Бруталити-шоу 2

В оставшиеся дни до боя я решил сделать упор именно на пресс, а также отработку ударов и других приемов. С приемами все понятно, а крепкий пресс мне нужен в роли естественной брони — чтобы принимать возможный урон и не дать противнику пробить мне печень или селезенку с одного удара.

Конечно, за пару дней стальную прессуху не накачаешь, но я ведь не сегодня начал заниматься. К тому же, питательный коктейль творит чудеса — я чувствовал, что он делает мышцы крепче, особенно если не халявить на тренировках.

Но я и не халявил, отдавался по полной. Внимательно следил за техникой упражнений — благо, в любой момент мог через интерфейс вызвать виртуальную модель, которая показывала, как правильно выполнять то или иное движение.

Программа была жесткой. После минуты обычных скручиваний — перерыв десять секунд, а затем другое упражнение, подъемы таза. Лежа на полу, поднимаешь прямые ноги вверх, отрывая бедра от земли. Важно следить за тем, чтобы работа выполнялась именно мышцами пресса, а не поясницей, и не помогать себе руками.

Минуту работаем, десять секунд отдыхаем, а потом «велосипед». За ним — боковые скручивания, «бабочка» и так далее. Всего десять упражнений, и все на укрепление мышц живота. Под конец они уже горели, но это был только первый подход.

— А-а! — Пугало встал и несколько раз подпрыгнул. — Хорошо! С такими темпами мы качками станем!

Награда от зрителя: 20 кредитов! Комментарий: «Красиво делаешь, не останавливайся! Я уже вся мокрая…»

О, надо же. У меня появилась поклонница. Я как-то не задумывался, кто шлет мне награды, но теперь подумал, что смотрят ведь не только мужчины, но и женщины.

Это важно? Сто процентов. Ведь если мужикам интереснее смотреть на то, как я ломаю челюсти и режу глотки, то женщинам может понравится, например, вид моего мускулистого тела.

Я расстегнул комбинезон до талии, спустил его, оголяя торс, и завязал рукава на поясе. Пока что тело не слишком мускулистое, рельефа почти нет. Но все-таки выгляжу неплохо.

Награда от зрителя: 20 кредитов! Комментарий: «Ты специально, да?! Грязный сексуальный ублюдок. Продолжай, чего встал…»

Я широко улыбнулся в камеру и приступил к отжиманиям. Не хочу сильно напрягать руки, сделаю только пару повторов раз по тридцать-сорок, чтоб оставаться в тонусе. Затем немного займусь ногами, а потом снова пресс…

Пугало, в отличии от меня, уделил рукам больше внимания. Поделал разные виды отжиманий — узкие, широкие, обратные с помощью бетонного блока. Чтобы прокачать бицепс, он набил свой рюкзак камнями и использовал его вместо гири.

Интересно, есть ли на Станции-пять место с нормальными спортивными снарядами? Я пытался узнать, но кто-то не владел информацией, а кто-то послал меня на хер. Гости, особенно со Станции-один, на пятерке почетом не пользовались.

Хотя, с другой стороны, в железе нет большой необходимости. Программа, загруженная в мой интерфейс, могла показать десятки упражнений с собственным весом, для проработки всех групп мышц. Я ведь не гонюсь за объемами и массой, так что могу обойтись без гантель и штанги.

Как следует нагрузив мышцы, мы с Пугалом принялись за отработку ударов. Сначала уделили внимание технике — прямой удар рукой, боковой, апперкот. Удары ногами — круговые и прямые, по разным «этажам». Затем проработка комбинаций.

Вот что мне точно нужно, так это боксерская груша. Надо будет попросить Чанка отыскать какой-нибудь мешок и набить его песком или землей, а затем повесить возле лагеря. Тогда я смогу нормально тренировать удары, особенно их силу.

Покончив с техникой, я и Пугало сначала провели бой с тенью на три минуты, для разогрева. А затем приступили к спаррингу. Системе это не нравилось — перед глазами постоянно вспыхивали слабые помехи и надпись «Применение насилия запрещено!». Как будто не видно, что мы деремся не по-настоящему, а просто упражняемся.

Но мы в любом случае не собирались мутузить друг друга, хотя можно было бы — спрей, а в крайнем случае шприц легко уберут все повреждения. Поэтому спарринг был без контакта, чтобы не заставлять Систему нервничать.

Когда мы закончили, уже темнело. Интересно, Тара до сих пор на обследовании? Сейчас вернемся в лагерь и узнаем. Но сначала в душ!

По дороге мы зашли в лечебницу Лока и Дока. Я хотел, чтобы Пугало купил мне шприц в долг, но Однорукая Рози сказала, что шприцов в продаже нет и неизвестно, когда появятся. Оглядевшись по сторонам, она шепнула, что поставки прекратились после Зачистки, и теперь неизвестно, возобновятся ли.

Это хреново. Если здесь доза наноботов стоила две сотни кредитов, то в системном магазине — все четыре. Тоже немного, с учетом эффективности лекарства, но все равно обидно. Я уже привык закупаться по дешевке.

Пришлось просить Пугача потратиться. Минимум один шприц должен быть у каждого в группе. Всегда. Точка.