Читаем Будем спортом заниматься полностью

Будем спортом заниматься

По сигналу каждый играющий старается как можно скорее намотать вращательными движениями ленту на палочку и «приблизить свою ракету к Луне>.

Ракетодром

В зале поставлено несколько ракет, которые сделаны из цветных брусков и плоских обручей. Мест в ракетах меньше, чем играющих. В игре участвует любое число ребят, одетых в костюмы космонавтов и со шлемами.

Ведущий

Ждут нас быстрые ракеты Для полёта на планеты.На какую захотим,На такую полетим.Но в игре один секрет — Опоздавшим места нет.

Дети бегут к ракетам и, стараясь занять место, встают в обруч. Можно усложнить игру, если уменьшить количество мест в ракете.

МЯЧ

Песня

Кто такой,Кто такойПо дорожке скачет?Это наш ОзорнойНепоседа мячик.Припев: Прыг-скок, прыг-скок, Непоседа мячик.Скачем мы Без трудаС мячиком прыгучим.Вместе нам НикогдаНе бывает скучно.Припев: Прыг-скок, прыг-скок, Не бывает скучно.Он летит,Он летит,Устали не знает.Нам расти,Нам расти Мячик помогает.Припев: Прыг-скок, прыг-скок, Мячик помогает.

Упражнение

Вступление. Девочка с мячом стоит в центре зала. Выбегают мальчики из подготовительной группы, берут небольшие мячи и строятся в две колонны (справа и слева от солистки). Исходное положение: пятки вместе, носки врозь. Руки опущены. Мяч в правой руке.

Такт 1. Невысоко подбрасывают мяч правой рукой.

Такт 2. Ловят его двумя руками.

Такты 3—8. Повторяют движения тактов 1—2.

Такт 9. Ударяют мячом об пол.

Такт 10. Ловят его двумя руками.

Такты 11—16. Повторяют движения тактов 9—10.

Такт 17. Подбрасывают мяч двумя руками вверх.

Такт 18. Ловят его.

Такт 19. Ударяют мячом об пол.

Такт 20. Ловят его.

Такты 21—24. Кружатся на месте. Мяч держат двумя руками перед собой. Руки слегка согнуты в локтях.

Такты 25—28. Повторяют движения тактов 17—20.

Такты 29—32. Кружатся.

Такты 33—34. Подбрасывают мяч вверх и ловят его.

Такты 35—41. Легко бегут в разных направлениях.

Такт 42. Останавливаются, повернувшись лицом к зрителям.

Такты 1—34 (при повторении). Все движения повторяются.

Описание движений С. Бекиной

ИГРА-УПРАЖНЕНИЕ «У ВСЕХ СВОЯ ЗАРЯДКА»

Дети старшей группы выходят и свободно располагаются по всему залу.

Ведущий

Раз — присядка, два — прыжок, И опять присядка,А потом опять прыжок — Заячья зарядка!Покажите как?*Птичка скачет,Словно пляшет,Птичка крылышками машет И взлетает без оглядки —Это птичкина зарядка!Так сумеете?*А щенята, как проснутся,Очень любят потянуться. Обязательно зевнут,Ловко хвостиком махнут!Как?*А котята спинки выгнут И неслышно с места прыгнут,Перед тем, как прогуляться, Начинают умываться.Как?*Ну, а мишка косолапый Широко разводит лапы,То одну, то обе вместе,Долго топчется на месте,А когда зарядки мало, Начинает всё сначала!Как?*Белки скачут очень быстро, Машут хвостиком пушистым, Целый час играют в прятки — Это беличья зарядка!Так сумеете?*

* Каждый раз после слов ведущего дети делают соответствующие тексту движения.

ФИЗКУЛЬТ-УРА!

Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам,Физкультурой заниматься,Заниматься надо нам.Припев: И мы уже сегодня Сильнее, чем вчера. Физкульт-ура! Физкульт-ура! Физкульт-ура!Нам пилюли и микстуру И в мороз, и в холода Заменяют физкультура И холодная вода.ПрипевНе боимся мы простуды,Нам ангина нипочём,Мы коньки и лыжи любим,Дружим с шайбой и мячом.Припев