Большая игра. Книга-блог, опережающая время, о том, как мышление будущего помогло мне избавиться от лишнего веса, компульсивных перееданий и обрести смысл жизни, ради которого хочется действовать

На фоне того, что я чувствовала себя уродом, злую шутку сыграла «социальная сеть» моей юности – обожаемый журнал «Маруся», новые выпуски которого я буквально караулила у почтового ящика, висящего в подъезде. До сих пор помню утешительную цитату из этого журнала для настоящих девочек: «Представь, что это джинсы после стирки сели, а не ты поправилась». Меня цепляло! Моя одежда была мне велика или в самый раз, джинсы не впивались, намекая на то, что объёмы талии и бёдер растут, я расстраивалась. Потому что хотела как все страдать от лишних килограммов, неразделённой любви и иметь прыщи (!) даже ковыряла лицо чтобы они наконец появились. Ключевое стремление моей юности – стать настоящей девушкой, чтобы «Марусю» писали про меня и для меня. Только для настоящих девчонок выпускают классный модный журнал с советами о похудении и об избавлении от прыщей. У меня же для использования этих советов не было материала.

В старших классах я открыла в себе страсть к выпечке, а поскольку в журналах и «беверли хиллсах» внушалось, что от мучного поправляются, через какое-то время я действительно начала округляться. Со временем мне это, конечно, перестало нравится, но маховик был запущен. Вера в то, что от еды я толстею превратила жизнь в страдания. Но страдать, это тоже признак настоящих девочек про которых пишут в «Марусе», так что теперь я настоящая!

Лет в 19 я садилась на капустные диеты, но от начинавшейся головной боли, тут же их бросала, а однажды, во время очередной диеты, меня даже увезли на «скорой». Надо отметить, что тогда я жила очень бедно, постоянно в ограничениях. Училась в колледже вдали от дома, снимала квартиру с другими девчонками, подрабатывала, родители помогали, но всё равно кое-как сводила концы с концами. Почему это об этом важно упоминать сейчас? Потому что на этой базе строились мои дальнейшие отношения с едой.

И окидывая взглядом свою жизнь, каждый сможет вспомнить моменты из детства или юности, когда формировались отношения с каким-то продуктом, когда его очень хотелось, но по какой-то причине было нельзя. Моей самой большой мечтой начала 2000-х было пойти в магазин, где на стеклянных полках лежал арахис в глазури, халва, козинаки, печенье «Кокосанка», мармелад… и накупить всего, что там было… по 100 грамм. В реальности же могла изредка позволить 100 грамм халвы или козинак из семечек. А хотела я и того, и другого, и третьего… Вот и мечтала, что однажды куплю себе ВСЕГО по 100! А не только халву и козинаки. Несбыточной мечтой, которую я начинала мечтать, но всякий раз останавливалась, понимая, что такого просто не может быть (слишком дорого), было каждый день съедать по плитке шоколада Alpen Gold.

Тогда мой вес был чуть выше нормы, но именно «разнесло» меня во время проживания в США по студенческому обмену. Мне было 22, и я впервые увидела на весах 127 фунтов (около 58 кг.) Хотя по своей конституции должна весить около 49. И если вы тоже участвовали в подобных программах в студенчестве, то как и я, знаете, что на всех форумах, посвященных поездке в штаты, на всех организационных собраниях одной из главных тем была тема лишнего веса. Нас постоянно предупреждали о том, что в США очень калорийные продукты, нужно есть умеренно и не пить апельсиновый сок, в котором зашкаливающее количество сахара. Через эту призму я и смотрела на всю еду там: она опасна, нельзя есть много, я потолстею. А на витринах всё казалось таким вкусным, что невозможно было отказаться.

Впервые осознанно добиться снижения веса у меня получилось в 24. Утром съедала 1/3 пачки творога. На обед ела какую-нибудь котлетку с гарниром и не ужинала. И каждый день в течении нескольких месяцев по 40 минут я крутила тяжёлый обруч, от которого остаются огромные синяки на боках. И каждый день записывала вес, который в итоге опустился ниже 50! Я продолжала себя ограничивать и занималась спортом. А в 26, после окончания университета в Екатеринбурге, я полетела на учёбу в Канаду, где прожила год.

Хотя и раньше у меня были симптомы РПП, которые я помню лет с 15-ти, мне было значительно проще с ними справляться и уходить в ремиссию на несколько лет за счёт самоконтроля. И вот именно в Ванкувере у меня началась новая волна расстройства пищевого поведения на фоне стресса. Я шла в Tim Hortons (канадский фастфуд) заказывала там по 5 пончиков и съедала за один присест. Или покупала огромную банку ассорти из жареных орехов и шаталась с ними по улице, чтобы съесть в одиночестве.