Боже, помоги мне стать сильным

Наконец, тренер — это еще и мотиватор. Человек — такое существо, которое всегда себя жалеет и зачастую недооценивает. Сколько раз я ловил себя на мысли — все, устал, больше не могу, а инструктор убеждал — давай, можешь. И я делал. Сжав зубы, из последних сил — но делал. Казалось бы, мелочь — что изменят эти «лишние» три–четыре раза? Но если посчитать сколько таких раз накапливается во всех сделанных за день упражнениях (а сколько за неделю? За месяц?) — получится очень существенная цифра. Если бы я не преодолевал себя — я бы ни за что не достиг тех результатов, которые есть у меня сейчас. Иногда просто необходимо работать через не могу, а без инструктора сделать это практически невозможно. Ну, разве что людям с железной волей и нордическим характером. Что уж там говорить — даже некоторые тренеры предпочитают заниматься с другими тренерами. Потому что они тоже люди — такие же, как мы с вами.

Однако, тренеров в зале много, как же выбрать самого лучшего? Прежде всего, я бы рекомендовал наставника одного с вами пола. Вот был у меня как–то случай — пришел я впервые в зал, и для инструктажа мне подобрали тренера–женщину. Пробуя те или иные упражнения, она все время спрашивала: «Ну как ты, не устал, все в порядке»? А у меня первая мысль: «Да что я, не мужик что ли? Как это так — сказать женщине, что устал! Да я себя уважать не буду». В общем, закончился мой героизм тем, что я едва не потерял сознание и минут пять отлеживался на матах.

Если вы приходите в новый клуб, то первое время лучше внимательно присмотреться к тому, что творится в зале. У какого инструктора занимается больше всего народу, кого из них вы чаще всего видите в зале? Люди не дураки — они не станут массово записываться к неумехе. Если у тренера много клиентов — это показатель его уровня.

Обязательно присмотритесь, как строятся отношения между инструкторами и клиентами. Если там много болтовни, смеха и шуточек, а реальной работы — кот наплакал, возникает вопрос: а чем, собственно говоря, они там занимаются? Не каждый тренер будет заставлять вас работать. Ему–то что: деньги капают и ладно, а если клиент хочет общаться, а не тренироваться — так это его, клиента, право. Но поскольку вам нужен результат — такой вариант не подходит. Вам необходим наставник, который будет заставлять работать, выжимать из вас все до последний капли. Это, конечно, не значит, что идеальный тренер — это такой серьезный и неулыбчивый дядька с кнутом в руке. Просто недаром говорится: делу — время, потехе — час. Между тренером и учеником вполне допустимо общение, даже какое–то подобие дружеских отношений, но только во время отдыха, в паузах между занятиями.

И отдельный совет для мужчин: не нужно думать, что самый лучший инструктор — это огромный качок, эдакая гора мышц. К сожалению, там больше химиотерапии, чем непосредственно спорта, и это не самый лучший пример для подражания.

Своего будущего тренера, Романа Коваленко, я увидел практически сразу. Мне не нужно было читать его послужной список, биографию (хотя позже я, конечно, сделал и это для подстраховки), — я просто посмотрел на его работу и почувствовал, что это МОЕ! Его серьезный подход, его уверенность, внешний вид — все это сразу бросалось в глаза! Большое уважение внушала его борода, во многом под его влиянием я отпустил себе почти такую же! Мы быстро обговорили все детали, обсудили задачи, которые я хотел бы решить, и ударили по рукам! Бинго! В мою жизнь снова возвращался спорт!

За здоровый образ жизни!

Однако, спорт спортом, а актуальных проблем оставалось еще немало, и две наиболее важных из них — это алкоголь и сигареты. Конечно, пил я уже не так как раньше, но все же довольно регулярно, каждую пятницу. В субботу — «восстанавливался» пивом. А в воскресенье — отходил от выходных. Ну и курил как паровоз. Я считал, что это такой способ расслабиться, сбросить с плеч тяжкий груз будней, обнулиться, забыться и с новыми силами в бой. Я был уверен: все мужчины бухают по пятницам! Все бары и рестораны в пятницу вечером всегда были забиты до отказа, в некоторые еще и очередь выстраивалась. Множество людей, жаждущих закинуть в себя вожделенное пойло, всласть надышаться вонючим табачным дымом и готовые стоять ради этого даже на морозе…Все они были глубоко больны и я был одним из этой больной толпы.

Я даже сам не знаю, зачем я пил и курил. Что это за расслабление, когда тебя шатает и заплетается язык? Когда от тебя воняет? Когда ты слабый и никчемный? Когда ты превращаешься в свинью и творишь глупости, о которых потом жалеешь? Когда несешь полную околесицу, теряешь вещи, теряешь себя, превращаешься в самого настоящего урода!

Если бы только люди могли посмотреть на себя со стороны в этот момент! На свой идиотский смех, глупый вид, стеклянные глаза, неестественные движения. Мужчина не является мужчиной, когда он пьян. Он даже не скот — он много хуже! Отвратительный, слабый, жалкий…Это не боец, не самец, не воин — не тот, кем ему предназначено быть судьбой, а ничтожный калека. Слабак!