Большая книга о питании для здоровья

Представления людей о половой жизни различаются очень сильно: одни мечтают довести свою потенцию до невиданных размеров, совершенно не задумываясь, надолго ли хватит возможностей их организма; другие хотели бы сохранить свои возможности на многие десятилетия жизни. Некоторые вегетарианцы утверждают, что для них важна не частота половой активности, а качество каждой половой близости, возрастающее при растительном или молочно-растительном питании… Лучше реже, но лучше – вот их девиз.

В чем заключается положительное влияние животной пищи (мясо, рыба) на половую потенцию? Прежде всего в высоком содержании хорошо усваиваемого белка и в значительном содержании экстрактивных веществ, минеральных веществ, в том числе микроэлементов (цинк, мышьяк, селен , медь и др.), возбуждающих половое влечение и усиливающих потенцию.

Что же важно для проявления потенции – повседневный рациональный набор продуктов или же какие-то особые продукты и напитки, повышающие потенцию и вызывающие прилив половой страсти? И то и другое, но в первую очередь рациональное питание, причем с самого детства.

Однако, наряду с мясом и рыбой, необходимо включать в рацион и разнообразные овощи и фрукты – источники различных витаминов и минеральных веществ. Блюда из овощей – красочны, ароматны, что способствует хорошему аппетиту.

На последующих страницах мы постараемся ответить на вопрос – чем же питается любовь?

Минералы любви

Фосфор усиливает потенцию, его недостаток отрицательно влияет на количество и качество спермы.

Содержится в рыбе, субпродуктах, а также сыре, сое, шпинате, огурцах, капусте, горохе, салате, пшеничных отрубях.

Магний содействует выработке допамина, который посылает нервные импульсы в кору головного мозга и, как рубильник, включает сексуальное возбуждение.

Есть в бобах, горохе, фасоли, огурцах, которые могут стать неплохим гарниром для мясного или рыбного блюда, а также в авокадо, орехах, семечках подсолнуха, меде.

Цинк улучшает функцию простаты, необходим для развития половых желез, регулирует уровень тестостерона в крови.

Есть в мясе, устрицах, а также в семенах кунжута и отрубях.

Мышьяк, селен, йод, медь нужны организму для проявления полового влечения, при их недостатке потенция ослабевает. Есть во всех морепродуктах.

Железо повышает тонус организма, его недостаток ведет к малокровию и, соответственно, к снижению потенции.

Содержится в мясе, свиной и говяжьей печени, кальмарах, крабах, креветках, морской капусте, а также в листовых овощах, яблоках. Кстати, железо из продуктов животного происхождения усваивается легче, чем из растительной пищи.

Карта вин. Коктейли

Веками вино непременно входило в состав любовных напитков. Но учтите: лишь капля его не повредит сексу, раскрепостит, пробудит воображение, снимет напряженность. Неумеренные же возлияния приведут к обратному: потере полового влечения, вялости или агрессивности, отсутствию эрекции у мужчин, секрета, облегчающего протекание полового акта, у женщин, и оргазма – у обоих. Только для тех, кто знает меру, в нашей карте вин прочно удерживающие высокую сексуальную репутацию зеленый ликер «шартрез», в состав которого входят травы-стимуляторы, искристое шампанское, способное вскружить голову любому, вермут (в нем есть небольшое количество туевого эфирного масла – вещества, способного пробудить желание), белое легкое «шабли», на основе которого в Бургундии в прежние времена колдуньи готовили приворотные напитки.

В первых строчках этой главы признаюсь: к коктейлям я неравнодушен.

Не ищите рецептов коктейлей в слишком старинных кулинарных книгах. Согласно одной из легенд о происхождении этих напитков, появились они впервые в Америке не многим более 200 лет назад. Приехавшие туда из Европы испанцы и португальцы научили американцев «благородной» забаве – петушиным боям. В честь победителей готовили напитки, смешивая со льдом различные вина, попадавшиеся под руку. Подчас получались яркие многокрасочные, состоящие из нескольких слоев смеси, весьма напоминавшие петушиный хвост, разумеется, при известной фантазии воображения человека, вкусившего этот напиток. Слово «коктейль» так и переводится с английского: «петушиный хвост».

Коктейли – напитки, способствующие радости человеческого общения, повышающие культуру наших застолий. Что касается половой потенции, коктейли могут оказывать тонизирующее действие.