Большая целительная книга

Стоит добавить, что все пожилые люди имеют серьезный риск заболеть диабетом второй формы (ИНСД). Также нужно быть очень внимательным к своему здоровью женщинам, родившим ребенка весом более 4 кг. И конечно же, одной из главнейших причин развития ИНСД является стресс.

Всем людям, относящимся к группе риска, необходимо регулярно обследоваться у специалистов, чтобы не пропустить нарушение углеводного обмена, которое свидетельствует о начале диабета. О том, какие обследования надо проходить и какие меры самоконтроля существуют, вы прочитаете дальше.

Стресс — одна из главных причин сахарного диабета

На стрессе как причине заболевания сахарным диабетом, причем как инсулинозависимым, так и инсулинонезависимым, я хочу остановиться особо, потому что именно стресс, я в этом абсолютно убежден, — то, что способствует росту количества заболевших диабетом в последние годы. Чуть выше я уже сказал, что у детей с диабетической наследственностью даже элементарный испуг может спровоцировать диабет. Но плохая наследственность — лишь у единиц, а диабетом заболевают многие. Причем это отнюдь не дети.

Полагаю, дорогие читатели, многие из вас сталкивались с потребностью заедать неприятности сладеньким. Изначальное желание понятно: нервные клетки и без стресса постоянно нуждаются в глюкозе, а уж при стрессе-то — особенно. Но в состоянии стресса человек теряет меру: он ест сладкого все больше, поджелудочная железа вырабатывает инсулина все больше, инсулин полученную глюкозу разносит по клеткам, откладывает про запас, частично обращая в жир, и мозг и нервы снова просят глюкозы. Замкнутый круг… Человек толстеет, клеток у него становится все больше, поэтому инсулина требуется все больше… А поджелудочная истощается, перестает вырабатывать инсулин, сахар в крови повышается — и вот вам диабет.

Но не надо думать, что если у вас нет привычки заедать стресс сладеньким, то диабет вам не опасен, хоть вы и живете в постоянной стрессовой обстановке. Опасен, и еще как! Не побоюсь повторить: стресс может спровоцировать заболевание диабетом у любого человека, независимо от его пищевых привычек.

Вы все прекрасно знаете о гормоне стресса адреналине. Это основной гормон мозгового вещества надпочечников. Адреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», его секреция резко повышается при стрессовых, шоковых и пограничных состояниях, ощущении опасности, тревоге, страхе, травмах, ожогах. Под влиянием этого гормона происходит увеличение глюкозы в крови и усиление тканевого обмена. Адреналин препятствует процессу образования гликогена в печени и скелетных мышцах, усиливает захват и утилизацию глюкозы тканями. Соответственно, поджелудочной железе приходится потрудиться, вырабатывая инсулин. Она истощается, и постепенно развивается диабет.

Любой больной сахарным диабетом I или II типа прекрасно знает, что, когда он понервничает, сахар в крови возрастает, а когда в его жизни все спокойно — уменьшается. В комфортных условиях, например в отпуске, когда не думается о делах, а напряжение остается в прошлом, сахар снижается практически до нормы. Стоит же поволноваться, расстроиться, испугаться чего-нибудь (последнее особенно действует) — и сахар повышается.

Неправильное питание — один из способов разрушения здоровья

Как часто у нас утром и днем нет времени нормально поесть, но мало кто знает, насколько это опасно. Постоянное ощущение слабости и чувство голода провоцируют желание съесть побольше, когда наконец дорвешься до еды, однако через какое-то время замечаешь, что после употребления пищи чувствуешь еще большую слабость. Из-за гипогликемии, которая бывает отнюдь не только у диабетиков, то есть из-за недостатка сахара в крови, возникающего при длительных перерывах между приемами пищи, появляются навязчивые желания съесть что-нибудь сладкое и мучное (источники быстрых углеводов и сахара). Однако после еды происходят мощные выбросы инсулина и, соответственно, быстрое и почти полное переориентирование потребляемых с пищей углеводов на образование жира, хотя вообще-то им надо отправляться в кровь для того, чтобы давать энергию.

Также через какое-то время нарушается баланс между липогенезом (жирообразованием) и липолизом (расщеплением жира для высвобождения энергии) в сторону липогенеза. И когда долго не ешь, вместо того чтобы расщеплять жир для получения энергии, просто ощущаешь полный упадок сил, и, даже имея приличные жировые запасы, воспользоваться ими невозможно.