После того как вы полностью успокоились, избавьтесь от последствий волнения. Подойдите к окну и откройте его. Высоко в небе, невидимые глазу, плывут серебристые облака. Они не знают печалей, им неведомы скорби, перед ними — вечность. Что все ваши беды по сравнению с вечностью? Впустите в себя энергию серебристых облаков, и она очистит вас. Для этого 15 раз проделайте глубокие вдохи-выдохи так, чтобы вдох был в два раза короче выдоха. Таким образом вы впустили в себя энергию серебристых облаков. Теперь активизируйте ее, для чего медленно, сосредоточившись, читайте текст настроя на серебристые облака:
Вот теперь, когда вы полностью успокоились, в чем я нисколько не сомневаюсь, приступайте к решению проблемы.
Инна А., 40 лет, физик, г. Солнечногорск:
«Уважаемый господин Блаво!
Я уже давно занимаюсь по вашей книге. Начала заниматься, потому что стало пошаливать сердце. Сердце успокоилось, но я поняла, что все мои проблемы — в повышенной нервной возбудимости, поэтому занятия продолжила, только теперь уже — по методике, избавляющей от стрессов. Мне очень помогло, я стала спокойнее, стала больше улыбаться, радоваться жизни. Даже люди, которые раздражали меня, теперь мне кажутся вполне милыми.
Но неделю назад я поскользнулась и неудачно упала, сломав левую руку. Боль жуткая! А еще — паника, ведь я раньше никогда костей не ломала. Спасибо, Ваша книга у меня всегда с собой! Я поднялась, присела на лавочку, открыла книгу на разделе, где Вы учите спокойствию, и стала заниматься. Даже боль ослабла! Я поняла, что в общем-то ничего такого уж страшного со мной не случилось. Да, больно. Да, обидно. Но рука сломана левая, значит, работать я смогу, да и срастется она, никуда не денется. Я встала со скамейки и пошла вместо работы, куда собиралась, в травмпункт. Удивительно, но там и очереди не было! А еще я потом узнала, что как раз в этот день у нас на работе проводились занятия по гражданской обороне, которые заняли весь день. У нас — опасное предприятие, относящееся к ядерной промышленности, поэтому такие занятия проводятся периодически. Я терпеть их не могу! Так что мой перелом, как это ни странно звучит, даже принес мне своеобразную пользу».
Теперь, дорогие читатели, я научу вас, как легко можно найти выход из большинства сложных ситуаций. Помните выражение «советовать легко»? Вот и воспользуйтесь. Ведь наверняка в жизни каждого из вас было, когда к вам приходил друг, чтобы выговориться и услышать ваши рекомендации. И вы не впадали в истерику, а спокойно с ним разговаривали, советовали, помогали, успокаивали.