Букварь для взрослых. Курортный вариант

Интеллигентное обращение начала века: «Как Ваше самочувствие?» – в наши дни вытеснило напористое и бездушное: «Как дела?»

– Лисавета, здравствуй!

– Как дела, зубастый?

– Ничего идут дела. Голова еще цела! А хочу я, Лисавета, у тебя просить совета…(русская народная сказка «Теремок»).

З – Заморочки на всю ночку

Бессонница людей мучает. Они так и говорят: «Бессонница меня замучила!» При этом человек не может уснуть и восстановить свои силы. Как правило, это люди с высоким уровнем тревожности. А если спросить у жертвы бессонницы, чем же, собственно, она занимается, когда ложится в постель, но не засыпает. Жертва ответит примерно так:

– Ничем не занимаюсь… лежу и думаю о детях, о внуках.

– Переживаю за сына, за мужа.

– Беспокоюсь о своих близких, думаю как они там…

– Думаю о работе, что еще надо сделать, да обо всем!

Согласитесь, было бы совершенно неестественно в состоянии «думания», переживания или беспокойства просто взять и уснуть. Переход в состояние сна возможен только лишь при полной расслабленности, безмятежности или, наоборот, при крайней усталости и истощенности организма. Поэтому таким людям необходимо побыстрее довести себя до полного изнеможения, измотать свои силы, пострашнее напугать, чтобы отключиться, провалившись в сон.

Если же мысли не особенно изматывающие, а так себе, рядовая привычная «жвачка» для мозгов, то усталость наступит нескоро, значит, сна не жди раньше, чем за полночь. К этому времени те, которые себя сумели измотать до истощения, уже успевают оправиться от испугов и просыпаются, чтобы помучить себя еще. Правда, они делают это неосознанно, искренне считая, что это бессонница их мучает, а не наоборот.

И не догадываются бедные мученики, что эта заморочка на всю ночку – всего лишь вредная привычка, и есть способ ее преодолеть. Ведь люди страдающие бессонницей просто привыкли по ночам решать проблемы своих близких, не очень близких, вообще мало знакомых людей, иногда даже малопонятные межгосударственные конфликты, или судьбы всего человечества. Вернее сказать, не решать, а размышлять, потому что решать-то за себя нам как раз никто и не позволит.

Это полная иллюзия, что мы за кого-то что-то можем решить. Только за себя, но вот до себя-то как раз руки и не доходят.

Те, у кого руки дошли до себя, могут попробовать сделать так: настроиться на свои ощущения, расслабиться, почувствовать, как обмякли плечи, спина, поясница, бедра, колени, ступни ног, локти, пальцы.

А теперь, представляем, вспоминаем, воображаем картины природы – лес, поляну, берег реки, море, склон холма, ручей, – все, что нравится Вам. И как только появились картинки, так организм переходит на уровень эмоционального восприятия, с которого уже спокойно отправляется в царство сна. Или как говорят целители «уплывает в астрал».

Эзотерики считают, что во время сна наше тонко – материальное тело путешествует в просторах астрального мира, и сны наши являются отражением этого мира. Древние источники называют сон – маленькой смертью.

Человек «умирает» для мира внешнего, материального всякий раз, когда засыпает. Физическое и астральное тела человека связаны между собой тончайшей информационной нитью, которая отсоединяясь от тела, перестает существовать вместе с самим астральным телом на третий день после смерти. Поэтому хоронить человека полагается на третьи сутки, чтобы убедиться, что тело действительно покинуто его душой насовсем.

Наличие такой связи между физическим и астральным телами приходилось ощущать практически всем людям. Каждому из нас случалось испытывать во время засыпания резкий провал куда-то, от которого, обычно, все просыпаются сильно вздрагивая. При этом Вам кажется, что вы куда-то падали, летели с обрыва, провалились и т.д. А на тонком уровне это выглядит так: как только физическое тело расслабилось, расправилось и приготовилось к отдыху, отключается мыслительная деятельность и контроль. Значит, в голове не осталось не одной мысли. Они выключились и главными становятся чувства и эмоции. Тогда эмоциональное тело, оно же астральное, отправляется в свои слои вибраций для отработки и сортировки эмоциональных впечатлений, накопленных за день.