Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия

Точка мин-мэнь расположена под остистым отростком 2-го поясничного позвонка. Название точки переводится как «ворота жизни», поскольку считается, что мин-мэнь является точкой хранении энергии, полученной при рождении. Конечно, из-за проекции на позвоночник мин-мэнь используется для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки. Но еще она считается точкой почек (которые хранят источник энергии), поэтому используется для лечения заболеваний половой сферы, для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, а также болезней, связанных с нарушением мочеиспускания. По восточным представлениям, это снижение остроты зрения, например.

5. Сюань-шу

Точка сюань-шу расположена под остистым отростком 1-го поясничного позвонка (обратите внимание, предыдущие точки расположены под грудными позвонками). Точку прогевают при напряжении и боли в мышцах поясницы и спины. Ее также используют при расстройстве пищеварения.

6. Цзи-чжун

Цзи-чжун расположена под остистым отростком 11-го грудного позвонка, между двумя симметричными точками, которые используют при лечении системы пищеварения. Цзин-чжу по этой причине тоже используют для лечения системы пищеварения. Но также надавливают при напряжении и боли в мышцах поясницы, при слабости в нижних конечностях.

7. Чжун-шу

Шу означает «ось» или «стержень», чжу означает «середина». Название закрепляет месторасположение точки под остистым отростком 10-го грудного позвонка на уровне желудка. Вследствие чего точка в основном используется при лечении болезней системы пищеварения. Но ее также прогревают при боли в спине и грудной клетке, и даже при параличе нижних конечностей.

8. Цзинь-со

Точка цзинь-со (в переводе означает «сокращение сухожилий») расположена под остистым отростком 9-го грудного позвонка. Ее используют при напряжении и плохой подвижности в мышцах спины и в самом позвоночном столбе. Основной функцией точки считается устранение судорог в нижних конечностях. Кроме напряжения позвоночных мышц, показанием к прогреванию служит головокружение и боль в эпигастральной области.

9. Чжи-ян

Точка чжи-ян расположена под остистым отростком 7-го грудного позвонка, приблизительно на уровне нижнего края легких, верхнего края желудка и печени. Чжи-ян («достижение Ян-части тела», то есть верхней части тела) чаще всего используется при лечении некоторых болезней легких, селезенки и желудка, печени и желчного пузыря. Прогревание также используют при слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях.

10. Лин-тай

Точка лин-тай расположена в верхней части спины (под остистым отростком 6-го грудного позвонка) и проектируется на сердце. По этой причине имеет сакральное название, что-то близкое к «божественному месту», или «высокому месту души». Тем не менее, рефлексотерапия чаще всего применяется при болях в позвоночнике, напряжении мышц задней части шеи. А также при болезнях легких и общих инфекциях (например, при фурункулезе).

11. Шэнь-дао

Название следующей точки напрямую связано с жизненным духом: «путь (дао) жизненного духа (Шэнь)». Точка расположена под остистым отростком 5-го грудного позвонка. Точку используют не столько для болезней позвоночника, сколько для лечения депрессивных состояний и болезней сердца (а в сердце хранится жизненный дух).

12. Шэнь-чжу

В данном случае «шэнь» уже не дух, а плоть. И в переводе шэнь-чжу означает «опора тела». Точка расположена на позвоночнике между лопатками (под остистым отростком 3-го грудного позвонка), то есть в том месте, куда раньше приходилась основная нагрузка при ношении тяжестей на спине. Сейчас у нас более щадящие рюкзаки и сумки, которые передают нагрузку через плечи более-менее равномерно. Но точка все-таки остается достаточно уязвимой. Она используется в рефлексотерапии при напряжении мышц и при болях в позвоночнике и спине. А также при всех болезнях легочных путей.

13. Тао-дао

Точка тао-дао (в переводе означает «циркуляция в гончарной печи») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка. Точка традиционно используется для снятия лихорадочных состояний, озноба, головной боли, ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения в спине и снятия боли. Принято считать, что точка первой принимает на себя удар болезнетворной сырости или инфекции.

14. Да-чжуй

Точка да-чжуй или «большой позвонок» расположена под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Точка используется при напряжении и болях в мышцах поясницы и спины, а также: при лихорадке, кашле, головной боли, боли в горле, нехватке воздуха, жестком дыхании, чувстве переполнения в грудной клетке и утомляемости. На да-чжуй воздействуют также при острой рвоте и поносе, ночных приливах жара, снижении зрения, нервных расстройствах.

15. Я-мэнь