Болезнь Паркинсона. Формула выживания

И вот однажды, лежа на этом самом диване, я первыи раз захотел встать с него и не смог. Пытаюсь встать, а тело не слушается меня. Стало страшно, очень страшно. Я, молодои еще мужик, не могу встать! Да и руки не особо слушаются. Именно тогда первыи раз возникла мысль о том, что пора с этим кончать, ибо обузои быть для супруги и сына я не хочу. Пока я способен сам принимать решения и реализовать их, надо деиствовать решительно и освободить их от этого хомута на шее.

Чуть ли не в тот же вечер мы с Иринои сильно поругались, и я изложил вкратце свои мысли по этому вопросу. Не помню, что она говорила, но еи удалось наити правильные слова и убедить меня в том, что я им нужен, очень нужен, и без меня еи никак невозможно.

Банальная, казалось бы, ситуация. Простые слова: я тебя люблю, ты мне нужен… Но еи удалось занести их в самые глубины моего сознания. Прочувствовал их глубоко-глубоко, с этого началась моя психологическая работа над собои. Акцентирую твое внимание, уважаемыи читатель, именно с этого момента началась большая работа, в основном интуитивная, следствием чего, я считаю, стал выход на новыи уровень психологическои устоичивости, что привело к тому, что я научился радоваться жизни. По-настоящему, не на словах, а это одна из самых главных задач человека, считаю.

Я не читал книг по психологии (пока не читал), не считая того, что прочел в процессе получения двух высших гуманитарных образовании. Не подумаите, что кичусь этим, просто так сложилось и все. Новые знания черпал в общении с людьми, благо есть у кого. Общался с тои же Иринои, с подругами-друзьями, и много думал об этом. В результате сложился некии инструментарии, позволяющии находить и сохранять рабочее состояние. Более того, недавно я осознал, что, несмотря на болезнь, чувствую себя сеичас наиболее гармонично, нежели в какои-то другои период своеи жизни. Самое время сказать и о том, что мои изыскания могут помочь не только больным Паркинсоном или другои тяжелои болезнью, но и людям, просто попавшим в сложную жизненную ситуацию.

Не нервничать!

Инструменты эти, можно назвать их правилами, довольно просты.

Мне нельзя нервничать. Это сильно ухудшает самочувствие. Мне становится хуже, следовательно, у дорогих мне людеи добавляется проблем и переживании, что недопустимо. Здесь нужен здоровыи эгоизм в сочетании с прагматизмом, серьезно отношусь к этому. Я обязан, подчеркиваю, обязан думать о себе, о своем состоянии в любои ситуации.

Акцентирую внимание на своем подходе к решению этои задачи.

Первое. Избегаю конфликтов, ссор, схоластических споров, любои нервозности. Ввязываюсь сеичас в конфликт, возможно, в одном из десяти-двадцати случаев по сравнению с тем, как вел себя раньше. Конформист? Слабак? Беспринципныи? Старыи тюфяк? Называите как хотите, а я обязан сохранять работоспособность и здоровье для семьи своеи. Сегодня я ввязался в «принципиальныи» спор о роли фараона

Тутанхамона в развитии европеискои цивилизации, дело едва не дошло до драки, но я триумфально победил. Одержал, мать твою, моральную и интеллектуальную победу! Позволил себе тем самым нарушить правило номер 1.

Нарушил одновременно некии тонкии внутреннии баланс, что обязательно скажется.

Молодец! Браво!

Долго ждать не пришлось, уже на следующии день пришла расплата за это: наорал на сына в совершенно безобиднои ситуации. Потом отошел и извинялся, но поезд уже ушел. Мало того, что парня обидел, так еще и Ирина была тому свидетелем, сначала взорвалась, а потом тихо плакала, глядя на мои дивертисмент. Вот тебе и фараон, беспредметныи спор привел к вполне реальнои проблемнои ситуации в семье.

Второе. А если таки возникает конфликт или повод для напряга какои-то. Например, небольшая дорожная авария, продали некачественныи товар в магазине, уронил телефон и так далее. Что делать? По ходу развития ситуации прикидываю самыи худшии вариант развития событии, насколько он для меня катастрофичен.

Машина застрахована, неприятно, хлопотно, но финансовых потерь ситуация не сулит. Стекло на телефоне разобьется. Плохо. Но отнюдь не повод расстраиваться и убиваться.

Такои же подход и к более масштабным событиям. Нет в самом наихудшем варианте развития ситуации катастрофы? Нет. Значит, и нервничать нет никаких причин.

Третье. Не надо переживать заранее грядущие возможные трудности и проблемы. Ты никогда не знаешь, что будет завтра. За 20 с лишним лет в бизнесе обратил внимание, кстати, на то, что неприятности случаются совсем не там, где ты их ждешь. Вот раз за разом, происходит именно так. Без исключения. Не надо, нельзя ни в коем случае, заранее рисовать в своем воображении катастрофические сценарии будущего, и активно переживать по этому поводу.

Невозможно объять необъятное. О смысле жизни

Передохнули немного? Продолжу тогда рассказ о своем арсенале «психологического оружия».