Прирост населения в 1970—73 составил в среднем 3,3% в год. Работающих по найму в 1973 насчитывалось 347,6 тыс. чел.; из них было занято (тыс. чел.): в сфере обслуживания 154,3, в сельском хозяйстве, лесном хозяйстве и рыболовстве 61,2, в горной промышленности 5,3, в обрабатывающей промышленности 53,6, в строительстве 44,4, торговле 17, на транспорте и в связи 11,9. Большинство работающих по найму — крестьяне-отходники, частично из соседних государств (Руанда, Заир). Средняя плотность населения 47 чел. на 1 км2
.
Наиболее заселены южная и центральная части У., особенно побережье озера Виктория [плотность населения свыше 150 чел. на 1 км2
(1974)], наименее — районы на С.-В. Городского населения 7,8% (1970; 4% в 1960). Важнейшие города: Кампала (80 тыс. жителей, с пригородами 331 тыс. жителей, 1972), Джинджа, Мбале, Энтеббе, Кабале, Форт-Портал, Тороро.
Исторический очерк.
Первые следы деятельности человека на территории современной У. относятся к нижнему палеолиту. Основной костяк населения У. сложился в 1-м тыс. н. э. в результате миграций банту из лесов западной части Конго и переселения кочевников-нилотов
с С.-В. В 13—14 вв. (по некоторым данным, 10—11 вв.) в районе Межозерья (территория, ограниченная с Ю. р. Кагера, с В. — р. Нил и с З. — озером Мобуту-Сесе-Секо) возникло государственное образование Китара-Буньоро. В 16 в. оно распалось на несколько самостоятельных государств: Буньоро (Уньоро
), Буганда
, Анколе
,
Карагве и др. Буньоро в 16—17 вв. значительно расширило территорию за счёт соседних государств. В начале 19 в. возвышается Буганда, которая подчинила к середине 19 в. ряд племён и государств Межозерья и установила прочные торговые связи с прибрежными районами Восточной Африки. К 60-м гг. 19 в. Буганда была государством раннефеодального типа с развитым военно-бюрократическим аппаратом. Верховная власть принадлежала наследственному правителю (кабаке). Сходным был общественный строй и других государств Межозерья — Анколе, Торо, Буньоро. В 70—90-х гг. государства Межозерья стали объектом экспансии Великобритании, Германии, Франции, осуществлявшейся при активном участии протестантских и католических миссий. Народы Межозерья оказывали упорное сопротивление колонизаторам. Используя противоречия между европейскими державами, кабаке Буганды Мутесе I (правил в 1860—84) удалось сохранить независимость страны. Однако по англо-германскому соглашению 1890 район Межозерья отошёл в сферу влияния Великобритании. До 1894 контроль над территорией У. осуществляла Имперская британская восточно-африканская компания. В 1894 был установлен британский протекторат над Бугандой, позднее и другие государства Межозерья были включены в протекторат У. Английские колонизаторы установили в У. систему косвенного управления, сделав своей опорой местную феодально-племенную верхушку. Власть кабаки была сохранена, феодальная собственность на землю и феодальные повинности узаконены. В Буганде, например, в руках феодалов осталось около 46% земельной площади. Все органы управления контролировались английскими властями во главе с губернатором. Экономика У. была односторонне ориентирована на производство экспортных с.-х. культур, в первую очередь хлопка и кофе.