Чтобы достичь более высокого уровня эротических ощущений, к которому мы так страстно стремились, и максимально использовать соединение тантры и БДСМ-отношений, нам необходимо разрушить эту привычку и перепрограммировать привычки тела в отношении дыхания.

Существует много различных техник дыхания, которые могут позволить вам достичь множества самых разных экстатических состояний. Все, что вам следует знать: вдох и выдох должны выполняться через нос, особенно когда вы делаете выдох длиннее, чем вдох. Вдох и выдох через рот очень возбуждают и наполняют энергией. Вы можете чередовать эти два приема дыхания, чтобы достичь состояния покоя и наполненности. Самое важное – помнить, что надо просто постоянно продолжать дышать. Если вы всего лишь будете непрерывно дышать немного полнее и глубже, чем делаете это обычно, это непременно приведет вас к восхитительному измененному состоянию сознания.

Вначале попрактикуйтесь в этом в одиночестве. При мастурбации делайте глубокие и полные вдохи и выдохи через рот. Мышцы гортани и рта должны быть расслаблены, не следует форсировать выдох. Если ранее вы не практиковали осознанное дыхание, то обязательно обнаружите, что пытаетесь по-прежнему сдерживать дыхание. Не критикуйте себя, просто снова и снова сосредоточивайтесь на дыхании. Вы наверняка заметите, что, когда вы дышите подобным образом, вам потребуется немного больше времени для достижения оргазма. Вообразите, что ваше тело – это огромный контейнер, ожидающий, что его наполнят эротической энергией. Когда вы, приближаясь к оргазму, сдерживаете дыхание, то способны создать только такое количество энергии, чтобы заполнить лишь небольшую область вокруг гениталий. Когда вы дышите устойчиво и наполненно в течение достаточно долгого времени, то создаете достаточно энергии, чтобы заполнить этот контейнер целиком. Теперь дышите так, чтобы поддерживать оргазм. Дышите.

Позвольте вашему сознанию делать то, что эротически созидательно.