Читаем Библия триатлета. Исчерпывающее руководство полностью

Goto, K., M. Nagasawa, O. Yanagisawa, T. Kizuka, N. Ishii, and K. Takamatsu. “Muscular Adaptations to Combinations of High- and Low-Intensity Resistance Exercises”. Journal of Strength and Conditioning Research (2004) 18 (4): 730–737.

Hasegawa, H., T. Yamauchi, and W. J. Kraemer. “Foot Strike Patterns of Runners at the 15K Point During an Elite-Level Half Marathon”. Journal of Strength and Conditioning Research (2007) 21 (3): 888–893.

Johnson, R. E., T. J. Quinn, R. Kertzer, and N. B. Vroman. “Strength Training in Female Distance Runners: Impact on Running Economy”. Journal of Strength and Conditioning Research (1997) 11 (4): 224–229.

Jung, A. P. “The Impact of Resistance Training on Distance Running Performance”. Sports Medicine (2003) 33 (7): 539–552.

Karsten, B., L. Stevens, M. Colpus, E. Larumbe-Zabala, and F. Naclerio. “The Effects of a Sports Specific Maximal Strength and Conditioning Training on Critical Velocity, Anaerobic Running Distance and 5-km Race Performance”. International Journal of Sports Physiology and Performance (2016) 11 (1): 80–85.

Kokkonen, J., A. G. Nelson, and A. Cornwell. “Acute Muscle Stretching Inhibits Maximal Strength Performance”. Research Quarterly in Exercise and Sport (1998) 69 (4): 411–415.

Lauersen, J. B., D. M. Bertelsen, and L. B. Andersen. “The Effectiveness of Exercise Interventions to Prevent Sports Injuries: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials”. British Journal of Sports Medicine (2014) 48 (11): 871–877.

Lee, B. C., and S. M. McGill. “Effect of Long-Term Isometric Training on Core/Torso Stiffness”. Journal of Strength and Conditioning Research (2015) 29 (6): 1515–1526.

Levenhagen, D. K., J. D. Gresham, M. G. Carlson, D. J. Maron, M. J. Borel, and P. J. Flakoll. “Postexercise Nutrient Intake Timing in Humans Is Critical to Recovery of Leg Glucose and Protein Homeostasis”. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism (2001) 280 (6): E982–E993.

Markovic, G., I. Jukic, D. Milanovic, and D. Metikos. “Effects of Sprint and Plyometric Training on Muscle Function and Athletic Performance”. Journal of Strength and Conditioning Research (2007) 21 (2): 543–549.

Markovic, G., and P. Mikulic. “Neuromusculoskeletal and Performance Adaptations to Lower-Extremity Plyometric Training”. Sports Medicine (2010) 40 (10): 859–895.

McDaniel, J., A. Subudhi, and J. C. Martin. “Torso Stabilization Reduces the Metabolic Cost of Producing Cycling Power”. Canadian Journal of Applied Physiology (2005) 30 (4): 433–441.

Mikkola, J., H. Rusko, A. Nummela, T. Pollari, and K. Hakkinen. “Concurrent Endurance and Explosive Type Strength Training Improves Neuromuscular and Anaerobic Characteristics in Young Distance Runners”. International Journal of Sports Medicine (2007) 28 (7): 602–611.

Mikkola, J., V. Vesterinen, R. Taipale, B. Capostagno, K. Hakkinen, and A. Nummela. “Effect of Resistance Training Regimens on Treadmill Running and Neuromuscular Performance in Recreational Endurance Runners”. Journal of Sports Sciences (2011) 29 (13): 1359–1371.

Millet, G. P., B. Jaouen, F. Borrani, and R. Candau. “Effects of Concurrent Endurance and Strength Training on Running Economy and VO(2) Kinetics”. Medicine and Science in Sports and Exercise (2002) 34 (8): 1351–1359.

Mitchell, C. J., T. A. Churchward-Venne, D. W. West, N. A. Burd, L. Breen, S. K. Baker, and S. M. Phillips. “Resistance Exercise Load Does Not Determine Training-Mediated Hypertrophic Gains in Young Men”. Journal of Applied Physiology (2012) 113 (1): 71–77.

Nummela, A., T. Keranen, and L. O. Mikkelsson. “Factors Related to Top Running Speed and Economy”. International Journal of Sports Medicine (2007) 28 (8): 655–661.

Paavolainen, L., K. Hakinen, I. Hamalainen, A. Nummela, and H. Rusko. “Explosive-Strength Training Improves 5-km Running Time by Improving Running Economy and Muscle Power”. Journal of Applied Physiology (1999) 86 (5): 1527–1533.

Paavolainen, L., A. Nummela, H. Rusko, and K. Hakkinen. “Neuromuscular Characteristics and Fatigue During 10K Running”. International Journal of Sports Medicine (1999) 20 (8): 516–521.

Phillips, S. M. “A Brief Review of Critical Processes in Exercise-Induced Muscular Hypertrophy”. Sports Medicine (2014) 44 (Supplement 1): S71–S77.

Ramirez-Campillo, R., C. Alvarez, C. Henriquez-Olguin, E. B. Baez, C. Martinez, D. C. Andrade, and M. Izquierdo. “Effects of Plyometric Training on Endurance and Explosive Strength Performance in Competitive Middle-and Long-Distance Runners”. Journal of Strength and Conditioning Research 2014: 28 (1): 97–104.

Rasmussen, B. B., K. D. Tipton, S. L. Miller, S. E. Wolf, and R. R. Wolfe. “An Oral Essential Amino Acid-Carbohydrate Supplement Enhances Muscle Protein Anabolism After Resistance Exercise”. Journal of Applied Physiology (2000) 88 (2): 386–392.

Ronnestad, B. R., E. A. Hansen, and T. Raastad. “In-Season Strength Maintenance Training Increases Well-Trained Cyclists’ Performance”. European Journal of Applied Physiology (2010) 110 (6): 1269–1282.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру

Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года. В своей бескомпромиссной манере Бримсон знакомит читателя с самой страшной культурой XXI века, зародившейся на трибунах стадионов и захлестнувшей улицы.

Дуг Бримсон , Дуги Бримсон

Боевые искусства, спорт / Проза / Контркультура / Спорт / Дом и досуг
Рубин – чемпион!
Рубин – чемпион!

    Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. "Рубин" нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным штурмом, с каждым годом наращивая успех - от неожиданной бронзы 2003 года, до полностью закономерного золота-2009.А ведь каких-то 15 лет назад "Рубин" находился на задворках второй лиги. Вся новейшая история нового лидера отечественной премьер-лиги прошла на глазах автора, казанского журналиста, который постарался по мере возможностей донести до массового, прежде всего, неказанского читателя основные вехи современной жизни этой удивительной команды. Здесь вы найдете портреты людей, творивших историю казанского футбола: Виктора Колотова, Павла Садырина, Евгения Голова и, разумеется, Курбана Бердыева. Наконец, шаг за шагом мы вспомним два золотых сезона "Рубина" и умопомрачительный триумф казанцев в Лиге чемпионов.

Сергей Гаврилов , Сергей Львович Гаврилов

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Фанаты
Фанаты

Футбольный вандализм, который долго считали сугубо английской болезнью, становится обычным явлением и для других европейских стран. Но если о выходках английских хулиганов говорят все, то на ситуацию в остальной Европе даже футбольные власти предпочитают закрывать глаза.Дуги Бримсон, популярный английский писатель и признанный авторитет в области борьбы с футбольным насилием, размышляет об истинном положении дел в европейском футболе, отдельно останавливаясь на особенностях в поведении фанатов разных стран: увлечении политикой испанцев и итальянцев, эстетизме французов, жестокости поляков и россиян...Но всех их отличает одно — нетерпимость, а с этим, по мнению Д.Бримсона, можно бороться лишь сообща.

Виктор Петрович Азбукиведиев , Дуг Бримсон , Дуги Бримсон

Боевые искусства, спорт / Проза / Современная проза / Религия / Эзотерика / Спорт / Дом и досуг