Большая денежная книга. Как сделать так, чтобы деньги были

1. Сядьте поудобнее. Руки и ноги желательно не перекрещивать. Глаза закрыты. Дышите животом, несколько медленнее, чем обычно. Все внимание обращено на дыхание.

2. Сделайте, обращая внимание на дыхательный процесс, 15–20 вдохов и выдохов животом. Если в голову лезут посторонние мысли, какие-то образы, чувства, эмоции, то не обращайте на них внимания, как ледокол, раскидывайте их по сторонам: «Об этом я буду думать после. Сейчас главное – работа над собой».

3. Перенесите внимание в голову, обращая внимание на состояние мыслей, чувств, эмоций, «громадье» планов, кипящий, словно лапша в кастрюльке, разум. Только фиксируйте. Никаких усилий, никаких действий, никаких попыток что-то изменить. Только отстраненное, холодное наблюдение. Как в мультфильме про Врунгеля: «Один крокодил. Два крокодила. Три крокодила».

4. Перенесите внимание в точку, находящуюся сзади пупка в середине брюшной полости, не переставая контролировать дыхание. Сначала просто фиксируйте точку и через 10–15 дыхательных циклов начинайте представлять, что из этой точки, синхронно дыхательным движениям, начинает надуваться (как в детстве мы выдували мыльные пузыри) шар. Медленно, поначалу неспешно: 1 мм в диаметре…[59] 2… 5… 17… 5 см… 7… 12… 19… 25… 40… Понемногу ускоряем… 75… 1,5 м… 3,2… 7… 15… 34… 58… 90… 150… 300… 750… 1,2 км… 4… 9… 17… 40… 68… 110… 400… Шар охватывает не только надземную, но и подземную часть… 950 км… 1200… 5200… 10 300… 40 000… 250 000… Вот уже Луна в сфере… Вот Солнце… Вот уже Солнечная система внутри… Сириус… Большая Медведица… Вся наша Вселенная… А шар все расширяется – в бесконечность… Млечный Путь… Все шире, шире, шире… Вот уже Бесконечность, а он все расширяется, расширяется, расширяется… уносит все лишнее, что не наше. Все, что не исходит от нашего «Я», уходит на внешней поверхности шара в Бесконечность…

5. Это ощущение освобождения от ненужного, мелкого, суетливого оставляем в себе и представляем, что сфера, в которой мы находимся, представляет собой абсолютно прочную, абсолютно непроницаемую для любых вредоносных воздействий преграду… Она всегда была… она есть повсюду… и будет вокруг меня тоже всегда… Я в ней в абсолютной безопасности… для тела… для психики… для души… Нет ничего, что могло бы навредить мне ни в прошлом… ни в настоящем… ни в будущем… Так есть… и так всегда будет… Я абсолютно защищен от всего мыслимого и немыслимого…