Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия

Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия (рис. 4.1, г). Точка используется при мастопатиях и маточных кровотечениях. Воздействие на фу-лю полезно также: при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при воспалении горла и носовых кровотечениях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при болях в животе, вздутии, урчании в животе, ощущении жара в желудке, при изжоге.

Тай-си («большой горный ручей») расположена в углублении между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 4.1, г). Кроме гинекологических проблем, воздействие на тай-си полезно при головных болях, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара, бессоннице, сердцебиении; болях в позвоночнике и нижних конечностях; при болезнях пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, вздутие и урчание в животе, отрыжка, рвота, понос, запор, снижение аппетита).

Рис. 4.1, д, е. Женские активные точки

Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями (рис. 4.1, д). Ее используют при мастопатиях, дисфункции яичников, маточных кровотечениях, при климактерическом синдроме (раздражительность, приливы), при токсикозах беременных, при маститах и нехватке молока у кормящих матерей. Дополнительный эффект от работы с тай-чун чрезвычайно обширный. Воздействие на тай-чун благотворно: при боли, отеках и покраснении глаз, глаукоме, слезотечении или сухости глаз, снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии, горечи во рту и желтушности склер; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи; при гнойниках и язвочках на слизистой оболоч– ке рта.

На руках

Цзянь-ши расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья (рис. 4.1, е). Точка используется для улучшения состояния при женских болезнях: бели, аменорея или отсутствие менструации. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение простуды (кашель, лихорадка, боль в горле); избавление от сердечных болезней и сердечных неврозов, для лечения сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния, для лечение болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника). Точку также используют для лечения локтевого сустава и других болей в руке.

Работа с молочной железой

Чтобы сохранить форму груди, оздоровить и даже увеличить молочные железы, следует хорошо поработать с плечевым поясом.

ВНИМАНИЕ!

Опухоли молочных желез любого происхождения являются противопоказанием к массажу и поводом немедленно обратиться к врачу!

1. Надавливаем активные точки надплечий (рис. 4.2, а) и массируем зоны лопаточных костей.

2. Затем проводим непосредственный массаж молочных желез. Он заключается в нежном разминании груди. Такой массаж улучшит кровообращение в самих железах и тонизирует кожные покровы, что позволит сохранять молодость груди и исключит застойные процессы в протоках, которые в будущем могли бы спровоцировать железистые уплотнения.

3. Для поддержания здоровья молочных желез необходимо воздействовать на связанные с ними регулирующие зоны организма: щитовидную железу и продолговатый мозг. Надавливаем на точки щитовидной железы на передней поверхности шеи (рис. 4.2, б). Шею немного наклоняем вперед и подушечками больших пальцев надавливаем на четвертые симметричные точки на передней поверхности шеи в течение 3 секунд.

Рис. 4.2, а, б. Оздоровление молочной железы

4. Затем надавливаем на зону продолговатого мозга на переходе затылка в шею (рис. 4.2, а).

Атлас активных точек для мужчин

На груди и животе

Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка (рис. 4.3, а). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса, дизентерии, судорог в конечности.

Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 4.3, а). Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.

Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 4.3, а). Использовать эту точку нужно обязательно, если воспалительные заболевания в половой сфере сопровождаются импотенцией, болью в паховой области. Дополнительно можно добиться уменьшение воспаления в эпигастральной области.

Рис. 4.3, а, б. Мужские активные точки