1. Cидя на стуле, ладони положить на колени, смотреть прямо перед собой. Глаза направить максимально влево вниз и, не моргая, смотреть так до усталости, появления слез или сильного желания моргнуть. Желательно сделать полный вдох и выдох, после чего скосить глаза, как указано выше, и задержать их в таком положении на максимальной паузе. До вдоха вернуть глаза в исходное положение. Упражнение делается один раз.
2. То же, что в упражнении 1, только глаза скосить вправо вниз.
3. То же, что и в упражнении 1, только обоими глазами смотреть на переносицу.
4. То же, что в упражнении 1, только смотреть на кончик носа.
Точечный массаж
1.
2.
3.
Дерматит
Дерматит — воспалительное заболевание кожи. Наиболее часто встречаются дерматит контактный и дерматит атопический (см.
Дерматит контактный является следствием прямого воздействия разнообразных факторов внешней среды на кожные покровы. Различают
Проявления острого контактного дерматита и выраженного обострения хронического контактного дерматита сходны.
• Резко ограниченный край кожных изменений – только в месте контакта с раздражителем; площадь поражения соответствует площади этого контакта.
• Кожные изменения характеризуются зудом, покраснением и отечностью различной степени выраженности, формированием пузырьков и пузырей, подсыхающих в корки или вскрывающихся с образованием мокнущих язвочек.
• При стихании воспаления некоторое время сохраняются синюшно-розовые пятна.
• В тяжелых случаях возможно развитие глубоких изъязвлений с последующим формированием рубцов.
• Каждый приступ заболевания развивается под влиянием только определенного раздражителя.
• Площадь поражения кожи значительно обширнее площади воздействия раздражителя.
• Чрезмерно интенсивная воспалительная реакция кожи, неадекватная концентрации раздражителя и времени его воздействия.
• Кожные изменения характеризуются интенсивным покраснением с резко выраженным отеком и сильным зудом. На этом фоне могут появляться многочисленные пузырьки и пузыри, дающие при вскрытии мокнущие язвочки.
• При стихании воспаления образуются корки и чешуйки, по отпадении которых некоторое время сохраняются синюшно-розовые пятна. Образование изъязвления или рубцов нехарактерно.
Когда обращаться к врачу?
При наличии симптомов дерматита следует обратиться к врачу, лучше к дерматологу, для уточнения диагноза и проведения адекватного лечения.
О б с л е д о в а н и е
Диагноз устанавливают на основании четкой связи проявлений заболевания с определенным контактным раздражителем. При подозрении на
• исследование количества эозинофилов в крови;
• определение общего и специфических иммуноглобулинов E (IgE) в крови;
• выявление аллерген-специфических антител (IgE-антитела);
• кожный аппликационный тест со стандартным набором контактных аллергенов и пр.
Л е ч е н и е