Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения

Но зато при длительном существовании артериальной гипертензии сердце перетруждается настолько, что может претерпеть даже внешние изменения. Например, увеличиться в объеме. Гипертрофия отделов сердца ведет к сердечной недостаточности. Поэтому с гипертонией как самостоятельным заболеванием надо бороться уже на первой стадии.

Создадим себе комфортные условия для простукивания. Садимся на стул и стараемся расслабиться.

1. Опорной частью ладони простукиваем в течение нескольких минут гармонизирующие точки на груди, они расположены по бокам от сосков (рис. 77, а).

Простукивание можно выполнять несколько раз в день. Через две-три недели сделайте перерыв на неделю, затем продолжайте лечение.

2. Если периодически беспокоит шум в ушах при повышении давления, работаем с точками на голове.

Байхуэй (рис. 77, б), расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей.

Ханьянь (рис. 77, а) расположена на виске.

Луси (рис. 77, в) расположена за ухом.

Тяньчуан (рис. 77, а) расположена в боковой части шеи, кзади и книзу от угла нижней челюсти, у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

3. Для нормализации давления при частых проявлениях гипертонии – самостоятельно используем точку на ногах цзусаньли (рис. 77, г), которая расположена на ладонь ниже колена, кнаружи от середины голени.

При вегетососудистой дистонии

Сначала определим, что такое вообще дистония. Дистонией называют спазматические болезненные сокращения мышц.

Спазмы скелетных мышц влекут за собой отклонение от естественного нормального положения тела, вызывают неудобство и сильную боль.

Теряется способность к расслаблению. Сосуды крови тоже состоят из гладкой мышечной мускулатуры, способной к сокращению.

Рис. 77

В норме сокращение сосудов – это правильная физиологическая реакция на изменение внешних условий. А при вегетососудистой дистонии происходит немотивированное сокращение сосудов, которое вызывает внезапные длительные перепады давления крови с мучительными симптомами.

Вегетососудистая дистония – это синдром, от которого врач страдает вместе с пациентом!

Проявления синдрома столь разнообразны, что справиться с ними медикаментозными средствами совершенно невозможно.

Синдром, конечно, влияет на сердечную деятельность, и тогда психологическое состояние больного отягощается чувством страха. Возникают покалывание и боли в сердце. Боль обычно сосредоточена в левой части грудной клетки, чаще всего она проявляется после эмоционального возбуждения с негативным окрасом.

Для борьбы с дистонией в восточной терапии существует совершенно уникальные волшебные точки юнцюань, что в переводе означает «бурлящий источник».

Точки расположены на стопах в середине подошвы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы, см. рис. 78).

Обхватите одной рукой стопу, а другой решительно лупите по точке четырьмя пальцами. Проделывайте процедуру утром и вечером для каждой стопы.

Рис. 78

Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков

«Шесть исцеляющих звуков», или «шестисловное заклинание» («лю цзы цзюе») – это специально подобранные звуки выдоха, которые в совокупности с простыми движениями тела имеют большое оздоровительное значение. Оздоровительные звуки практикуют с V века н. э., согласно учению целителя Сун Си Мьяо.

Исцеляющие звуки можно произносить последовательно, как комплекс для общего оздоровления. Можно использовать отдельные звуки (как отдельные упражнения), соответствующие определенным органам, в которых есть недостаток ци и очаг болезни.

Исходное положение (общее для каждого исцеляющего звука). Сядьте на край стула, спину держите прямо, ноги немного разведите. Ладони свободно лежат на бедрах. Голову – прямо, глаза прикройте. Сосредоточьтесь на органе, звук которого будете извлекать, почувствуйте его ритм. Расслабьтесь и улыбнитесь всему организму, каждому органу. Откройте глаза.

Звук сердца

Применяется при болезнях сердца и сосудов. Также при частых ангинах, инфекциях в крови (в том числе герпес, фурункулез, кожные язвы).

1. Примите исходное положение.

2. Сделайте глубокий вдох и одновременно разведите руки в стороны – ладони обращены вверх. Через стороны поднимайте руки вверх. Над уровнем макушки сплетите пальцы рук. Внутренние стороны ладоней обращены к потолку, чтобы «помочь» выталкивать воздух из тела (все как в предыдущем упражнении). Но корпус слегка наклоните – вправо, а не влево.

3. Откройте рот, словно хотите зевнуть, и медленно на выдохе произнесите «ХХЭЭААУУ». Сердце при этом станет работать медленней, ритмичнее.

4. Не выпрямляя корпус, поднесите сплетенные ладони к груди на уровне сердца (фото 35). От ладоней исходит красный свет и наполняет сердце. Выпрямляем корпус, не отрывая ладоней от груди.