Читаем Блюда с рыбой полностью

Для приготовления соуса Цезарь, смешайте яйцо, дижонскую горчицу, мелко нарезанный чеснок, соль и перец в миске. Постепенно, взбивая, вливайте оливковое масло, пока соус не станет однородным. Добавьте тертый пармезан и хорошо перемешайте. Можно поставить соус в холодильник до подачи на стол.

Разрежьте салат ромэн на кусочки и выложите на тарелку. Добавьте гренки, обжаренный тунец и полейте соусом Цезарь. Сверху посыпьте оставшимся пармезаном.


Лосось с медово-горчичным соусом

Ингредиенты:

– 4 куска лосося (примерно по 175 г каждый)

– 1/4 стакана горчицы

– 1/4 стакана меда

– 2 столовые ложки соевого соуса

– 2 столовые ложки растительного масла

– 2 зубчика чеснока, измельченные

– 1 столовая ложка порезанного свежего розмарина

– 1 столовая ложка свежего лимонного сока

– 1/4 чайной ложки красного перца

– Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.

Смешайте в миске горчицу, мед, соевый соус, растительное масло, чеснок, розмарин, лимонный сок, красный перец, соль и перец.

Равномерно распределите эту смесь на каждый кусок лосося.

Разместите лосось на противне для запекания, покрытом фольгой.

Запекайте лосося в духовке примерно 12-15 минут до готовности. Готовн ость можно проверить с помощью вилки – если он легко расшатывается, то он готов.


Рыбные булочки с кунжутом

Ингредиенты:

– 300 г свежей рыбы (например, красная рыба или тунец)

– 1 яйцо

– 1/4 чашки сливок (или молока)

– 1/2 чашки панировочных сухарей

– 1/4 чашки кунжута

– 2 зубчика чеснока, измельченных

– 1 столовая ложка свежего молотого имбиря

– 1/2 чайной ложки красного перца

– 1 луковица, измельченная

– Подсолнечное или оливковое масло для жарки

– Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Отделите от рыбы кожу и кости, и нарежьте ее на мелкие кубики.

В миске взбейте яйцо и сливки, добавьте чеснок, имбирь, перец, лук и немного соли и перца.

Добавьте панировочные сухари в миску и перемешайте, пока не получится однородная смесь.

Добавьте нарезанную рыбу в миску и тщательно перемешайте, чтобы рыба была полностью покрыта смесью.

Сформуйте массу в небольшие круглые булочки размером примерно с грецкий орех.

Обваляйте булочки в кунжуте, прижимая его к поверхности их рукой, чтобы кунжут приклеился.

Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло и подождите, пока оно хорошо разогреется.

Обжаривайте булочки на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Готовые Рыбные булочки с Кунжутом подавайте горячими. Можно подписать соусом из соевого соуса, имбиря и лимонного сока.


Тартар из лосося

Ингредиенты:

– 500 г свежего лосося (желательно без кожи и костей)

– 1 небольшая красная луковица

– 2 стебля зеленого лука

– 1 средний огурец

– 2 столовые ложки соевого соуса

– 2 столовые ложки растительного масла

– 1 чайная ложка измельченного свежего имбиря

– соль и свежий молотый перец по вкусу


Приготовление:

Нарежьте свежий лосось на мелкие кубики (половину отрезать поперек, а половину по длине).

Мелко нарежьте красный лук и зеленый лук.

Обезвоженный огурец нарежьте на тонкие полукруги.

В большой миске смешайте лосось, лук и огурец.

В миске смешайте соевый соус, растительное масло и измельченный имбирь и налейте эту смесь на лосося.

Перемешайте тартар и посолите/поперчите по вкусу.


Рыбный суп с креветками

Ингредиенты:

Перейти на страницу:

Похожие книги

Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения
Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.

Мантэк Чиа , Роберт Т. Левански

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода• Что полезное и вредное получает организм из пищи• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса• В каких случаях диеты бессильны• Каким продуктам не место в вашем холодильникеПолученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.

Сергей Николаевич Агапкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек
Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек

В этот комплект входят книги: «Зависимость» от Татьяны Фишер, «Вспоминая душу» от Александра Бессмертного, «Как бросить курить» от Алекса Астарова и «Дегустатор безумия» от Юлии Котенко.«Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек» – это ваш надежный помощник на пути к освобождению от вредных привычек и зависимостей. В этом комплекте вы найдете четыре ключевые книги, которые помогут вам понять, преодолеть и исцелиться от различных видов зависимостей.Независимо от того, боретесь ли вы с курением, алкоголизмом или наркоманией, эти книги предоставят вам все необходимые знания и инструменты для успешного преодоления этих проблем.

Александр Владимирович Бессмертный , Алекс Астаров , Татьяна Фишер , Юлия Юрьевна Котенко

Саморазвитие / личностный рост / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука