Большая книга женской мудрости (сборник)

Помимо расшифровки сна существуют так называемые осознанные сновидения. Это такое состояние, при котором человек спит, но при этом осознает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять им. Осознанные сновидения бывают спонтанными или целенаправленными, когда человек намеренно достигает их. Смысл этого состояния в том, что у нас появляется возможность переживать «заказанное» событие, по-новому оценивать его, изменять сюжетные линии и находить ответы на интересующие вопросы. Становясь активным участником и режиссером своего сна, человек может испытать недостающие в бодрствующем состоянии ощущения, например, уверенность, силу воли, и перенести их в свою повседневную жизнь. Существует несколько способов войти в состояние осознанного сна: гипноз, метод Дона Хуана, «выкатывание» и т. д., описание многих из них есть в свободном доступе, но необходимо понимать, что такое путешествие без надлежащей подготовки опасно расстройством психики.

Самый простой способ научиться понимать сигналы своих снов – завести дневник сновидений. Для этого необходимо положить возле постели блокнот или тетрадь и ручку. Записывать все, что запомнилось, надо сразу, как только проснулись. Можно и среди ночи, важно сохранить свежесть впечатлений. Утром можно все спокойно обдумать, но первые впечатления должны быть зафиксированы. Есть несколько деталей, на которые следует обратить внимание при анализе сна, это поможет вам сконцентрироваться на своих ощущениях и лучше понять смысл сна.

1. Запишите, в каком эмоциональном и физическом состоянии вы проснулись. Какая эмоция самая сильная, влияющая на физическое состояние?

2. Какие цвета преобладали во сне, был ли свет, какой, с чем он у вас ассоциируется, что является его источником.

3. Какое было время дня, года. Это важно для понимания происхождения проблемы. «Дневные» сны чаще всего результат более близких пластов психики, возможно, это то, что тревожит ваше сознание, тогда как «ночные» сны демонстрируют проблемы, глубоко укорененные в вашем подсознании. «Зимний» сон может напомнить о проблеме, которую вы «заморозили» в закромах памяти из нежелания или невозможности ее решить.

4. В каком пространстве происходит действие сна – закрытом, открытом, как вы себя в нем чувствуете. Каковы его основные особенности, присутствуют ли там какие-то объекты, как они расположены.

5. Кто, кроме вас, присутствует во сне, что делают участники сна.

6. Кто вы: активный участник или пассивный наблюдатель.

7. Как вы выглядите (чувствуете себя) во сне, ваш возраст, пол, внешность, одежда.

При помощи этой памятки, вам будет проще понять природу своего сна, возможно вы почувствуете, насколько глубоко кроется корень проблемы, результат ли это вчерашнего фильма, просмотренного на ночь, или что-то более серьезное, что уже давно мучает, гложет вас и не находит ответа. Внимательно записывая и изучая свои сны, вы со временем сможете легко отделить серьезные сигналы бессознательного от сиюминутных капризов психики. Ведь сны могут предупредить о беде, напомнить о старой проблеме, которую давно пора разрешить, подсказать выход из трудной ситуации.

Если сон постоянно мучает вас, а разгадки все нет, лучше всего обратиться к специалисту, который профессионально поможет вам разобраться в себе.

Напоследок немного об эстетике. О вкусах не спорят и все же…

Я люблю, когда мода выходит на улицу, но не допускаю, чтобы она приходила оттуда.

Г. Шанель

Слепое следование моде неизысканно, неэлегантно и безвкусно.

Стефано Габбана

В каждую эпоху и, конечно, в каждом этносе, существовали свои каноны красоты. Эта сфера, так же как и любой другой аспект нашего мифологизированного сознания, зависит от многих факторов: социально-экономических, политических и психологических.

Тенденции моды для среднестатистического массового покупателя всегда диктуются обществом извне. Однако всегда присутствует определенная область свободного выбора, где мы можем развернуться. Природа наградила женщину неограниченной фантазией. Единственное, что стоит учесть, – ту тонкую грань, которая оберегает нас от пошлости.

Многие возразят, что это понятие относительное и менялось на протяжении истории вместе с канонами эстетики. И все же всегда, во все времена был один неизменяемый принцип, который в зависимости от вкусов корректировался только количественно, а качественно оставался неизменным – это все чрезмерное. Все то, чего «слишком».

Слишком очевидно, слишком конкретно в артефакте – уже не искусство, а пошлость. Слишком очевидная шутка – уже не юмор (говорят, площадной юмор), слишком очевидно в одежде – не художественный объект моды. К тому же вычурные детали одежды выдают комплексы своих хозяев. Стремлением к экстравагантности характеризуют повышенную эмоциональную активность и психическую нестабильность.