Будь зрячим без очков!

4. Алкоголь, табак и другие наркотики.

5. Нездоровый образ жизни.

6. Зашлакованность организма, клеток мозга (в частности, глаз).

7. Сдерживание позывов природы и слез.

8. Ушибы пяток.

9. Боль, страх.

10. Дородовые, родовые и другие травмы.

11. Венерические заболевания и задержка месячных.

Глава 3 Что еще необходимо сделать для улучшения зрения

А сейчас, дорогие мои читатели, познакомьтесь с анкетой, которую надо заполнить в первый день занятий.

Отнеситесь, пожалуйста, очень серьезно к заполнению анкеты, пишите предельно откровенно и подробно, не зацикливайтесь на своих болячках. Анкету лучше заполнить вечером, перед сном.

При заполнении анкеты происходит очищение сознания, и вы как бы отходите от вашего прошлого.

Это необходимо вам: по истечении некоторого времени вы вернетесь к своей анкете и с радостью отметите, как далеко вы ушли от всего, что мешало вам быть здоровым во всех отношениях человеком.

Анкета

1. Фамилия, имя, отчество. День, месяц, год рождения. Семейное положение, состав семьи. Специальность, место работы.

2. Зрение у родителей (близорукость, дальнозоркость, другие нарушения).

3. Врожденные заболевания и заболевания, связанные с образом жизни, условиями работы.

4. В каком возрасте стало ухудшаться зрение? Причины падения зрения.

5. Состояние здоровья сейчас.

6. Состояние зрения сейчас (расстояние до текста, позволяющее читать без напряжения).

Правый глаз: мин., опт., макс.

Левый глаз: мин., опт., макс.

7. Каково зрение с коррекцией?

8. Какие очки, линзы носите? Способствуют ли они улучшению зрения или ухудшают его?

9. Были ли хирургические операции или травмы?

10. Как часто приходилось менять очки, линзы?

11. Лечебные учреждения, в которых состоите и состояли на учете. Лекарства, принимаемые в настоящее время по рекомендации врача и/или по собственной инициативе; цель их приема.

12. Периодичность употребления пищи (сколько раз и в каком количестве едите).

13. Особенности употребления пищи (как быстро едите: сколько секунд или раз пережевываете пищу, запиваете ли пищу водой, сколько воды в день употребляете).

14. Какую пищу предпочитаете?

15. Любимые напитки и сколько их употребляете.

16. Любимые алкогольные напитки; сколько и как часто их употребляете.

17. Занимаетесь ли в настоящее время физкультурой, спортом, бегом, гимнастикой и т. д. Сколько времени в день уходит на это?

18. Ваше отношение к оздоровительным системам П. Иванова, П. Брэгга, Н. Семеновой, Г. Шаталовой, Дж. Армстронга и др.

Дневник

Во введении к этой книге уже говорилось о методе Г. А. Шичко, основанном на педагогических и психологических приемах, позволяющих человеку самому (без посторонней помощи) избавиться от всех вредных привычек. Человек, вооружившись знаниями, совершенствует сознание и восстанавливает зрение, избавляясь одновременно от болячек, вредных привычек и ложных программ.

Г. А. Шичко сделал несколько открытий в физиологии человека. Вот некоторые из них:

o слово, написанное человеком перед сном, действует на сознание и подсознание в 100 раз сильнее, чем слово сказанное или прочитанное;

o ложные программы и вредные привычки управляют человеком, а разрушаются они только во сне, когда человек спит после заполнения дневника и текста самовнушения, поэтому дневник и текст самовнушения следует писать после 21.00 — перед самым сном.

Ведение дневника — очень важный этап работы по очищению сознания от ложных программ: алкогольной, табачной, ношения очков, переедания и т. д.

Ложная программа ношения очков закладывается в подсознание так: "Зрение ухудшается, врачи мне помогут, а очки спасут". Самое главное — самому ничего не надо делать.

Новая программа: "Очки калечат мои глаза, и поэтому я от них отказываюсь навсегда. Я сам(а) восстановлю свое зрение и здоровье и буду видеть без очков так же хорошо, как и в очках, и даже лучше".

После внесения записей в дневник и написания текста самовнушения, если это сделать перед сном, у человека во сне начинается взаимодействие двух программ: ложной и новой. Поскольку две противоположные программы не могут существовать одновременно, между ними происходит борьба. В результате ложная программа разрушается, а на ее место внедряется новая программа; это происходит только при регулярном заполнении дневника и написании текста самовнушения.

Требования к дневнику и тексту самовнушения.

1. Дневник пишется только непосредственно перед сном. Мысль об оздоровлении, записанная в это время, через руку идет в подсознание, усиливаясь при этом в 100 раз.

2. Ответы на вопросы должны быть полными, утвердительными, чтобы, прочитав ответ, можно было понять, каков был вопрос.

3. Отвечать надо от первого лица: я, мне, мое.

4. Недопустимы прочерки и односложные ответы ("да", "нет", "нормально"), нельзя сокращать слова.

5. Исключается частица "не".

6. Сомнения надо оставить за пределами дневника (где есть сомнение, там нет успеха).

7. Ответы должны быть искренними, честными и полными.

8. Текст самовнушения пишется обязательно после заполнения дневника.