Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения

Климактерический синдром у женщин

Для профилактики и уменьшения проявлений климактерического синдрома применяем следующие приемы.

1. Надавливание большими пальцами на зону щитовидной железы на передней поверхности шеи производим по 3 секунды трижды за один сеанс.

2. Совмещенными указательным и средним пальцами при самомассаже в течение 5 секунд надавливаем на зону продолговатого мозга.

3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами в течение 3 секунд на точки, которые соответствуют проявлениям вашего климактерического синдрома:

при сердцебиении – зона 1 (от 3-го грудного позвонка до 5-го грудного позвонка, рис. 154, а);

при болях в области желудка – зона 2 (внутренняя сторона плеча и предплечья, рис. 154, б);

при нарушении работы желудка и печени – зона 3 (от 6-го до 8-го грудного позвонка, рис. 154, а), зона 9 (угол реберной дуги справа, рис. 154, б), зона 13 (передняя поверхность голени, лодыжки, подъем, рис. 154, б).

при дисфункции надпочечников, нарушении со стороны центральной нервной системы – зона 4 (10-й и 11-й позвонки и область слева и справа от них, рис. 154, а);

при нарушении работы почек, кишечника – зона 5 (поясничная область);

при нарушении работы половых органов – зона 2, зона 5, зона 6 (от 3-го до 5-го поясничного позвонка, рис. 154, а), зона 8 (передняя часть шеи, рис. 154, б); зона 12 (паховая область, внутренняя поверхность бедер, рис. 154, б);

Рис. 154

при невротизации вплоть до истерии – зона 7 (срединная линия икры, подколенная ямка, рис. 154, а), зона 10 (область желудка, рис. 154, б);

вегетативная нервная система – зона 8 (передняя часть шеи, рис. 154, б);

при общей дисфункции внутренних органов – зона 11 (пупочная область, тонкая кишка, рис. 154, б).

Простатит и его профилактика у мужчин

1. Плотно надавливаем большими пальцами на точки, расположенные на поясничных позвонках и в области крестца (см. рис. 155). Каждую точку обрабатываем по 10 раз в течение 5 секунд (или до полного размягчения).

2. Надавливаем тремя сложенными пальцами на надчревную область (здесь и далее см. рис. 156), выполним по 10 надавливаний продолжительностью 5 секунд.

3. Надавливаем большим пальцем или четырьмя пальцами на точки правого подреберья в течение 5 секунд (зона печени расположена прямо под реберной дугой).

Рис. 155

Рис. 156

4. Включаем в работу точки кишечника, поскольку важным условием лечения простатита является регулярная дефекация (в идеале опорожнение кишечника должно происходить через 5–6 часов после приема пищи). Все точки надавливаем по 5 секунд большими пальцами:

а) точка (1) середины эпигастральной области, которая расположена на передней срединной линии, на 5 пальцев выше пупка;

б) точка (2), расположенная на срединной линии живота, на 4 пальца ниже пупка;

в) симметричные точки (3), расположенные на 3 пальца кнаружи от пупка;

г) симметричные точки (4), расположенные на 3 пальца кнаружи и на 3 пальца ниже пупка.

5. Стимулируем область между пупком и лобком для активизации мочевого пузыря, деятельность которого взаимно влияет на работу простаты.

6. Если при простатите снижена половая функция, надавливаем на зону вокруг заднего прохода и на область промежности.

Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков

«Шесть исцеляющих звуков», или «шестисловное заклинание» («лю цзы цзюе») – это специально подобранные звуки выдоха, которые в совокупности с простыми движениями тела имеют большое оздоровительное значение. Оздоровительные звуки практикуют с V века н. э., согласно учению целителя Сун Си Мьяо.

Исцеляющие звуки можно произносить последовательно, как комплекс для общего оздоровления. Можно использовать отдельные звуки (как отдельные упражнения), соответствующие определенным органам, в которых есть недостаток ци и очаг болезни.

Исходное положение (общее для каждого исцеляющего звука). Сядьте на край стула, спину держите прямо, ноги немного разведите. Ладони свободно лежат на бедрах. Голову – прямо, глаза прикройте. Сосредоточьтесь на органе, звук которого будете извлекать, почувствуйте его ритм. Расслабьтесь и улыбнитесь всему организму, каждому органу. Откройте глаза.

Звук почек

Упражнение применяется для лечения болей в спине, при задержке мочи или чрезмерно частом мочеиспускании. А также при головокружении и звоне в ушах, вызванном повышением давления.

1. Примите исходное положение.

2. Сделайте глубокий вдох, сведите колени вместе. Сделайте наклон корпуса, чтобы обхватить руками колени. Пальцы ладоней соедините в замок, руки напрягите. Спину постарайтесь выгнуть, голову не опускайте, взгляд направлен перед собой. Хорошо «натяните» все мышцы спины (фото 59).