Большая целительная книга

Анатолий У., 24 года, спортсмен (бег на короткие дистанции), г. Мелитополь:

«Без честолюбия в спорте невозможно. Ну что это за спортсмен, если он не хочет быть первым? У нас, между прочим, нередки интриги, возникающие из-за зависти.

Так вот, как-то перед соревнованием я так волновался, что не спал всю ночь — просто не мог заснуть. Мне казалось, что если я не приду первым на этих соревнованиях, то моя жизнь в спорте закончится. А без спорта я не могу! Перед началом забега меня всего просто трясло от волнения. И, что легко себе представить, соревнования я проиграл.

А потом моя мама, которая вообще не разделяет моей любви к спорту — боится за мое сердце, подарила мне Вашу книгу. Я стал по ней заниматься для того, чтобы не нервничать напрасно. И уже перед следующими соревнованиями я спокойно и крепко проспал всю ночь. Даже перед забегом не нервничал — мне вдруг стало все равно, выиграю ли я сегодня или нет. Я бежал легко, чувствовал себя птицей в поднебесье, я просто испытывал удовольствие от бега, от ветра в лицо, от силы собственных мышц. И пришел первым, хотя даже не почувствовал напряжения — мне казалось, что так бежать я могу еще очень долго. Тренер был удивлен моим результатом — не ожидал.

Господин Блаво, я с нетерпением жду большого тиража Вашей книги — очень хочу подарить ее нашему тренеру. Мне кажется, если он перестанет нас заводить перед каждым забегом, перестанет разжигать зависть, которую он называет “спортивным духом борьбы”, наши результаты станут намного выше».

Позитивный взгляд на мир

Дорогие читатели, акцентироваться на позитиве вам может быть сложно, потому что человек — существо экономичное, и какое-либо действие (а особенно если оно связано с большим вложением личных сил и времени) он сделает только тогда, когда будет понимание, зачем это делать и какую пользу и выгоду он от этого получит. Так давайте же разберемся, зачем вам нужно акцентироваться на позитиве и вообще, что это такое.

Скажу я вам, что умение говорить и мыслить позитивно — это большой внутренний труд, поэтому, чтобы наш организм захотел это делать, мы должны ему помочь. Научитесь позитивно смотреть на мир — и от стрессов избавитесь, и сердце болеть не будет.

Я для вашего удобства разделил то, что можно назвать акцентированием на позитиве, на три раздела:

1. Позитивные утверждения — аффирмации.

2. Позитивный настрой — вера в то, что все получится.

3. Позитивное мышление — умение правильно смотреть на мир.

И теперь расскажу о каждом из них в отдельности.

Позитивные утверждения, или аффирмации, — убеждающие высказывания с указанием на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Например, такие аффирмации, как:

«С каждым днем мне везет все больше и больше».

«Я все больше зарабатываю денег».

«Я — замечательный учитель, с каждым днем мои уроки все лучше и лучше».

Мы таким образом подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или уже начали происходить) удивительные перемены. Лучше всего аффирмации произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию — по три раза.

Позитивный настрой — это внутренний самонастрой или вера, что у нас получится, что мы сможем. Главные здесь для вас фразы: «Я смогу», «Я достоин», «У меня получится», «У меня выйдет», «Я сделаю».

При таком построении фраз мы уже приближаемся к настоящему времени:

«Я добегу в этом кроссе до конца! Я смогу».

Здесь везде присутствует «Я». Если человек говорит: «Я за это отвечаю», то он уже внутренне готов быть лидером или уже стал им.

Владимир К., 33 года, бизнесмен, г. Харьков:

«Господин Блаво!

Я — вполне успешный бизнесмен. Однако не так давно я начал беспокоиться о своем здоровья, хотя и оснований-то для этого никаких нет. Может быть, Вы скажете, что я излишне мнителен. Наверное, это так и есть.