Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша

Какие же трудности могут подстерегать тех, кто работает до «схваток»? Вспомним об упомянутой выше доминанте беременности – очаге раздражения в мозгу. Когда вы сосредоточены только на работе, когда нет времени выдохнуть – мозг не успевает осознать беременность, подготовиться к рождению ребенка и перестроиться на новый уклад жизни.

Конечно, нужна «золотая середина». Не случайно врачи рекомендуют выход в декретный отпуск на сроке 30 недель. Это важно для периода адаптации. Итак, подведем итоги:

1. Решение о том, что делать со своей работой (как и с любой другой привычной деятельностью) принимает будущая мама. Если, например, женщина обожает спорт и к нему нет противопоказаний, но муж из добрых побуждений запрещает ей занятия, то у нее может развиться депрессивное угнетенное состояние, которое скажется и на состоянии здоровья.

2. Не надо делать резких шагов! Если вы мечтали об увольнении – сделайте это сразу. Но если нет, то не нужно метаний: время на принятие решения у вас есть.

3. Многие боятся сообщать о своем положении начальнику. Но почему? Ваши права защищены законом. Но даже если ваша фирма работает по черным схемам, многое зависит от вашего настроя. Преподнесите новость с радостью. Скажите: «Представляете, как здорово!». И будем верить, что ваш руководитель – не холодный монстр, который ответит «не здорово».

4. Очень важно быть юридически подкованной. Изучите все свои права и обязанности, установленные законодательством. И, конечно, умейте грамотно применять свои знания. Если на вас давят, обратитесь к помощи юриста или хотя бы мужа.

5. Если вы продолжаете метаться, найдите время и расставьте для себя приоритеты. Что для вас сейчас важно? Если это работа – не страшно: главное, честно признаться себе в этом. Как только придет это понимание, вам самой станет спокойнее, и вы сможете получить удовольствие от совмещения двух ролей – работающей будущей мамы.

6. Ищите для себя примеры в окружающем мире. Тут, как ни странно, помогут социальные сети. Там можно найти множество историй мам, которые все успевают.

Для меня как психолога важно, чтобы вы ощущали себя здоровым и счастливым человеком, а будете вы при этом лежать на диване или сидеть на совещании – не так уж важно!

Подготовка к рождению малыша

Двадцать лет назад не существовало сомнений при ответе на вопрос: «Когда готовиться к рождению ребенка – до или после?». Ответом было бы – когда вы сможете что-то купить. Мы живем в мире изобилия, где все иначе. Родители могут выбирать приданое малышу у множества разных производителей и магазинов. И решение о том, когда начать готовиться, – лишь за ними. Очень важно, чтобы будущая мама испытывала радость от этих хлопот, поэтому ее мнение тут решающее. Если она хочет составить список и закупить все необходимое для малыша после родов, с помощью папы – так тому и быть. Если она хочет сама выбирать ползунки и чепчики – имеет право. Долой суеверия и предрассудки!

Поделюсь с вами историей из практики. Работая в роддоме, я стала свидетельницей интересной ситуации. Прошли роды, на свет появился замечательный малыш. Маму в прекрасном настроении торжественно выписали… а спустя несколько часов привезли назад в истерике. От нее невозможно было добиться объяснения, и мы побеседовали с ее мужем. Оказалось, что жена перед родами составила для него полный список всего, что необходимо приобрести, – с указанием цветов, размеров и магазинов. Но молодой отец, как это часто бывает, оказался слишком занят и перепоручил это задание своей маме. Свекровь из лучших побуждений решила лишнего не тратить, по магазинам не ходить и отправилась на вещевой рынок. В итоге, кроватку украсил балдахин, сиреневый с мухоморами, а на полке для одежды оказались ползунки и распашонки, которые молодая мама вообще не собиралась использовать. Увидев всю эту красоту, женщина сначала впала в молчание, а потом – в истерику. Пришлось ей вернуться в клинику, чтобы прийти в себя. Именно поэтому повторю: все приготовления должны приносить удовольствие будущей маме!

Важные покупки

Текст подготовлен Марией Шепериной, основательницей интернет-магазина детских товаров happeak.ru

Покупка детских вещей – кроватки, коляски, одежды, первых игрушек – для многих пап и мам оборачивается настоящей головной болью. Как разобраться в огромном ассортименте товаров для новорожденных? Как понять, что действительно будет необходимо, а что окажется дорогостоящей, но бесполезной покупкой? Чтобы подготовка к рождению малыша стала для вас приятными хлопотами, обратите внимание на некоторые рекомендации.

Начнем с самой важной, по мнению многих, покупки – коляски.

Коляски бывают самые разные: с большими колесами и маленькими, модульные и трости, яркие и спокойных расцветок… Но самое главное, что идеальной коляски не существует!