Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Они прибудут на Гавайи вовремя, пояснил пилот, даже если «на протяжении 90 процентов всего времени полета будут отклоняться от курса». По аналогии с тем, как работает эта система, Эмери и предлагает свою модель: «Собственно, так выглядит и наш путь отсюда и до того места, где мы хотим оказаться: начинается с ошибки, мы ее исправляем; и снова ошибаемся, и снова исправляем; а затем снова и снова. Получается, мы оказываемся на одной линии с нашей целью, только когда зигзаг нашего фактического движения пересекается с задуманным курсом». Вот что может существенно облегчить нам жизнь, если исходить из этой аналогии: нужно не переживать из-за неправильного решения, а знать, когда его подкорректировать. В моем представлении эта модель выглядит приблизительно следующим образом:

Существует немало внутренних подсказок, которые дадут вам знать, когда наступило время корректировать свой курс. Две самые очевидные – смятение и неудовлетворенность. Как ни странно, и то и другое воспринимается скорее как нечто отрицательное, чем положительное. Понимаю, с этим нелегко согласиться, но жизненные огорчения полезны. Они сигнализируют, что где-то и в чем-то вы сбились с курса и теперь снова нужно искать путь к прежней ясности. Смятение и неудовлетворенность говорят вам, что вы заблудились и, как выразился один мой приятель, «если не свернешь в сторону, то попадешь туда, куда направлялся».

Если говорить о физической боли, тут все достаточно ясно. Хотя она может причинять массу неудобств, боль полезна. Она – самый очевидный симптом того, что в вашем теле что-то не так. Боль в правом боку может спасти вам жизнь, сигнализируя о приступе аппендицита. Если не обратить должного внимания на такую боль, это может стоить вам жизни. Душевная боль – в не меньшей степени наше «благословение», так как говорит нам, что в нашей жизни что-то не складывается. Это знак, что настало время кое-что исправить и подкорректировать – будь то наше отношение к миру, или поведение в мире, или то и другое сразу. Боль просто говорит нам: «Эй, да тут что-то не так!»

Как же найти способ вернуться к прежнему курсу? Он может быть найден в процессе исследования, в книгах и на семинарах по психологической самопомощи, в общении с надежными друзьями, в группах поддержки, в психотерапии. Одним словом, в любом месте, которое покажется вам подходящим, если понадобится помощь. Если не закрываться в себе, помощь обязательно придет. Помните: «Когда ученик готов, учитель появится». Но вы никогда не будете готовы, если станете слепо следовать курсу, который однажды для себя выбрали. Постоянно сбиваясь с пути, вы никогда не достигнете пункта назначения. Но когда постоянно сверяешь свой путь с подсказкой-сигналом «корректировать курс», то непременно окажешься в нужном месте – или, по крайней мере, очень близко от него.

Итак, пусть у вас под рукой всегда будет это краткое резюме – пошаговый процесс принятия решений. Применяя его на практике, вы будете дышать гораздо легче всякий раз, когда вас будет ожидать какой-то жизненно важный выбор.

Беспроигрышная модель принятия решений

ДО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ:

1. Сосредоточьтесь на Беспроигрышной модели.

2. Выполняйте домашние задания.

3. Определитесь с приоритетами.

4. Доверяйте своим порывам.

5. Будьте легче!

ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ:

1. Отбросьте заготовленную картинку.

2. Полностью примите на себя ответственность.

3. Не защищайте – исправляйте!

Если же вы продолжаете сомневаться в разумности всего вышесказанного, давайте подытожим шаги, которые мы обычно совершаем, пользуясь Безвыигрышной моделью:

Безвыигрышная модель принятия решений

ДО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ:

1. Настройтесь на Безвыигрышную модель.

2. Побольше внимания к паранойе, что начнется у вас в голове.

3. Попробуйте предугадать будущее (самый верный способ не сдвинуться с места от страха).

4. Не доверяйте своим порывам – слушайте лучше, что другие вам насоветуют.

5. И не забудьте напомнить себе, какая это непосильная ноша – принимать решения.

ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ:

1. Побольше тревожьтесь, пытаясь контролировать результат.

2. Вините всех подряд, если получилось не так, как вы хотели.

3. Если у вас не получилось осуществить задуманное, самое время ломать голову: «А вот если бы я поступил иначе, что тогда?»

4. Если решение оказалось «неправильным», что ж, оставьте все как есть – ведь оно далось вам так непросто.

Ну как, этот последний сценарий, несмотря на его комичность, выглядит до боли знакомым? Еще бы, кому-кому, а нам не нужно объяснять, как сводить себя с ума!