Бросить курить раз и навсегда

В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи крайне негативно влияет табачный дым. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается «лицо курильщика»: лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются тга щеках и нижней челюсти.

К другим постоянно отмечаемым признакам курильщика относятся серый вид кожи, изможденность.

Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости и раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также доказано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину в легких, веществам, которые также важны для сохранения кожи.

Однако кожа лица, если не испытывает вредного воздействия табачного дыма, восстанавливается. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшаются, потому что в организм поступает больше кислорода.

Вряд ли найдется хоть одна женщина в мире, которая не хотела бы быть привлекательной, прекрасно выглядеть и нравиться окружающим. Ради этого женщины тратят массу денег и порой переносят немалые физические страдания, делая разные процедуры и пластические операции, но все эти страдания становятся тщетными, если они курят. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на длительно курящих женщин: кожа у них сухая, дряблая, с неприятной желтизной, нередко, вокруг носа и щеки имеют синюшный оттенок в результате расширения кровеносных сосудов, зубы желтые, разговаривают они хриплым голосом, распространяя неприятный запах, то и дело отхаркивают мокроту. Очень неприятно смотреть на таких женщин и тем более общаться с ними, поскольку от их волос, одежды всегда неприятно пахнет, и этого не могут исключить никакие ухищрения вроде духов, аэрозолей и т. д. Безусловно, это их крайне тревожит, что также отрицательно влияет на психику. Они становятся раздражительны, грубы, неопрятны. А ведь до того, как пристраститься к табакокурению, они были свежи, обаятельны, общительны, с нормальным голосом.

Девушкам следует знать, что уже в начальной стадии курения свежесть, эластичность и упругость кожи утрачиваются из-за ухудшения ее питания й отрицательного воздействия различных компонентов табачного дыма. Надо прямо сказать, женщина и женственность с табакокурением несовместимы. Не случайно в некоторых странах еще в 20-30-е годы на женщин, куривших на улице, составлялись полицейские рапорты.

Несомненно, бесперспективны и, более того, вредны всяческие работы ученых и специалистов с целью уменьшения содержания смолистых веществ и никотина путем селекционных работ и применения новых технологий. Все это уже было. В Болгарии выращивают табак, в котором никотин заменен атропином, возбуждающим сердечную деятельность, но он оказался не безвредным и в нем все равно содержатся канцерогены, вредные продукты сгорания, да и атропин в значительных количествах оказался не безвреден.

В США делают сигареты из ботвы картофеля, в других странах выпускали сигареты с меньшим содержанием никотина и канцерогенных смол, но их вредные действия не вызывали сомнения, ведь при их сгорании все равно образуется масса ядовитых, опасных для организма веществ, в том числе окиси углерода и канцерогенов.

Итак, подведем небольшой итог.

Кратковременные отрицательные последствия курения (проявляющиеся через несколько минут после первой затяжки):

* учащенное сердцебиение;

* рост артериального давления;

* раздражение слизистой оболочки горла;

* проникновение в кровь угарного газа;

* попадание в легкие канцерогенов;

* отравление воздуха;

* иногда раздражение слизистой оболочки глаз;

* снижение температуры кожных покровов. Отрицательные последствия длительного курения:

* рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря;

* заболевания сердца;

* язвы;

* заболевания системы кровообращения, инсульты;

* эмфизема легких;

* хронический бронхит.

Прочие отрицательные последствия курения:

* возможно повреждение слизистой оболочки губ, языка, неба, гортани, горла, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на вкусовых ощущениях;

* возможное появление сухого прерывистого кашля, неприятного запаха изо рта, инфекции полости рта; возможно ухудшение обоняния;

* возможно преждевременное образование морщин на лице;

* пожелтение зубов;

* нарушение нормального дыхания и снижение выносливости;

* снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.