Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Теперь у вас есть отправная точка А. В этой книге будет много ценных рекомендаций, упражнений, как улучшить показатели вашего «Колеса жизненного баланса». А пока вы можете подумать, что бы вам хотелось улучшить в вашей жизни – быть может, сбалансировать, чтобы перепады в диаграмме были не столь значительными, – до того момента, когда маленький теплый кричащий комочек окажется у вас на руках.

В завершение первого блока разберем: как вообще понять, готовы ли вы стать родителем? Сразу оговорюсь: результаты не говорят о стопроцентной готовности или неготовности, они показывают тенденции, ведь люди в каждую единицу времени способны думать и принимать новые решения. Так, еще вчера не готовая, допустим, к появлению малыша молодая пара просыпается с утра и понимает, что сегодня тот самый день, когда они уже чувствуют себя по-другому. Им хочется видеть третьего человечка в их доме, стать родителями.

Я предлагаю вам самостоятельно или с партнером, каждый сам за себя и не обсуждая, выполнить упражнения «Кто планирует ребенка», а потом, если вы делали вместе, обсудить полученные результаты в теплом и доверительном разговоре, когда вы оба отдохнувшие и настроены на общение.

Для начала вам необходимо очень искренне, быстро, совершенно не задумываясь, ответить на три вопроса, поставив цифру:

A. Насколько от 0 (совсем не надо) до 10 (надо на все 100 %) мне сейчас надо завести ребенка?_______________

B. Насколько от 0 до 10 мне сейчас хочется/мечтается завести ребенка? _________

C. Насколько от 0 до 10 я могу обеспечить комфортное появление ребенка в моей жизни?__________

Сразу расшифрую, что ответ A – это решение вашего внутреннего Родителя, B – решение вашего внутреннего Ребенка, C – решение вашей взрослой части, эго-состояния Взрослый. Тут нам важно обратить внимание не столько на цифры, сколько на слаженность результата. И результат: Родитель – 6, Ребенок – 6, Взрослый – 7 – будет лучше, чем Родитель – 10, Ребенок – 2, Взрослый – 6.

Более подробно о том, кто такие Родитель, Взрослый и Ребенок, вы прочтете в конце предисловия, тогда же я предложу вам вернуться к результатам данного упражнения и подумать о них еще раз.

Данное психологическое мини-самоисследование позволит вам понять, кто в вашей голове является ведущим «заводилой» в теме беременности и как вы в целом относитесь к этой идее. Если лидирует Родитель, есть смысл предположить, что идея стать родителем навязана: родителями, социумом или, например, друзьями, у которых уже есть дети.

Если в топе Ребенок, то, возможно, желание завести ребенка – это детская фантазия, и родительство воспринимается как веселая игра. В принципе это неплохо, но важно проверить себя на готовность в 18 или немного больше лет стать ответственным за другого человечка, отдельную личность, безгранично вкладывая и ничего не ожидая взамен. Проверить, готовы ли вы финансово, физически, эмоционально к такому длинному пути – быть родителем.

Если решение исходит из Взрослого – это добрый знак, при этом важно посмотреть, что в такой ситуации происходит с внутренним Ребенком и Родителем, готовы ли они поддерживать эту затею. Сложно оказаться с ребенком на руках и четко осознать, что ты сам еще ребенок и хочешь прыгать и веселиться, что твой внутренний мальчик или девочка плачет и вопит при мысли об отсутствии сна и смене подгузников.

Цифры данного теста не приговор, а повод открыто и честно поговорить с собой, а затем с партнером. Уже достаточно давно не используется такой термин, как «старородящая», – это предрассудки общества. С медицинской точки зрения нет правила, по которому женщина ДОЛЖНА родить до 30 (20, 40 и т. д.), а мужчина обязан быть опорой семейства, несмотря ни на что, включая свои чувства. В гармоничном мире все намного сложнее, а правил меньше, и вы можете выбрать, что комфортно именно для вас и вашей пары.

Следующим этапом самоисследования подготовки к беременности будет задание указать шесть причин…

Почему вам необходимо завести ребенка сейчас

Выпишите причины в столбик в формате «пишу первое, что приходит в голову». Далее попробуйте понять истоки этой причины.

В центральном столбике необходимо поставить расшифровку – каковы истоки вашей причины. Ключей-подсказок пять, вы также можете написать свой вариант.

Подсказки

1. От меня этого хотят/мне надо это сделать, чтобы

2. С ребенком я стану лучше/счастливее/увереннее и т. д.

3. Мой род должен быть продолжен.

4. Ребенок поможет мне в_.

5. Я искренне хочу быть родителем, я готов отдавать, хочу реализовать свой родительский потенциал.