Биология (включая праноедение)

Утомление возникает тогда, когда в клетках накапливается значительное количество продуктов распада. После работы, в процессе которой требовалось мышечное напряжение, и следовательно, в организме был высок уровень активности симпатической ВНС и процессов распада (катаболизма), клеткам требуется отдых. Т. е. время и условия, при которых будет активна парасимпатическая ВНС и в организме будут преобладать процессов синтеза (анаболизма) – восстановление разрушенных структур. Для клеток не опасна потеря углеводных и жировых включений, но опасно разрушение клеточных структур и белковых соединений, выполняющих важные функции по регуляции обмена веществ (ферментов, иммуноглобулинов и пр.).

Утомляться (уставать) могут как отдельные органы, так и весь организм в целом. Чрезмерное преобладание процессов распада вызывает боль.

39. Уважение

Уважение – это подчинение более старшему, более опытному, более сильному, более умному – т. е. человеку более высокого «ранга».

Большая часть человеческого социального поведения основана на уважении – т. е. на подчинении. Мужчины пользуются большим уважением, чем женщины. Это уважение базируется на страхе перед физической силой. Людей зрелого возраста, ближе к пожилому, уважают за их опыт и знания. Это уважение базируется на желании получить знания, которыми богаты многоопытные пожилые люди.

40. Причины тошноты при виде крови

Тошнота свидетельствует о перевозбуждении парасимпатической ВНС. Это состояние мы называем «страхом». Уровень «энергии» в организме падает, работа систем органов тормозится, в том числе и желудочно-кишечной. Еда не может просто храниться в ЖКТ, не перевариваясь. В этом случае она подвергается процессам брожения и гниения под влиянием расщепления микроорганизмами. Многие выделяемые ими вещества очень токсичны для организма. Поэтому непереваривающаяся еда в ЖКТ опасна для организма. И она выбрасывается из тела в виде рвоты. А рвоте всегда предшествует тошнота. Когда мы видим кровь раны, или отрезанные части человеческих или животных тел, нам становится страшно, и нас начинает тошнить, вплоть до рвоты.

Состояние страха сопровождается и другими физиологическими реакциями. Но мы их уже перечисляли.

41. Смех, улыбка, слезы и другие регуляторы метаболизма организма

1) Смех.

Человеческий смех ведет свое происхождение от «уханья» обезьян. А улыбка – от звериного оскала. Схожую мысль о происхождении улыбки я нашла в книге Флойда Блума «Мозг, разум и поведение».

«Уханье» и «оскал» – это способы возбуждения симпатического отдела ВНС. Симпатическая ВНС увеличивает запасы «энергии» в организме, что необходимо для борьбы или бегства. Ухая (или смеясь) животное (или человек) выталкивает из легких при помощи диафрагмы и брюшного пресса «застоявшийся» воздух, уже бедный кислородом. После выдоха организм всегда автоматически осуществляет вдох. Иначе не бывает. Поэтому уханье (или смех) можно рассматривать как произвольные выдохи «не по расписанию». После выдоха должен следовать вдох, поэтому организм вдыхает порции «свежего» воздуха взамен выдохнутого во время смеха (уханья). «Свежий» воздух всегда содержит больше свободного кислорода, чем выдыхаемый. Дополнительно поступающий во время смеха (уханья) кислород повышает уровень «энергии» в организме, что стимулирует процессы катаболизма и активизирует все системы органов. Смех «подымает настроение» – возбуждает организм.

Диафрагма ритмически сокращается и расслабляется, массируя органы грудной клетки – сердце и легкие. Результат – увеличение ЧСС. Процессы увеличения ЧСС и расширения бронхов взаимосвязаны.

Таким образом, смех можно рассматривать в качестве дополнительного средства повышения уровня «энергии» в организме путем стимуляции дыхательной системы.

–

2) Улыбка.

Правилом хорошего тона является улыбка при встрече с другими людьми. Это тоже наследие царства животных. Хищники и приматы также скалятся, встречая чужаков. Во время улыбки (или оскала) мимическая мускулатура активизируется. Длительная активизация любой произвольной мускулатуры невозможна без значительного уровня возбуждения симпатического отдела ВНС. Поэтому, просто улыбаясь, мы уже смещаем баланс организма в сторону симпатического отдела ВНС. Когда человек движется (идет, бежит, прыгает, танцует), когда он говорит, или же когда он занят деятельностью, требующей значительного мышечного усилия, ему легко улыбнуться. Серьезность (отсутствие улыбки на лице) характеризует людей, которые возбуждены (полны «энергии»), однако стремятся «обуздать» свою симпатическую ВНС и уравновесить ее с парасимпатическим отделом.

–