Большая книга божественной женщины. Предназначение, любовь, брак, дети, деньги, работа

Неправильное дыхание. Вдох длиннее выдоха – это не очень полезно. В норме должно быть наоборот: выдох чуть длиннее вдоха. Существует древняя дыхательная практика пранаяма – то есть управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге.

Когда человек начинает заниматься пранаямой, то он видит, что его организм уже сломался – он не может выдыхать больше, чем вдыхает. Йога в целом показывает, что твой организм работает неправильно, находится в разрушенном состоянии. Ты не можешь правильно дышать, правильно сидеть. Когда ты садишься ровно с прямой спиной – тебе больно.

Или еще один вид неправильного дыхания – дыхание ртом. Дышать надо носом. Нельзя дышать ртом. Если ты дышишь ртом, то у тебя возникают определенные проблемы.

Отождествление себя с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно. По большому счету – это еще одно определение депрессии. То есть ты понимаешь, что все – дальше будет только хуже. Как раньше старики гроб себе заранее присматривали, чтобы был на всякий случай.

Как мы накапливаем энергию на уровне эфирного тела.

Это осознанное дыхание, пранаяма, занятия йогой – ваше дыхание будет восстанавливаться. Современный человек не должен отказываться от физических упражнений, а йога еще является и серьезной духовной практикой.

На уровне эфирного тела очень важна жизнь в гармонии с природой. Даже живя в большом городе, надо как можно чаще выбираться куда-то на природу, дотрагиваться до земли.

Можно и в городе найти кусочек природы в парке, сквере, постоять на газоне босиком и набраться сил.

Если есть возможность – лучше всего жить за городом в своем доме. Хорошо, чтобы он был рядом с водоемом, чтобы можно было видеть воду, трогать воду, купаться в ней.

Тот водоем, в котором ты можешь дотронуться до воды, значительно полезнее, чем тот, который ты просто можешь наблюдать, – например, из окна в большом городе, где до реки не добраться из-за машин и дорог. Третий уровень. Астральное тело

Мы теряем энергию на уровне астрального тела по нескольким причинам.

Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние.

Это внутренние конфликты, зависимости, привязанности, наличие каких-то нерешенных проблем в жизни.

Это негативные эмоции других людей, направленные на вас.

Это нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в неположенное время, например, днем – причем, чем дольше сон в неположенное время, тем он хуже, неправильное положение во время сна, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Как можно накопить энергию на уровне астрального тела? В первую очередь нужно разобраться с негативными эмоциями. Это можно сделать двумя способами: «утрамбовать» их в себе или пережить.

Утрамбовать проще – все засунул в себя и жди, когда оно сгниет. Многие считают, что загнанные внутрь эмоции рано или поздно рванут, но многие так все утрамбовывают, что взрыва не бывает, – зато онколог, кардиолог, эндокринолог ходят уже просто на дом, потому что у человека болит все и везде. Особенно женщины этим отличаются – им намного проще засунуть все эмоции внутрь.

Жить можно двумя способами – правильно и неправильно. Что значит жить неправильно? Это жить как попало, где попало, с кем попало, не контролируя себя и все происходящее вокруг.

Когда мы говорим, что родители выносят мозги детям, на самом деле они таким «контрабандным» способом переживают свои негативные эмоции. Они это камуфлируют под заботу о детях, но на самом деле вываливают на них свой негатив. Четвертый уровень. Ментальное тело

Мы теряем энергию на уровне ментального тела по нескольким причинам: беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними, также негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

Наш ум может синтезировать беспрерывно самые странные вещи. Что можно сделать с этим беспокойным умом? Ум – это как мышцы, которые надо качать. Ум надо брать под контроль и дрессировать. Это возможно при регулярной медитации, когда человек учится брать своим разумом свой ум под контроль.

Человек состоит из девяти элементов. Пять из них грубые – это Огонь, Вода, Земля, Воздух и Эфир – это то, из чего мы состоим. Плюс тонкие элементы – это ум, разум и ложное эго.

Ум – это некий алгоритм, при котором человек принимает то, что ему нравится, или отвергает то, что ему не нравится. Большинство людей живет на этом уровне. «Это вкусно – я это ем». «Этот человек сказал мне плохое – я с ним не дружу». Неважно, что он говорит, может быть, и правильные вещи – но мы уже вычеркнули этого человека.