•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Произнеся настрой не более семи раз (и соответственно не более семи раз ополоснув лицо), смените воду в чаше, и продолжайте до тех пор, пока в теле и душе не возникнет ощущение легкости и покоя (но только обязательно меняйте воду после семикратного ополаскивания).
Лечение разных болезней при помощи воды
Есть несколько видов водных процедур. Компрессы, ванны, обливание, обертывание. Обо всех, конечно, не расскажешь.
Я приведу здесь самые эффективные и, конечно же, безопасные.
Водяные компрессы от боли и недомоганий
Компресс на спину при болях в области позвоночника, высокой температуре
Прежде чем начинать процедуру наложения компресса, положите на кровать кусок сухой плотной ткани и шерстяное одеяло – это нужно для того, чтобы постель не намокла. Большой кусок грубой льняной ткани складывают в несколько раз, вымачивают в холодной воде, отжимают и кладут на одеяло. Компресс должен соответствовать длине позвоночника. Пациента укладывают на ткань и укрывают шерстяным одеялом. Процедура обычно проводится 2 раза в день и длится около 45 мин, а если вы хотите продлить ее, то ткань нужно смочить холодной водой еще раз.
Компресс для туловища при газах в животе
Для наложения водяного компресса на переднюю часть тела потребуется кусок ткани такого же размера, как и для спины: в сложенном виде он должен полностью закрывать грудь, живот, горло и свешиваться с тела с двух сторон.
Ткань следует смочить в холодной (зимой – в чуть теплой) воде, отжать и положить на тело больного, а сверху накрыть его сложенным в 2 или 3 раза шерстяным одеялом. Когда делается компресс на горло, во избежание простуды сверху надо положить еще кусок сухой ткани. Процедуру применяют только в том случае, когда у больного нормальная температура. Держать такой компресс нужно от 45 мин до 1 ч. После того как он согревается на теле, ткань следует повторно намочить в холодной воде и наложить еще раз.
По окончании процедуры больному сразу следует одеться.
Промывание носоглотки
Это процедура очищения носа и придаточных пазух водой для удаления слизи и других загрязнений из носоглотки, снятия воспалений в этой области и обеспечения свободного дыхания.
Считается, что процедуру необходимо проводить всем ежедневно утром или вечером. А в случаях ринита, синусита, простуды или других подобных заболеваний – 2–3 раза в день.
Вам понадобятся тазик, чайник объемом не менее 400 мл (например, заварочный чайник), соответ-ствующее объему чайника количество кипяченой воды температурой 37–38 °С и поваренная соль.
Налейте воду в чайник, добавьте в нее соль из расчета 1 ч. ложка соли на 400 мл воды и тщательно перемешайте. Чтобы случайно не повредить слизи-стую оболочку носа, наденьте на носик чайника детскую резиновую соску с вырезанным на конце отверстием диаметром 3–5 мм.
1. Наклонитесь над тазиком, поверните голову влево.
2. Вставьте носик чайника в правую ноздрю и начинайте вливать воду. Рот нужно открыть. Через несколько секунд вода начнет вытекать из левой ноздри. Дышите спокойно (через рот).
3. Когда вы израсходуете половину всего объема воды, продуйте нос, сделав несколько резких выдохов.
4. После этого поверните голову вправо, вставьте носик чайника в левую ноздрю и продолжите процедуру.
5. После завершения процедуры как следует продуйте нос, слегка поворачивая голову влево и вправо.
Не рекомендуется сморкаться и использовать носовой платок, так как в этом случае вода может попасть в среднее ухо и вызвать его воспаление.
Противопоказания
Проведение такого очищения противопоказано при поражениях слизистой носа – язвах и ранах в носу.
Лечение холодной водой
Как лечит холодная вода