Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Когда вы продолжаете «держать центр», бояться вам нечего. Вы подключены к своему источнику силы, и все в полном порядке. Но как это возможно – «найти центр», особенно если вы чем-то огорчены или расстроены?

Когда вы чем-то сильно озабочены, не находите себе места от беспокойства, например вам не дает покоя мысль поскорее найти работу, – в таком случае тревога понемногу накапливается сама собой. Вы начинаете настраивать себя на то, что без этой работы жизнь потеряет всякий смысл. Говорун перекрывает голос разума и начинает выматывать вас своими тирадами, убеждать, что вы всегда только об этом и мечтали, это место просто создано для вас, а без него вас ждет голодная смерть. Говорун всеми силами старается вытянуть вас из центра.

Вот когда самое время прибегнуть к техникам, представленным в этой книге.

Вы начинаете повторять свои аффирмации. Начинаете пользоваться своим словарем «От боли к силе», чтобы немного отстраниться от ситуации. Включаете прекрасную успокаивающую музыку, или аудиозапись с направленной медитацией, или аудиоаффирмации – к примеру, «Внутренний монолог для умственного равновесия». Вы начинаете подключаться к источнику силы – к тому месту внутри себя, где вы можете воспринимать мир как средоточие безопасности и заботы. Продолжайте напоминать себе, что мыслить позитивно – столь же реально, как и негативно. И еще не забывайте о нашем эксперименте с рукой. Позитивный диалог с собой эффективен, даже если поначалу сам в это не веришь.

Говорите себе:

«На этой работе свет клином не сошелся. Если я не получу ее, то только потому, что она не для меня, не для моего высшего блага. Если же она уготована мне, она будет моей – так или иначе. Теперь я могу расслабиться и вручить все Подсознательному уму и Вселенской энергии. Ответы на все мои вопросы – внутри меня. Все происходит просто идеально. А значит, бояться нечего».

Пока вы будете проговаривать эти истины, работайте над расслаблением тела.

Если подпитывать себя этими укрепляющими словами достаточно долго, в конечном счете вы заметите, как теплое спокойствие входит в ваше тело и ум. Вы будете чувствовать, что вам ничто не угрожает. Каждое позитивное утверждение притягивает вас, словно магнитом, все ближе и ближе к центру… к своему источнику. Вы пришли в место, где ничто не может вас побеспокоить. Вы отпустили всякое волнение, не беспокоитесь о результате, так что бояться нечего…

Чтобы вернуться к центру, особенно на начальном этапе, понадобится немного времени. Поэтому найдите для себя спокойное местечко и посидите там столько, сколько нужно, чтобы почувствовать себя лучше. Фоновая успокоительная музыка поможет вам поскорее настроиться на нужную волну. Музыка не только создаст нужное настроение и отгородит от внешнего шума. Со временем она сама станет релаксационным фактором – как только включите музыку, вы сразу же сможете расслабиться и ощутить прилив сил.

А какие слова можно подобрать для себя, если проблема не в работе, а, скажем, в личных отношениях?

«Этот мужчина (или женщина) – еще не вся моя жизнь. Если нам судьбой предназначено быть вместе, так и будет. Я верю, что мой Подсознательный ум и Вселенская энергия создают отношения, идеально мне подходящие. Я могу сбросить напряжение, я уверена, что все складывается для меня идеально. Моя жизнь полна, моя жизнь богата. А значит, бояться нечего».

Только-только поженившись, мы с мужем нашли дом, идеально нам подходивший. Он был побольше и стоил подороже, чем мы были готовы платить; тем не менее мы отправили заявку. Все, о чем я думала в тот момент, – как бы нам не упустить его, этот дом. Говорун не заставил себя ждать:

«Да откуда тебе взять столько денег, чтобы купить его, даже в рассрочку? Да, можно продать твои ценные бумаги. Ну а дальше? Деньги потратишь и останешься на бобах. Но и без этого дома вам никак – другого такого красивого вам ни за что не найти. Так как же все-таки собрать на него денег?»