Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша

3. Диеты… Скажете, у детей нет диет? Но ведь существуют бесконечные ограничения, запреты и «мотивации» при помощи еды. Для нас еда – это традиционный способ выстраивания отношений: «хорошая девочка – получай конфетку», «сегодня останешься без сладкого». Но мы почему-то никогда не говорим: «Ты плохо себя вела и наказана: не получишь супа». Культ сладкого, который мы сами воспитываем в детях (здоровых детях без пищевых аллергий и других проблем), обернется для них лишними килограммами и постоянными диетами. С точки зрения психологии диета – это зло. Организм начинает жадно искать то, что ему запрещено.

Люди страдают от идущей из детства системы запретов на «вкусненькое». Раньше в некоторых семьях дефицитную колбасу можно было есть только в праздник, при гостях. Теперь дети из этих семей выросли, и либо едят колбасу без ограничений, либо худеют от праздника до праздника, так как сам праздник для них, как сигнал к обжорству. Мечта о празднике – это мечта «пожрать».

Не надо угощать ребенка сразу килограммом конфет – давайте ему по пять штук. Первые дня три он будет съедать все пять (в это время неплохо бы напоминать ему, что важно делиться). К концу недели ребенок поймет, что конфеты не исчезнут и их не заберут. Если боитесь, что дети будут лакомиться до обеда и перебивать аппетит, не выставляйте сладости на видное место. Я проводила этот эксперимент на своих детях: через пару недель конфеты становятся не нужны, хотя в доме их полно. При таком спокойном отношении к еде человек не будет себя награждать или наказывать конфеткой, когда вырастет.

Начните формировать здоровое пищевое поведение вашего ребенка с самого рождения и помните, что личный пример наиболее важен в этом вопросе.

Как научить ребенка жевать

Этот вопрос часто встает перед родителями, которые привыкли кормить ребенка пюре и не дают ему питаться самостоятельно. Время идет, а малыш так и не учится жевать: давится, выплевывает кусочки еды. Как же сделать ребенка полноценным участником семейных обедов?

1. После 8 месяцев используйте более густую пищу.

2. Примерно с 7-9 месяцев давайте ребенку пробовать то, что он просит с вашего стола. Не блокируйте пищевой интерес!

3. С 9-10 месяцев во время кормления кладите на стол перед ребенком кусочки еды: вареные овощи, курицу и т. д.

4. Сушки и баранки очень помогут в этом деле. Их можно давать с 6 месяцев.

5. Ближе к году еда становится удовольствием для ребенка. Готовьте вкусно.

6. Если ребенок после года отказывается от всего, давайте ему пожевать что-нибудь вкусное.

7. Ешьте сами то, что предлагаете ребенку.

8. Покупайте забавную детскую посуду. Предлагайте ребенку есть самостоятельно из собственной тарелочки, давайте ему вилку.

9. Пусть у ребенка в доступе постоянно будет много мягких кусочков вкусной еды.

10. Общайтесь с другими детьми, которые уже хорошо жуют, устраивайте совместные обеды и перекусы. Помните, что дети приобретают новые навыки, повторяя за окружающими.

Раннее развитие ребенка

Малыш в возрасте до года тратит огромное количество энергии на физическое и эмоциональное развитие. Очень важно помнить, что «дополнительное» развитие ребенка не должно приводить к перегрузкам его нервной системы.

Это хорошо, если мамы посещают занятия по развитию ребенка хоть с 6 месяцев, и таким образом больше общаются и отдыхают. Чудесно, что мамы создают свои сообщества и вместе творят, привлекая к этому деток. Замечательно, когда мамы общаются со своими детками, показывая карточки для обучения чтению с рождения. Но важно помнить о последствиях и почаще задавать себе вопрос – зачем? Если вы в год обучите ребенка читать, то чем займетесь в два? А что ребенок будет делать в школе? К сожалению, такая непродуманность раннего развития часто вредит детям. Всегда надо строить планы вперед, а не жить одним днем.

Если мама просто держит своего малыша на руках, говорит с ним, поет песенки, дурачится в играх на полу – великолепно! Плохо только, если мама погрузилась в телефон или в собственные мысли и совсем не общается с ребенком (словесно, я имею в виду). Развитие – это, прежде всего, общение с мамой, папой и ближним кругом родственников. Именно оно дает ребенку движение вперед.

Есть несколько важных моментов, о которых говорят нейропсихологи и на которые я хочу обратить внимание. У детей до трех лет ведущую роль играет образное мышление, оно позволяет развивать то, что наиболее важно для ребенка: чувства, эмоции, переживания. Позже идет необходимая стадия формирования личности малыша и его самоощущения.